Spania, det sjette sunneste landet i verden
10. LUXEMBOURG: kanskje kostholdet ikke er det sunneste i verden (det er basert på ost, kjøtt og poteter), men det har en svært kraftig helsesystem, som også påvirker i stor grad forebygging og fremmer trening siden barndommen.
9. ISRAEL : kostholdet hans scorer veldig høyt i grønnsaker, fisk og umettet fett, til det punktet at 80 % av befolkningen spiser frukt eller grønnsaker hver dag . Kanskje av denne grunn kan innbyggerne skryte av å ha en av de laveste kolesterolnivået i verden.
8. SVERIGE: med et kosthold lavt på karbohydrater og høyt på det som anses "godt fett", Sverige er det andre nordiske landet når det gjelder forventet levealder og har en av de høyeste daglige treningsratene i Europa. For ikke å snakke om det omfattende programmet sosiale garantier. Imidlertid ville det være best hvis ring dem direkte og spør dem hvorfor de tror de er på 8. plass...
Sverige, et av de mest sporty stedene i EU
7. JAPAN: i deres land bor den eldste befolkning i verden og faktisk er det største antallet hundreåringer på planeten konsentrert i Okinawa Prefecture. Nettopp praksisen på dette området av hara hachibu (å spise til du er 80 % mett) har vist seg å fremme forventet levealder og redusere forekomsten av sykdom. Som om ikke det var nok, hele landet trene regelmessig.
6. SPANIA: her er vi. De Middelhavskosthold pekt på som en av grunnene til at vi skårer så høyt, i tillegg til at foretrekker lokal mat foran hurtigmat (som ser ut til å bli konsumert mindre på halvøya enn i Europa). Selvfølgelig vår Helsevesen Det påvirker også tellingen positivt.
5. AUSTRALIA: hans preferanse for lokal og sunn mat og en ekte glød for å være utendørs utøve sport De har gjort Australia til et veldig sunt land. For eksempel, den sjarmerende og superkule lille byen **Byron Bay**.
I Spania spiser du veldig godt
Fire. SINGAPORE: hovedstaden har vært i årevis den dyreste byen i verden , men merkelig nok har helsesystemet det populære priser , som også har en meget høy kvalitet. Hvis vi til dette legger en sunn diett og omfattende treningspraksis, er det forstått at Singapore kjører som sunneste land i Asia.
3. SVEITS: har fått navn "verdens beste land" i 2017 og har ** det beste helsevesenet på planeten **. Så det er normalt at du har en av de lengre forventet levealder som finnes... og det er den tredje på denne listen.
to. ISLAND: de moteland opprettholder en forventet levealder for både menn og kvinner rundt 80 år. De Kjærlighet til naturen av folket, noe som fører til at de tilbringer mye av tiden sin ute i stedet for å vegetere inne i huset, samt en kosthold sterkt i sjømat og økologisk kjøtt, De ser ut til å ha mye med det å gjøre.
På Island foretrekker de å tilbringe tid ute
1. ITALIA: de Middelhavskosthold scorer høyt igjen i verdens sunneste land, så vel som dets «overflødige leger», ifølge Bloomberg. Her er også forventet levealder rundt 80 år; de søt far niente gjør resten... Nå har vi enda en grunn til å ** droppe alt og dra til Italia**.
"dolce vita"