Kjærlighet er overvurdert: GÅ!
for en Bryter av er det verste kjærlighetsdramaet er en feilslutning. Det sies ikke mye om resten lidenskapsoppgaver som det bør. hva med de giftige forhold som aldri konsoliderer seg, men heller ikke slutter.
Fra de "poeng og ender" før historien har startet eller frykt for å uttale "forhold" i tilfelle du forårsaker et stormløp.
Av de utallige avtalene du kommer til med et smil og som du drar fra med et ansikt som har navnet til din ekspartner skrevet på, den samme som gikk fra å være ditt livs kjærlighet til å ha øyne for noen andre.
Og hva med den perfekte jenta eller gutten som skjebnen krysset veien en natt og likevel du spurte ikke om telefonen.
Et par? Venner? Venner med fordeler?
Og nei, å være singel er ikke problemet , den vanskelige delen er å komme seg ut av hjertesorgens limbo, rømme fra løkken av konstant kommer og går, være klar over at "en spiker trekker ut en annen spiker" er en myte I alle regler.
Husker du nesten ikke hva det er med det sommerfugler i magen ? Lei av å matche på Tinder? Vi vet at ingen lege er i stand til det kurere kjærlighetssorg , men det er et hjemmemiddel som ikke har noe å misunne medisin: å reise. Og ikke bare sier vi det, men det bekrefter det på nytt psykolog Jaime Burque.
“ affektiv avhengighet det er en krok vi har til den andre personen som hindrer oss i å forlate det forholdet selv om vi er veldig misfornøyde med det. Å reise tjener til å bryte disse lenkene fordi det gir oss perspektiv, kan det hjelpe oss å møte mennesker, revurdere våre prioriteringer eller få selvtillit og meningen med livet», kommenterer han.
De hvitt hår med venner -Ramler om de nevnte på vakt- de er fine på kort sikt. Men det kommer en tid da den monotone rutinen vil slutte å bedøve deg og vil få deg til å se spøkelser der det ikke er noen:
"Å, han elsket den sangen! (lang, veldig lang, slurk øl)", “Sist gang jeg kom til denne restauranten var det med ham...” , «Vi gikk alltid på søndager til Det latinske ”.
Hva om du endrer base for operasjoner for en av barene i Budapest?
For ikke å nevne de døde timene med dramatiske overtoner der du diskuterer mellom å fortsette å gi næring til kvalen din sjekke sosiale medier igjen , send en annen følelsesladet melding eller abonner på planen “sofa, teppe og romantisk film” som sponser Netflix.
Men kjære globetrotter, å velte seg i uro vil ikke hjelpe deg, og langt mindre hjelpe deg med å finne din bedre halvdel. Av denne grunn foreslår vi at du reiser og eksperiment de helbredende kreftene til en flukt.
HVORFOR HJELPER Å REISE TIL Å OVERKOMME KJÆRLIGHETSSYKDOM?
«Etter et følelsesmessig brudd går vi gjennom en prosess med sorg eller aksept, en svært nødvendig prosess som hjelper oss å komme oss etter et kjærlighetstap. Når vi lever denne duellen en tur kan komme godt med overvinne det, oksygenere oss selv, lege sår eller relativisere det som skjedde ”, forklarer psykologen Jaime Burque. Vi legger til disse tipsene:
Det høres klisjé ut, men du må "komme ut av komfortsonen". Merk ditt eget spøkelse og forsvinn i noen dager. Prosessen med å tenke på hvor du skal dra, hvor du skal bo, hva du kan besøke, hvilke restauranter du ikke kan gå glipp av... vil være et første skritt for å still den summende støyen som kontinuerlig hvisker navnet på din Romeo eller Julie.
Å glemme verden i en storby er mulig
Og når det gjelder det evige dilemmaet "felt eller by? ", psykologen James Burque gir oss et svar: «Landsbygda høres ut som et øyeblikk for å tenke, reflektere, slappe av i kontakt med stillheten og naturen. For sin del, en storby oppfordrer til å aktivere, å føle seg fri, fylle deg selv med energi og møte mennesker”.
