Velkommen til de helbredende skogene i Spania
SKOGSTERAPI
"Naturens nærvær som ikke er underlagt mennesket fornyer oss", skrev Henry David Thoreau i en vintertur . Til denne forfatteren av s. XIX, forsvarer av dyrelivet, du ville sikkert være glad for å vite at i dag viser forskjellige studier det eldgamle trær forbedrer humøret og den generelle helsen.
Disse har vist seg å generere flyktige stoffer (phytoncides) som, gjennom innånding, hjelper immunsystemet, lavere kortisol- og glukosenivåer lavere blodtrykk og harmonisere nervesystemet . En rapport publisert i Girona peker også på det lindre smerte og søvnløshet hos pasienter med fibromyalgi.
skogshytter
I VILLMARKEN
Denne praksisen med shinrin-yoku enten "skogsbad" (en eksakt oversettelse vil være "ta atmosfæren") kommer fra Japan. Går barbeint, gjør pusteøvelser og gjenkjenne flora og fauna er en del av denne typen utflukter.
I Spania organiserer de dem allerede Michelangelo Cabrer i La Garrotxa eller biologen Ferran Gonzàlez i Prat i El Ripollès, blant andre.
Et nytt ord for vokabularet ditt: shinrin-yoku eller "skogsbad"
EN BEVISST ØKOTURISME
«En balansert skog stemmer noen ganger ikke med det mentale bildet vi har, men et inngrepsrom – uten veltede trær eller overflod av lav og mose – bevarer den ikke så mange eiendommer, sier Ferran. «I Spania er det bare mellom 1 % og 5 % av skogene i naturlig utvikling . Utfordringen er å nå 15-20 %, og dra nytte av dem sosialt på en bærekraftig måte”, forklarer skogingeniør Jaume Hidalgo.
Girona provinsråd har jobbet med dette siden 2005 , først i Montseny-massivet og gradvis over hele provinsen. I samarbeid med Universitetet i Girona og Acciónatura vil det presentere en pilottest i begynnelsen av 2016, selv om det er allerede rundt 30 avgrensede reiseruter . Tanken er å utvide programmet til hele Catalonia (hvis potensielle nettverk av skoger med høy naturverdi vil omfatte 27 497 hektar, med Girona i spissen i antall tribuner) og halvøya.
I La Garriga de Castellandral er det turer gjennom skogen og utendørs yoga
ADRESSER
- Garrigaen til Castelladral. Barcelona. Skogturer og til og med utendørs yogaøkter finner sted her.
- Mer Gasganta. Garrotxa. Klemmer til trærne er organisert i dette våningshuset. For shinrin.yoku kreves det maksimalt 12 personer (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Dette landlige gårdshuset kan skryte av at tiden står stille. Du kan gjøre Hatha Yoga i friluft, miste deg selv med øko-sykler gjennom Empordà-skogene. * Denne rapporten er publisert i november 89-utgaven av Condé Nast Traveler magazine og er tilgjengelig i sin digitale versjon for å nyte den på din foretrukne enhet.
*** Du kan også være interessert i...**
- Ti magiske skoger i Europa
- Landlig kart for å reise med barn i Spania
- Klar til å puste frisk luft?
- Walden: dips og filosofi til helsen til Thoreau
– Hva skjer med havene våre?
– Dokumentarer som vil oppmuntre deg til å pakke kofferten
– «Jorden er et levende apotek som vi må bevare»
– Hvordan bestille følelser midt i Stillehavet
- Eksotiske øyer hvor du ikke har noe imot å bli en skibbrudden
– Undervannsparadiser hvor du kan være glad
trær som gror