De Noorse methode die ons terugbrengt naar de natuur.
Hoeveel tijd breng je binnen door? Merk je dat je je vermoeid voelt of sneller ziek wordt? Het kantoor, restaurants, uw huis, hotels...
We brengen ongeveer 80% van onze tijd binnenshuis door. , maar onze genetica weet dat dit niet normaal is. Het menselijk lichaam is gemaakt om buiten te leven. , in de natuur, omringd door vegetatie en water, daarom voelt het zo goed om omringd te zijn door bos, vandaar therapieën die zo actueel en heilzaam zijn als bosbaden, waarover we u onlangs hebben verteld.
Waarom als het ons zo goed uitkomt om te zijn omgeven door vegetatie passen we het niet toe op ons dagelijks leven? Als we erover nadenken, zullen we ons realiseren dat we in onze vrije tijd meestal op zoek zijn naar die ervaringen die ons terugbrengen naar de natuurlijke omgeving : een uitstapje naar het platteland, een strandwandeling...
**De oplossing is de Skogluf**t-methode ontworpen door de Noorse ingenieur en onderzoeker Jørn Viumdal . Na meer dan 30 jaar studie heeft hij een methode ontworpen op basis van de toepassing van plantaardige muren leven met geweldig gezondheidsvoordelen.
Zo werkt de Skogluft-methode.
Maar laten we het samenvatten... wanneer begint het allemaal? “De enorme voordelen van Skogluft-methode werden ontdekt toen ik werkte om te helpen verbeteren van werkomgevingen in een ziekenhuis in Oslo . De installatie van licht en planten in Skogluft-modus verbeterde duidelijk de gezondheid, het welzijn, de concentratie en enorme daling ziekteverzuim . Daarna bleef jaren van onderzoek het perfectioneren. Als je precies weet hoe je het moet doen, krijg je betere resultaten”, vertelt Jørn aan Traveller.es.
Het onderzoek, dat begon bij de Norwegian University of Environmental Research and Bioscience, werd in de praktijk gebracht in ziekenhuizen en scholen in het land . Maar het werd ook gesmeed bij NASA en werd een van de studies over de voordelen van planten bij de mens meest complete ter wereld -gedetailleerd in het boek-.
Het eerste onderzoek waar Jørn het over heeft, is ontwikkeld op de afdeling radiologie van het universiteitsziekenhuis van Oslo, Ullevål . Dankzij de toepassing van de methode, ziekteverzuim met 50% verminderd.
Medewerkers voelden zich gezonder en gemotiveerder, zowel in hun vrije tijd als op het werk. In de klas vermoeidheid van studenten en docenten werd verminderd met 42%, en het concentratieniveau van de studenten steeg met 23%.
Sindsdien wordt dit groene wandsysteem toegepast in luchthavens, particuliere woningen, ziekenhuizen en kantoren over de hele wereld. U kunt het zelfs zelf thuis toepassen door het Skogluft-systeem te kopen, voor ongeveer 110 dollar je zult hebben plantaardige levende muur thuis.
Je kunt het ook in de praktijk brengen met zijn boek 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), al vertaald in 100 talen.
WAT IS SKOGLUFT?
“Na 20 jaar onderzoek met 2.000 mensen, Ik besloot dat ik deze methode met de wereld wilde delen . Mensen zijn zich steeds meer bewust van het effect van het binnenmilieu op hun gezondheid, welzijn en concentratie. Daarnaast hebben we het Skogluft-plantenwandsysteem ontwikkeld dat beschikbaar is op onze website om het voor iedereen gemakkelijker te maken om thuis of op kantoor zijn eigen plantenwand te bouwen”, voegt hij eraan toe.
Wat betreft de voordelen, die zijn legio. “In een Skogluft-kamer voel je je dichter bij de natuur. Je geest komt tot rust. Het verhoogt onze energie, terwijl het ons kalmer en meer gefocust maakt.”
Het slaagt er ook in om vermoeidheid te verminderen, versterken van het immuunsysteem, concentratie verbeteren , communicatie en vitaliteit. “ Mensen communiceren op een rustigere manier , zijn er minder incidenten onder kinderen op scholen”, vertelt Jørn aan Traveller.es.
Het type plant dat ze hebben geïnstalleerd komt uit het tropische bos, ze zijn resistent en passen zich gemakkelijk aan de omgeving waarin ze leven. In werkelijkheid, de muur is ontworpen voor mensen met beperkte tuiniervaardigheden ; Het gaat er daarom niet om wanhopig planten te kopen en geobsedeerd te raken door ze elke twee dagen weg te geven, dit is gemakkelijk en vergen geen grote inspanningen.
Er zijn veel mythes over het plaatsen van planten in onze kamer, omdat ze, zeggen ze, de lucht stelen, maar volgens Jørn is het niet waar . Dit type systeem, naast het verminderen van de aanwezigheid van schadelijke activa in onze kamers, zal onze lucht niet stelen terwijl we slapen.