Du vil være langt fra det store problemet. Både når det gjelder samlivsbrudd og interessekonflikter, ta avstand fra de scenariene som tidligere var ideelle for å spille inn en romantisk film i stil med Før daggry (og titler som Gone with the Wind eller The Impossible fremkaller nå deg), det er en god måte å begynne å feilsøke deg selv på.
Det er den perfekte unnskyldning for å møte venner. Hvem sa at langdistansekjærlighet bare var for par? Du har sikkert en venn som dessverre ikke bor i byen din eller som **har reist noen måneder for å studere eller jobbe i et annet land**. Vel, det er en god tid å bryte grenser og vifte til flammen til det gode vennskapet.
Å tilbringe noen dager på en ny destinasjon vil lade opp batteriene. Den uunngåelige følelsen du føler når du tråkker på fremmede land for første gang, tilfredsstillelsen av å oppdage en ny restaurant i den byen som du liker å besøke så mye, gå på en pub og vær sikker på at du IKKE kommer til å møte den personen som har lekt med følelsene dine, møte mennesker... Alt er fordeler!
Å reise alene kan være et godt alternativ
REISE ALENE ELLER I LEDSAGE?
“ Det kommer an på hvor vi er og hvordan vi er. Hvis alt er nylig etter et brudd, kan det være bra for oss å dra med vennene våre på tur for å føle oss ledsaget, men det er også tider når en solo tur hjelper ”, avslører Jaime Burque.
Det er mer selvstendige mennesker som trenger å sørge alene, men hver person har sitt livsviktige øyeblikk, og James Burque gir oss et tydelig eksempel.
«En pasient jeg hadde nylig var helt hekta på et forhold som bare såret henne mye.
Hun hadde veldig høye nivåer av usikkerhet og følte seg veldig blokkert i livet, men **hun insisterte på å reise til Vietnam alene**, et mål hun var på nippet til ikke å nå på grunn av hvor vanskelig det var (ensomhet, aldri hadde reist, det ukjente...). Overraskende våget og derfra vokste han som person ”, tilstår han for oss.
Barcelona vil ikke forlate deg likegyldig
For vår del, hvis du aldri har reist alene, anbefaler vi at du følger disse tipsene:
1. Sov på hostel. Delte rom og folk som ønsker å sosialisere seg. Hva mer trenger du for å begynne å få nye venner? I tillegg vil du neppe ha tid til å finne deg selv alene med tankene dine. Vi gir tro.
2. Reis til en destinasjon hvor du vet det på et tidspunkt med tilbakefall du kan bruke noen siv til hjelp med en venn eller bekjent.
3.Velg en destinasjon med et bredt gastronomisk og kulturelt tilbud, med en stor arkitektonisk arv og, til slutt, der det ikke er rom for kjedsomhet.
Fire. Prøv å redusere avhengigheten av å snakke med den personen på mobilen selv om det er en vanskelig oppgave. «Teorien sier at det er best å ikke være i kontakt, men det skjer vanligvis ikke på en så entydig måte.
Nøkkelen her er ikke å tvinge deg selv ut av kontakt, ** trikset er å fylle deg selv med opplevelser **, selvfølelse eller vekst. Derfra og på en naturlig måte vil vi kutte kontakten ", forklarer psykologen Jaime Burque.
På den annen side, hvis du foretrekker å bli ledsaget, velg din partner in crime godt . Ingen av de vennene som absorberer energien din med sine klagesanger. Ikke gå med en apatisk person eller som liker å være hovedpersonen i hver samtale.
Du trenger at kameraten din er det noen aktiv, positiv og som du har nok selvtillit til å dele en kort eksistensiell krise med. Hvis han eller hun er i samme situasjon som deg, vil dere hjelpe hverandre.
Med venner er alt lettere
Når det gjelder tiden, ikke bekymre deg, enhver getaway er god å koble fra uavhengig av varigheten. Vi forsikrer deg om at når du setter deg på et tog, en buss eller et fly, forblir bekymringene dine på bakken. Og hvem vet, kanskje du er en reise unna å finne ditt livs kjærlighet.
«Jeg tror ikke du trenger å reise rundt i verden i 6 måneder for å legge merke til fordelene med en reise. Jeg insisterer mye på at du ikke trenger å rømme, du må lete etter deg selv. Til og med en helgetur til et sted i nærheten kan ha en fantastisk effekt ”, avslutter psykologen.
Vi går?