Bra for helsen, bra for ånden
Surfing produserer en unik frakobling, uten å glemme de hyggelige fordelene som fysisk aktivitet gir . De Doktor Barucq er en av legene Biarritz at foreskriver surfing i sine konsultasjoner , fordi "i en resept kan du skrive andre ting som ikke er medisiner", som han påpekte for en reportasje i El Mundo .
SURFERENS SYN
Det er mange surfere som sier at de aldri blir syke. En svømmetur i havet tar unna mange flere ting enn du kan sette pris på, og tilfredsstillelsen ved å skli ned en bølge er ubeskrivelig. Denne alternative modellen er på vei til å bli en benchmark, noe som ikke overrasker surfere verden rundt, som i århundrer har akseptert medisinene som naturen gir oss.
En surfeøkt endre humør umiddelbart . Det er faktorer som blandes når jeg tråkker på land som vann, sol og luft. Disse, sammen med styret ditt, koordinering, besluttsomhet og bølgene, gjør deg skiller ut hormoner som adrenalin, dopamin, endorfiner og serotonin ('lykkehormonet').
Et sett med glade mennesker
SURFING SOM MEDISIN
På jakt etter nærme meninger, har vi snakket med Rafael Selles , fysioterapeut, fysisk trener ved HealthSport Santander, ansvarlig for FES medisinske tjenester, (og også en surfer) som fortalte oss dette:
«Jeg ser på fysisk aktivitet som viktig som del av en rehabilitering eller som en fast vane i befolkningen for å unngå smerter . Dessuten, som surfer, vurderer jeg denne sporten øker disse fordelene ved å kommunisere med naturen ”.
"Jeg håper at disse initiativene som bruker sporten vår til ulike terapier fortsetter å blomstre, spesielt den av bruke surfing som medisin . Den har alle elementene til ikke være en kjepphest og ja, en effektiv virkelighet (så lenge den ikke tar avstand fra fagfolkene som garanterer trygg praksis)», kvalifiserer Sellés.
lykke er dette
HVORDAN UTFØRE 'MEDISINSURFING' I SPANIA
I Spania er vi ikke fritatt for alt dette som kommer fra nabolandet (og dets udiskutable kjerne, Biarritz). Det er flere plattformer som bruker fordelene ved surfing som et verktøy . For eksempel den frivillige organisasjonen Kindsurf fremmet av modellen Almudena Fernandez og den profesjonelle surferen Aritz Aranburu , som bruker denne sporten til sosiale aktiviteter; eller #SurfingEsVida-kampanjen til det spanske surfeforbundet, som bruker denne sporten til å bidra fordeler for personer med cystisk fibrose.
Surfen det er nyheter, det er reiser, det er eventyr, det er naturen og det er en av de eldste idrettene som er kjent. Ingenting av dette er så viktig hvis vi sier at surfing er helse... og det ser ut til at det er det.
Følg @cervezasalada
Følg @jaji1980
Glade og tonede ben
_ Du kan også være interessert..._*
– Hvorfor reiser er bra for helsa
- Gastronomisk surferute gjennom Galicia - Gastronomisk surferute gjennom Cantabria
- Guide til gastronomisk surfing i Baskerland
- Verdens surfere, foren deg (i Biarritz)
- Moderne guide til vintersurfing
- Nazaré, bølgene i Portugal
- De beste bølgene i Spania om vinteren
– Vet du at du kan trene på surfing i Madrid?
- SurfingTraveler: alt du trenger å vite om reise og surfing
Mer natur og mindre kjemikalier