Få spesifikke kremer for å lindre huden din fra lave temperaturer.
Ok, Filomena har dratt og temperaturene har steget en del, men pass på at vinteren ikke er over og noen av kuldens herjinger og dens konsekvenser samler seg på huden vår. "Om vinteren er kroppen vår utsatt for vind, kulde, lav miljøfuktighet på grunn av oppvarming og temperaturkontraster", advarer Laia Puig, kosmetikksjef i LPG, som opplyser at på dette tidspunktet øker antall konsultasjoner på grunn av overdreven tørrhet, tetthet, peeling og rødhet på kinnene pga utvidelse av blodårer, følsomhet og tap av lysstyrke.
Forfriskende bodylotion med alpin edelweissblomst, fra Isdin Bodysenses (€18,95), forhindrer vanntap.
På sin side påpeker hudlegen José María Ricart – direktør for klinikken som bærer hans navn i Valencia og ved Ricart medisinske institutt i Madrid, i Ruber de Paseo de la Habana – også farene ved å misbruke oppvarming eller varmt vann, noe som motvirker å opprettholde sunn hud. ''Ved å utsette blodårene våre for varmekontrast, de utvider seg og forårsaker endringer i huden vår som tørrhet, tap av glans, blekhet. Selv kapillærer kan bli skadet danner edderkoppårer, ikke bare i ansiktet, men også på kroppsnivå.
Vi liker kulde, men du må utstyre toalettmappe!
Legen understreker også faren som tørrere miljøer representerer for barrierefunksjonen til huden, ansvarlig for å beskytte oss mot ytre aggresjoner. Kort sagt, det er tilrådelig å unngå plutselige endringer i temperaturen og, som resten av året, ha disse sunne anbefalingene i bakhodet: unngå alkohol- og tobakksforbruk, tren fysisk trening og kontroller stress så mye som mulig.
Også, bruk en fuktighetsgivende såpe som ikke er avfettende for daglig hygiene, unngå bruk av svamper, samt å bruke en mykgjørende melk eller lotion i henhold til tørrhetsgraden på hver hud. De tørreste eller mest delikate bør glemme bruken av lycra-plagg eller mørke fargestoffer og velge hovedsakelig bomullsplagg. Det er også nyttig å unngå myknere når du vasker disse plaggene, samt å fukte miljøet hjemme.
Ny Crème Riche Capture Total, av Dior (€ 106), trøster, nærer og strammer.
Også, vedvarende kulde virker på dypere lag og genererer en følelse av kontinuerlig alarm og tvinger huden til å generere, i noen tilfeller, antistoffer for å beskytte den mot ytre angrep. «Derfor er det nødvendig ty til superbeskyttende og lipidmasker som gir en ekstra beskyttelsesbarriere og nærer huden i dybden, gir essensielle fettstoffer som hjelper til med å gjenoppbygge lipidbarrieren”, forklarer Paola Gugliotta, lege i Dermokosmetikk og grunnlegger av Sepai og ApoEM.
Neste, en rekke eksperttips for å ta bedre vare på deg selv på denne tiden av året.
Aquasource Everplump Night, fra Biotherm (€63), opptil 48 timers hydrering.
1. Bytt krem. Dette er viktig, ifølge Dr. Beatriz Beltrán, en internist og estetisk lege, med klinikk i Barcelona. Huden har ikke de samme behovene hele året, du må 'lytte' til den. «Den samme du brukte for noen måneder siden fungerer ikke. Ikke engang den som passet deg forrige uke. På grunn av det plutselige temperaturfallet, er det nødvendig å justere hydreringen og se etter en krem i henhold til den nye 'hudtypen', som er i stand til å opprettholde optimale nivåer. av hydrering», bekrefter Rubén Rubiales, farmasøyt og administrerende direktør i Lesielle.
Ampulle for å reparere huden om natten Absolue Ultimate Repair Bi-Ampoule fra Lancôme (146 €, eksklusivt hos El Corte Inglés).
Du må ha spesiell forsiktighet med kremer som inneholder retinol, siden huden som bruker dem har en tendens til å gi mer hudirritasjon På denne tiden av året. I tilfelle det også blåser, ikke skjær deg og bruk et dobbelt lag krem. "En eller to ganger i uken er det tilrådelig å påføre et tykkere lag enn normalt med nattkrem, spesielt hvis det har vært en vindfull dag. Neste dag ville det bare være nødvendig å fjerne overskuddet med vann", foreslår Pedro Catalá, kosmetolog, lege i farmasi og grunnlegger av Twelve Beauty.
Det kan også være på tide våg med oljer (vær forsiktig med den som passer deg, noen kan gi motsatt effekt, til tross for vanlig oppfatning, og tørke ut), eller å påføre, minst én dag i uken, en ampulle med ekstra beskyttelse og næring.
Shea Butter Intense Hand Balm, fra L'Occitane (26 €), en bestselger og en av redaktørenes favoritter.
2. Vær spesielt oppmerksom på hender og lepper. På grunn av pandemien har vi ikke noe annet valg enn å vaske hendene ofte, noe som kan forårsake slitasje dermatitt på ryggen. Spesialister anbefaler å bruke hansker og kremer med barriereeffekt. Et råd: la en flaske stå ved inngangen til huset (ved siden av maskene) slik at du ikke glemmer å ta på deg før du går ut.
