Lekker slapen, de nieuwe noodzakelijke luxe
"Een echt rustgevende slaap hangt af van, naast duur, continuïteit en diepte . Het is belangrijker dan ooit om de impact van slaap op de lichamelijke en geestelijke gezondheid te begrijpen", legt Dr. Clete Kushida, voorzitter van de wereld slaap samenleving , die deze dag promoot. In feite wordt geschat dat, naast de kleine rust die we krijgen -afgeleid van onze neiging om laat op te blijven en onze behoren tot een tijdzone die niet overeenkomt met ons -, ongeveer 30% van de bevolking heeft een deel van de manifestaties van slapeloosheid, 35% valt niet in slaap niet eens zeven uur per dag en slechts 59% wakker gevoel goed uitgeslapen , volgens de studie _ Krijgen wij Spanjaarden genoeg slaap? _
Om deze reden spannen steeds meer hotels zich in om ons te voorzien van de best mogelijke slaap via verschillende voorstellen. Er zijn enkele echt ambitieuze, zoals ** The Sleep Retreat **, een klein hotel in het groene landschap van Hampshire dat "slaap retraites" . Ze zijn gebaseerd op psychologische, fysieke, voedings- en sociale programma's gebaseerd op wetenschappelijk bewijs, die tot doel hebben onze routine te veranderen en de nieuw verworven luxe van rust ook in ons dagelijks leven.
Een perfecte omgeving om uit te rusten
Zonder dat niveau van specialisatie te bereiken, zijn er niet weinig accommodaties die betrokken zijn bij de pro slaap trend De Westin New York , maakt zich bijvoorbeeld al lang zorgen over de kwestie, sinds de directeur opmerkte dat zowel degenen die voor zaken reizen als degenen die dat voor hun plezier doen, een aanzienlijk slaaptekort. "We merkten een toenemende trend in wekverzoeken op momenten dat duidelijk werd dat onze gasten kregen niet genoeg slaap "zegt de directeur.
Brian Povinelli, SVP en Global Brand Leader van Westin Hotels & Resorts, stelt van zijn kant: "Bijna 65% van de mensen ze slapen minder uren als ze reizen. Reizigers aanmoedigen om goed te slapen en beter wakker te worden draagt daarom bij aan: onze toewijding aan het welzijn van onze gasten en het groeiende besef dat slaap beïnvloedt alles, van productiviteit tot geluk "In feite is aangetoond dat slaap essentieel is voor een goede hersen- en motorfunctie, en het is gemakkelijk in te zien waarom: zo toonden de resultaten van de bovengenoemde studie bijvoorbeeld aan dat 87% van de ondervraagden verbeterde stemming na een goede nachtrust.
Het beroemde Heavenly Bed, zelfs privé te koop
'OPROEP OM TE SLAPEN'
"Onze missie is ervoor te zorgen dat onze gasten het hotel verlaten zich beter voelen dan toen ze binnenkwamen , zelfs in "de stad die nooit slaapt" en zoiets simpels als een telefoontje het verschil kan maken", legt de directeur van het Westin New York uit. Van daaruit is de kiem ontstaan van een dienst die vanaf vandaag ook in de hoofdkantoren van **Madrid, Valencia en Marbella** zal worden geïmplementeerd, en die ze hebben wat gedoopt "oproep om te slapen" . Het biedt gasten de mogelijkheid om een herinnering te programmeren, zoals de wekoproep, om het Service Express-personeel op de hoogte te stellen. Ze zullen de tijd van hetzelfde plannen volgens het moment waarop de gasten de volgende dag moeten ontwaken, en op basis van de aanbevelingen van de Wereld Slaap Maatschappij.
Evenzo probeert de hotelketen ook de moeilijkheid om goed te slapen tijdens de reis te verminderen met de exclusieve hemels bed , een van de meest bekroonde in de branche, de nieuwe lavendel balsem Slaap lekker, dat vinden klanten op het nachtkastje, de slaap lekker diner, geserveerd in de kamer, en in het geval van het hoofdkantoor in New York ook witte ruiskanalen en kalmerende geluiden.
