Het verkennen van onze steden kan ons gelukkiger maken.
De pandemie heeft ons iets goeds nagelaten en dat is macht herontdek onze steden met minder mensen dan normaal , stiller en rustiger. Om dat museum te kunnen bezoeken dat we op het verlanglijstje hadden staan, pak je de fiets en trap je door Madrid of maak je van de gelegenheid gebruik om de Sagrada Familia te bezoeken, nu die weer open is voor de inwoners van Barcelona.
De ervaring van wandelen langs de Ramblas van Barcelona, een paar maanden geleden bijna onbegaanbaar, of doelloos wandelen door de Gotiek is voor veel inwoners van de stad iets prettigs geworden. Zie kinderen spelen op de meest toeristische pleinen van Barcelona of Madrid Het is iets wat we niet willen opgeven.
In feite, een studie gepubliceerd in mei laat zien hoe goed het voor onze geestelijke gezondheid kan zijn om onze steden en buurten met een "frisse blik" te verkennen.
Tour door het stille Barcelona en ontdek hoekjes zoals deze.
Volgens Natuur Neurowetenschap het verkennen van onze dagelijkse omgeving kan de sleutel zijn tot ons geluk. Het onderzoek dat op 18 mei werd gepubliceerd en waaraan 122 mensen uit New York City en Miami gedurende enkele maanden deelnamen, suggereert dat regelmatig doen net zoveel geluk geeft als een reis naar een ander land maken.
Om dit aan te tonen, analyseerde het onderzoeksteam van Nature Neuroscience de bewegingen van mensen met GPS-trackers. Via sms-berichten legden de deelnemers hun stemming vast, wat aantoont dat degenen die meer dagelijkse ervaringen in hun stad hadden, voelden zich beter dan degenen die thuis bleven.
Door je in te spannen en die uitstekende restaurants of musea te bezoeken, ontstaat er uiteindelijk een soort sneeuwbal. Ze brengen steeds meer geluk, zo blijkt uit het onderzoek.
"Als ik me vandaag beter voel, Ik ga waarschijnlijk verder en heb meer nieuwe ervaringen en de volgende dag meer ervaringsdiversiteit hebben, en vice versa, "vertelde co-auteur Catherine Hartley aan Inverse. "Als ik vandaag meer nieuwe en diverse ervaringen heb, zal ik me waarschijnlijk niet alleen vandaag beter voelen, maar de volgende dag." .