Å utforske byene våre kan gjøre oss lykkeligere.
Pandemien har etterlatt oss noe godt, og det er makt gjenoppdage byene våre med færre mennesker enn vanlig , roligere og roligere. For å kunne besøke det museet som vi hadde på ønskelisten, ta frem sykkelen og tråkke rundt i Madrid eller benytte anledningen til å besøke Sagrada Familia, nå som det har gjenåpnet for Barcelonas befolkning.
Opplevelsen av å gå langs Las Ramblas i Barcelona, nesten ufremkommelig for noen måneder siden, eller gå målløst gjennom gotikken har blitt noe hyggelig for mange innbyggere i byen. Se barna leke på de mest turistrike torgene i Barcelona eller Madrid Det er noe vi ikke ønsker å gi opp.
Faktisk en studie publisert i mai viser hvor bra det kan være for vår mentale helse å utforske byene og nabolagene våre med et «fresh look».
Besøk det stille Barcelona og oppdag hjørner som dette.
I følge Natur nevrovitenskap å utforske hverdagsmiljøet vårt kan være nøkkelen til vår lykke. Forskningen som ble publisert 18. mai, og hvor 122 personer fra New York City og Miami deltok over flere måneder, antyder at å gjøre det regelmessig gir like mye lykke som å ta en tur til et annet land.
For å demonstrere dette analyserte Nature Neuroscience-forskerteamet folks bevegelser med GPS-trackere. Gjennom tekstmeldinger registrerte deltakerne humøret sitt, og demonstrerte det de som hadde flere daglige opplevelser i byene sine, følte seg i bedre humør enn de som ble hjemme.
Å gjøre en innsats og besøke de enestående restaurantene eller museene genererer til slutt en slags snøball. De bringer mer og mer lykke, ifølge studien.
"Hvis jeg føler meg bedre i dag, Jeg kommer sannsynligvis til å gå videre og få flere nye opplevelser og ha mer erfaringsmessig mangfold neste dag, og omvendt," sa studiemedforfatter Catherine Hartley til Inverse. "Hvis jeg har flere nye og mangfoldige opplevelser i dag, vil jeg sannsynligvis føle meg bedre ikke bare i dag, men neste dag." .