Masqi is geboren met de existentiële crisis van Sonia, de ziel en het denkende hoofd van deze retraite in de buurt van Alicante. Zonder werk, zonder relatie en "hallo, wat doe ik met mijn leven".
Hij ging naar Ibiza om een yoga retraite en daar begon zijn hoofd, dat niet stopt, een genezingsproject te ontwikkelen. ging terug naar de Sierra van Mariola, tussen Alicante en Valencia ; naar zijn huis, een 19e-eeuws huis waar VREDE wordt geademd.
Hij maakte er een boutique hotel van, al is om het zo te noemen om het tot bijna niets terug te brengen, want Masqi The Energy House is veel meer dan een hotel. Ze bleef erin wonen en deelde letterlijk haar keuken met gasten , werden hun kamers knusse ruimtes waar ze lange periodes of weekenden begonnen te zoeken naar zichzelf.
De kamers waar ze de magen van haar vrienden blij maakte (omdat Sonia dol is op koken) werden eetkamers waar Masqi's gasten hun eetgewoonten veranderden om hun gezondheid te verbeteren.
De Sierra de Mariola voor jou.
"Er zal iets in je veranderen als je naar Masqi komt", vertelt hij me. Ik luister aandachtig naar haar. Hij zegt dat hier allerlei mensen zijn langsgekomen: bekende schrijvers om hun boeken af te maken, mensen met ziektes, anderen die een huwelijkscrisis doormaakten, van baan veranderden of dat wilden; en zelfs oudere mannen die yoga wilden beoefenen.
Van de vele dingen, die ik in dit artikel zal uitleggen, verrassen er vier me. Een daarvan is de Sonia's vermogen om anderen te inspireren met haar levensproject. Een project van vrijgevigheid, waarmee hij veel mensen heeft geholpen.
De tweede is dat er zijn geen televisies in een van de kamers, noch in een kamer van het hotel (alleen boeken); ten derde, dat er zijn veel "eenzame" vrouwen in Masqi . Vooral Nederlandse vrouwen tussen de dertig en veertig jaar.
Ik vraag het ze terwijl we ontbijten (want daar gaat Masqi over), sommigen hebben kinderen, stellen, anderen zijn single... Blijkbaar zijn yoga retreats voor vrouwen in jouw land in opkomst, misschien komen ze binnenkort in Spanje, denk ik. Ik vind ze een echte aanrader, want er gaat niets boven jezelf vinden en om dat te laten gebeuren, moeten we in eenzaamheid zijn.
En de vierde? De kukicha natuurlijk. Deze calciumvrije, theïnevrije, alkaliserende, vitaminerijke Japanse thee is overal verkrijgbaar. Je bent er al een meer als je het op alle uren begint te drinken met een glimlach van oor tot oor. De kukicha wordt verliefd!
MasqiLa kukicha is leven.
Sonia vond zichzelf yoga en meditatie beoefenen In feite wordt alles wat hij heeft geleerd met elk van zijn "gasten" gedeeld. Zij en het hele Masqi-team.
Hoewel ze het beste kunnen luisteren. “Veel mensen komen naar **Masqi Transforma**, dat zeven dagen duurt of het 21-daagse programma. Het schept uiteindelijk een hele goede band”, merkt hij op.
Het beste voor haar is om de bedankjes een paar maanden na haar verblijf te ontvangen. Want ja, het is waar dat in meer of mindere mate, deze plek verandert je.
De Masqi-koepel.
LAAT DE ENERGIE stromen
Masqi bestaat in wezen uit **yoga, meditatie en macrobiotische voeding**. Van daaruit kunt u meer activiteiten toevoegen, afhankelijk van het type verblijf dat u kiest, dat kan variëren van een weekend met z'n tweeën of, al beginnend, de verschillende programma's.
Masqi Transformeert het heeft een looptijd van zeven dagen om je levensstijl te veranderen dankzij mentoring, yoga, voedingsworkshops, meditatie, kookcursussen, persoonlijke groeigesprekken, therapieën om je emotionele gezondheid te verbeteren...
Er zijn ook de Vernieuwende Vakanties, de Yoga Wellness Retret en, degene die voor mij het meest interessant is, 21 dagen in Masqi . Of wat hetzelfde is: 18 massages, 18 meditatielessen, 18 yogalessen, 21 therapieën om uit te kiezen…dit is echt vernieuwing!
Elke dag is een andere dag met activiteiten van 's morgens tot' s middags. Het is bijvoorbeeld erg de moeite waard start de dag met een yogales in de koepel een bubbelvormige ruimte met uitzicht op het bos en het zwembad; en sluit af met een meditatie.
Een van mijn aanbevelingen is: psychobio-energetische therapie dat probeert drie gebieden van de mens te verbeteren: het fysieke, het emotionele en het mentale. Met een kinesiologische test de blokkades van het lichaam worden weggewerkt. Eva, de therapeut, helpt je te harmoniseren en in balans te brengen.
Ze bieden meer zoals reflexologie, natuurgeneeskunde, chi-meditatie, enz. Alles zal afhangen van uw behoeften.
Massages in Masqi.
MACROBIOTICA: WAT IS HET?
Wil je je eetpatroon, gewoontes veranderen, verbeteren in de keuken of gewoon leren? Een andere van de geweldige lessen die Masqi je biedt, is: kennis over macrobiotisch koken.
De eerste vraag die je gaat oplossen is: wat is een macrobiotisch dieet? . Dit type dieet gaat verder dan de eenvoudige inname van voedsel, Het is een levensfilosofie gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde, die alles verdeelt tussen Yin en yang.
Het belangrijkste is om te proberen de balans te vinden tussen wat gezond is en wat ons gelukkig maakt. "Dit dieet maakt me veel meer gefocust, bewust van mijn lichaam", vertelt Sonia.
Elk voedsel heeft een energie, dus als je kracht nodig hebt omdat er een nieuwe werkfase begint, is de wilde zalm Het geeft je de kracht die je nodig hebt, maar als je in plaats daarvan rustiger moet zijn, heb je meer yin nodig in je leven.
En wat betreft ingrediënten? De macrobiotische plaat is samengesteld 40% volkoren , waar rijst koning is, 40% seizoensgroenten , a 15% eiwit dat kan seitan, witvis of schaaldieren zijn; en 10% dat zou overeenkomen met zaden, algen, noten en fermenten.
Uiteraard is dit een samenvatting, maar als je dieper wilt gaan of een expert wilt worden, zul je naar de voedingsworkshops van Sonia moeten gaan. Ze hebben geen afval!
Het graan is het geheel van macrobiotiek.