Bovendien lanceert het vanaf vandaag tot eind april ook een campagne op Instagram en Twitter om alle reizigers aan te moedigen zo goed mogelijk te slapen en hun rustmomenten te delen onder het label #SleepStrong . Elke keer dat ze dit doen, doneert Westin één euro aan de World Sleep Society, een non-profitorganisatie wiens missie het is om een gezonde slaap wereldwijd bevorderen.
Het is niet alleen slapen; het is allemaal een ritueel
EEN GEPERSONALISEERDE PAUZE
In de Six Senses Douro-vallei Ze gaan nog verder en stellen gespecialiseerd en professioneel advies beschikbaar voor alle gasten. A) Ja, voor aankomst beantwoordt de gast een vragenlijst waardoor het hotelpersoneel weet wat uw relatie met slaap is. Vanaf daar, een Droom Ambassadeur , opgeleid in de leer van de prestigieuze slaapspecialist Dr. Michael J. Breus , biedt je tools en advies om beter uit te rusten.
"Iedereen is anders en daarom is het voor ons erg belangrijk maatwerk van elke klant die voor het Sleep with Six Senses-slaapprogramma kiezen", legt Javier Suárez, Spa & Wellness Director van het hotel uit. "Onze Sleep Ambassador neemt voor aankomst contact op met de gast en stuurt hem een formulier om ervoor te zorgen dat de kamer wordt aangepast aan de voorkeuren van elk persoon ( geur, licht, geluid, temperatuur en luchtvochtigheid, type kussen, badgels, shampoo , enz.), zodat wanneer de klant arriveert, alles klaar is".
Daarnaast legt de manager ons ook uit hoeveel aandacht ze besteden aan elk van de details: "Onze biologische merinowol en latex matrassen specifiek zijn geweest handgemaakt voor ons om rust te garanderen; de bladen van het programma zijn katoenvezel en eucalyptus om ademend vermogen te garanderen, en ik moet zeggen dat de meeste van onze klanten ze slapen vanaf tien ".
De kamers van de Six Senses Douro Valley zijn ontworpen om uit te rusten
Maar deze items zijn niet willekeurig gekozen: alle elementen in de kamer zijn zorgvuldig geselecteerd en getest over een periode van 24 maanden door een team van experts door Six Senses. Zo hebben we gekozen voor matrassen van natuurlijkmat, biologische kussens en dekbedden hanse -met natuurlijke ademhalings- en koelzones om de perfecte temperatuur te garanderen-, de platen zijn ontworpen door Beaumont & Brown , en de handdoeken en badjassen zijn Madison-collectie.
Daarnaast bevat het pakket een pyjamaslaapzak van bamboevezel (gemaakt in dit materiaal vanwege zijn "lichtheid en zelftranspiratievermogen", volgens de regisseur), masker, a ademend overhemd, a USB met video's met tips van Dr. Breus en de app Aura Slaap van Withings, een app van slaap monitoring waarvan de resultaten worden beoordeeld met een Six Senses-gezondheidsspecialist tijdens een Individueel consult van 30 minuten. Sterker nog, deze professionals staan overdag ook paraat om te helpen en advies en ondersteuning geven.
Wijd uzelf dag en nacht aan ontspanning
"In deze twee maanden sinds we het programma hebben gelanceerd, zijn mij allerlei vragen gesteld, maar de meeste gaan over... het type matras of kussen meer geschikt, de voedsel meest geïndiceerd om slaap beter te verzoenen en vooral welk type oefening is gunstiger? om goed uit te rusten", herinnert de directeur zich, die ons eraan herinnert dat er, afgezien van gediagnosticeerde medische pathologieën, vijf redenen zijn waarom mensen niet goed slapen.
Ze zijn samengevat in vijf: te veel zorgen hebben die voorkomen dat u de verbinding verbreekt; het feit dat je partner snurkt ; Dat je hormonen zijn veranderd (verwijst naar oestrogeen en progesteron); ga met hem naar bed lege of te volle maag en dat het bestaat omgevingsgeluid . Het mooie is dat, in de Six Senses Douro Valley (gelegen in de prachtige Douro Valley, verklaarde Erfgoed van de mensheid door unesco ), hoeft u zich over geen van hen zorgen te maken, omdat ze zelfs hebben gedacht aan het ongemak van het snurken van uw partner, inclusief stekkers in je slaapzak.
een rustgevende omgeving
Het Westin Marbella nodigt u uit om te ontspannen