«Hendene og leppene er de områdene som er mest påvirket av kulde, siden det er de som er i direkte kontakt med luften... Jeg anbefaler å bruke hansker for å hindre at temperaturen på hendene faller for lavt, samt en leppepomade – til tross for at du har på deg en maske – med en filmeffekt som beskytter huden din og forhindre at det blir så utsatt, sier Dr. José Vicente Lajo-Plaza ved Lajo Plaza medisinske senter.
Det er lurt å få en hånddesinfeksjon som Margaret Dabbs, inneholder enu olje og vannliljeekstrakt, og sikrer dermed at huden forblir desinfisert og samtidig næret og beskyttet.
Enzyme Peeling Balm (€44), av Doctor Babor, eksfolierer skånsomt og er egnet for svært sensitiv hud, den inneholder Ulva Lactuca grønnalger, som forbedrer hudens motstand.
Å, og det skader ikke å tenke på føttene dine heller. Vil være en fornøyelse å påføre en ultranæringsrik salig balsam om natten uten fet effekt på underekstremitetene, som Caudalie, med toner av sitrus og frisk mynte. Husk at huden på føttene også lider fra den overdrevne varmen fra vintersko.
Hydra Extra Luxe, av Clementyne Cosmetic (€30), med hyaluronsyre og solbeskyttelse.
3. Ikke forlat hjemmet uten fotobeskytter. Det er kaldt, ja, men solinnstrålingen er der fortsatt. Og pass på hvis du planlegger å gå på ski: "Mens sand bare reflekterer 15 % av solstrålingen, kan prosentandelen på snø nå 85 %. I tillegg skaper snø en speileffekt som reflekterer 80 % av ultrafiolette stråler, og kulde og vind gjør huden mer skjør og utsatt for brannskader. Å beskytte deg selv tilstrekkelig er ikke et alternativ, men en forpliktelse» sier Sonia Márquez, kommunikasjonsdirektør i Laboratorios + Farma Dorsch.
Det er også på tide å ta mat rik på vitamin D, siden vi om vinteren er mindre utsatt for solen og, om nødvendig og med resept, et kosttilskudd.
Aromatherapy Associates Rose Shower Oil (€35).
4. Rengjør med forsiktighet. Og vi refererer ikke bare til ansiktet, hvor Det er alltid praktisk å bruke rensemidler uten såper som kan tørke ut og tilpasses spesielle behov. Dette er heller ikke tiden for umotiverte overgrep i dusjen. Se etter rike eller fete teksturer for kroppen din, for eksempel Aromatherapy Associates-formler, som de fjerner alt smuss fra huden og, når de kommer i kontakt med vann, blir de til en lett melk som både renser og nærer, takket være eteriske oljer av botanisk opprinnelse av blant annet rose, geranium og rosa palme. Hygiene og hydrering i en enkelt gest.
Yves Rocher reparerende minihårmaske (€2,95), med jojobaolje og agavefruktaner.
5. Vær forsiktig med håret ditt. I tillegg til temperaturkontraster, På dette tidspunktet har vi en tendens til å misbruke tørketrommelen, som svekker keratinfibrene, stjeler glansen og degraderer fargen. Og fra varmt vann, så håret lider og kan være tørt, krusete og kjedelig. For å unngå dette, råder Adolfo Remartínez, grunnlegger av Nuggela & Sulé skyll håret med lunkent vann. «Selv om det er det mest appetittvekkende, bør du unngå veldig varmt vann, fordi skader huden i hodebunnen og betenner talgkjertlene, noe som til slutt får huden til å tørke ut og til og med flassproblemer dukker opp».
Termiske beskyttere er avgjørende før tørking og Det er også nødvendig, som i tilfellet med kremen for ansiktets hud, å bytte sjampo. Med kulde trenger håret formler som gir fuktighet og tar vare på fiberen i dybden. "Nærende sjampo er det beste alternativet fordi de også omstrukturerer og styrker håret," sier Caroline Greyl, president for Leonor Greyl.
Moisture Surge Intense 72 Hours, fra Clinique (€36), beskytter og hydrerer i dybden.
6.Og til slutt, vårt favorittråd: gå gjennom hendene på en spesialist! Eksperter vet bedre enn noen andre hva huden din trenger. Velg en spesifikk protokoll som LPG Renovateur Anti-Aging, for å gjenopprette fuktighet og lysstyrke. Først bearbeides halsen og ansiktet med Ergolift-hodet, som har en mikromotor som får fibroblastene til å produsere ny hyaluronsyre, kollagen og elastin. Et tykt, jevnt lag av en tilpasset peeling påføres deretter ansiktet og halsen jevner ut rynker og uttrykkslinjer, samt reduserer urenheter og hudfeil.
Så er det tur til en maske med oppklarende ingredienser og antioksidanter som vitamin E (tokoferol), centella asiatica-ekstrakt og lakrisekstrakt; og fuktighetsgivende og beroligende som kollagen, hyaluronsyre og aloe vera.
For å gjenopprette den mest dehydrerte huden, påfør Intense Hydrating Smoothing Serum, som inneholder 7 % hyaluronsyre, i tillegg til en øyekontur for å avlaste og redusere hevelser, mørke ringer og rynker. Til slutt, en krem med en umiddelbar løfteeffekt, for å gjenopprette volumene i ansiktet, "fyll" og forsterk (fra €65, i LPG-sentre).
Den mytiske Eight Hour Cream, av Elizabeth Arden (€35), en ufeilbarlig reparerende flerbruksbalsam mot lave temperaturer.