Den norske metoden som returnerer oss til naturen.
Hvor mye tid bruker du innendørs? Har du lagt merke til at du føler deg trøtt eller lettere blir syk? Kontoret, restaurantene, hjemmet ditt, hotellene...
Vi tilbringer omtrent 80 % av tiden vår innendørs. , men vår genetikk vet at dette ikke er normalt. Menneskekroppen er designet for å leve utendørs. , i naturen, omgitt av vegetasjon og vann, det er derfor det føles så godt å være omgitt av skog, derav terapier som er like aktuelle og nyttige som skogsbad, som vi nylig har fortalt deg om.
Hvorfor hvis det passer oss så godt å være omgitt av vegetasjon bruker vi det ikke på vår dag til dag? Hvis vi revurderer, vil vi innse at i vår fritid ser vi vanligvis etter de opplevelsene som returnerer oss til naturlige omgivelser : en ferie til landsbygda, en spasertur på stranden ...
**Løsningen er Skogluf**t-metoden designet av den norske ingeniøren og forskeren Jørn Viumdal . Etter mer enn 30 års studier har han designet en metode basert på anvendelse av grønnsaksvegger lever med flott helsefordeler.
Slik fungerer Skogluft-metoden.
Men la oss oppsummere ... når starter det hele? «De enorme fordelene ved Skogluft metode ble oppdaget da jeg jobbet for å hjelpe forbedre arbeidsmiljøet på et sykehus i Oslo . Installasjon av lys og planter i Skogluft-modus forbedret helse, velvære, konsentrasjon og stor reduksjon i sykefraværet . Så fortsatte år med forskning å perfeksjonere den. Når du vet nøyaktig hvordan du gjør det, får du bedre resultater, sier Jørn til Traveler.es.
Forskningen, som startet fra Norges Universitet for miljøforskning og biovitenskap, ble tatt i bruk på sykehus og skoler i landet . Men det ble også smidd ved NASA, og ble en av studiene på fordelene med planter hos mennesker mest komplette i verden -detaljert i boken-.
Den første forskningen Jørn snakker om ble utviklet ved radiologiavdelingen ved Oslo universitetssykehus, Ullevål . Takket være bruken av metoden, sykefraværet ble redusert med 50 %.
Ansatte følte seg sunnere og mer motiverte, både i fritiden og på jobb. Mens i klasserommet student- og lærertretthet ble redusert med 42 %, og elevenes konsentrasjonsnivå økte med 23 %.
Siden den gang har dette grønne veggsystemet blitt implementert på flyplasser, private hjem, sykehus og kontorer over hele verden. Faktisk kan du bruke det selv hjemme ved å kjøpe Skogluft-systemet, for rundt 110 dollar du vil ha grønnsaks levegg hjemme.
Du kan også sette det i praksis med hans bok 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), allerede oversatt til 100 språk.
HVA ER SKOGLUFT?
«Etter 20 år med forskning med 2000 mennesker, Jeg bestemte meg for å dele denne metoden med verden . Folk er stadig mer bevisste på hvilken effekt innemiljøet har på helse, velvære og konsentrasjon. I tillegg utviklet vi Skogluft planteveggsystem som er tilgjengelig på nettsiden vår for å gjøre det enklere for alle å bygge sin egen plantevegg hjemme eller på kontoret, legger han til.
Når det gjelder fordelene, er de utallige. «I et Skogluft-rom vil du føle deg nærmere naturen. Sinnet ditt setter seg. Det øker energien vår, samtidig som det gjør oss roligere og mer fokuserte."
Det klarer også å redusere tretthet, styrke immunforsvaret, forbedre konsentrasjonen , kommunikasjon og vitalitet. " Folk samhandler på en roligere måte , det er færre hendelser blant barn i skolen”, sier Jørn til Traveler.es.
Plantetypen de har installert kommer fra den tropiske skogen, de er motstandsdyktige og tilpasser seg lett til miljøet der de bor. Faktisk, veggen er designet for personer med begrensede hageferdigheter ; Derfor handler det ikke om å desperat kjøpe planter og bli besatt av å gi dem bort annenhver dag, disse er enkle og krever ikke stor innsats.
Det er mange myter om å sette planter i rommet vårt fordi, de sier, de stjeler luften, men ifølge Jørn stemmer det ikke . Denne typen system, i tillegg til å redusere tilstedeværelsen av skadelige eiendeler i rommene våre, vil ikke stjele luften vår mens vi sover.