ut i naturen
Oppdatert på dagen : 07.09.20. Det er også "syv om morgenen, kaffen, syltetøyet ... Du kan ikke leve sånn, jeg vil bare ha en øl mens havbrisen slår meg i ansiktet” , "Det eneste gode med å gå tilbake til rutinen er at jeg fortsatt finner sand på bakken, som minner meg om at det finnes et bedre liv", "Det kommer tilbake til Los Angeles og får meg til å ville gå tilbake til Cáceres for å opprette et engelsk akademi med en venn"... SANN HISTORIE.
Den kommer, den er allerede her: september kommer tilbake . Og bortsett fra de merkelige eksemplarene som foretrekker å tilbringe en august på asfalten og en september med å slappe av, begynner nå tilbakegangen til kaffe, tidlige morgentimer og helger brukt som om verden skulle gå under... til slutten av neste uke .
Og så heldige vi er, mine herrer. men hvilken flaks. " Hvor er det søte hjemmet? Hvor, lettelsens sukk når vi lener oss tilbake på sofaen, mens vi legger hodet tilbake på putene? Noe er ordnet i kroppen vår, samtidig som 'nytelsesmodusen' slår seg av uten å være klar over det", forteller **Orlanda Varela, psykiater ved SINEWS**. " Bittersøtt skal være, ikke bittert ".
Men til tross for at vi vet at vi er privilegerte som får jobbe med dette sosiopolitisk-økonomisk situasjon , vi kan ikke unngå å ankomme og ønske å forlate alt, bryte planene i vårt rutete og rutinemessige liv og... vi lengter tilbake til byen for å leve fra vår egen hage, eller vi ønsker å gå til stranden og plante en strandbar , på jakt etter et liv med sand og salt.
Hva skjer? "Vi må koble fra. På samme måte som vi kobler til smarttelefonen, kan vi også koble den fra når vi har svart på den hasteposten. Vi lever i en hast hver dag , hvorfor planlegger vi treningsstudioet med så liten margin at vi må løpe? Rutinen vår har ikke engang plass til å aktivere nytelsesmodusen ", analyserer O. Varela. Alt dette drukner oss og fordyper oss i den såkalte "post-feriekrisen".
Myte eller virkelighet? avsløring eller svindel? virkelighet og opprør (de av kroppens skikker): det er et spørsmål om biorytmer . Psykiateren ** Benito Peral ** hjalp oss med å forstå hvordan brudd med rutiner og tilbakevending til dem igjen forårsaket kaos på vår ånd og kropp.
Orlanda gir noen nøkler for å stabilisere denne følelsen: "Ikke prøv å gjøre alt som ligger bak den første uken; kom deg så snart som mulig dine nytelsesrutiner, gjør dem til et urørlig ritual, de er ditt gode liv ; spør deg selv om du har tid til å hvile, til å ikke gjøre noe...".
Men vi ønsker å gå lenger: hvorfor vil vi det tilbake til det grunnleggende, til lykke mindre konstruert ? «Det er ikke dumt å ønske å gå tilbake til det grunnleggende; i bakgrunnen vi er fanger av overflødige ting og når vi drar på ferie, stopper tiden og vi begynner å se at det er mulig å strukturere en dag på en annen måte, å leve på en annen måte, sier Peral.
Vi må koble fra. Ikke glem
God. Så det er fornuftig, vi er ikke gale og det er ikke en fjern idé. Men konklusjonen er litt nedslående: Har vi flere og er vi mer misfornøyde? Hvor er toppen da? Ved å avstå fra alt og komme frem til det autentiske?
"Krisen er mer enn økonomisk, den er et derivat av noe mye større, og selv om vi mangler historisk perspektiv, er vi kanskje på et punkt med paradigmeskifte, livsstilsbrudd , av ordninger generelt”, påpeker B. Peral.
kom på hva denne livsviktige latskapen og dette behovet for noe nytt , annerledes og spennende som vi tror vi kan finne i en frukthage (og kanskje er det slik), har brygget lenge, siden vi begynte å ville spise verden da vi var ferdige med å studere til vi skjønte at arbeidet verdig og brenner i like deler (spesielt når det blir mer og mer vanskelig å jobbe for å leve og mer reelt å leve for å jobbe) .
Peral konkluderer med at «den som har et minimum av klarhet og introspeksjon Du vil vite at du er heldig som ikke står stille. Å være så heldig å jobbe er argumentet for å stenge seg fra aktivitet. Men det tar ikke bort noe som er på et annet nivå, et dypere nivå: det er en flodbølge i de dype lagene ”.
Men la oss se hvem som hopper
vi er vesener biopsykososiale , som Peral påpeker, og alt bestemmer vår (u)balanse. ALLE. Vi er vesener utsatt for stimuli, men vi er ikke frie. Som ørekyt i en fiskebolle, ansvar, fremtidsutsikter, få endene til å møtes... er de logiske krystallene vi treffer hverandre med dag for dag.
"Hvis arbeidet ditt er så bittert at det ikke er mulig å søte det, våge å utforske nye muligheter , kan du oppdage at situasjonen din ikke er så ille, eller du kan finne en vei ut som du ikke engang hadde vurdert», la O. Varela til.
Og når vi har muligheten til å flytte grensene for ansvar som på ferie, tar vi det for gitt at det alltid kan være slik. Og kanskje kan det være det . "Hopp ut av vinduet, modig," sa Ana til Otto. Men la oss se hvem som hopper.
*Denne artikkelen ble opprinnelig publisert 30.08.2012