Gode ferier med de minste
For å unngå denne følelsen, som også fører mange til ikke engang vurdere å ta en tur inntil barna deres allerede er i Primær, har vi spurt oss selv: Hvordan kan vi minimere raserianfall på turer?
For å svare på spørsmålet tok vi kontakt rosa fonter , ungdomsskolelærer og Familiepedagog sertifisert i positiv disiplin, som sprer kunnskapen sin på bloggen Mine favorittartikler om foreldre: Respektfullt og bevisst foreldreskap og at den har et fellesskap på mer enn 45 000 følgere kun på Facebook. Selv led hun faktisk i sommer en av disse skumle episodene som vi snakket om med sønnen hans, mens de var inne Island.
oppmuntret av Tidligere gunstige reiseopplevelser -de har reist til utlandet på ferie med ham siden han var syv måneder -, de lanserte for å leve en bileventyr over hele landet, bor inne et annet hotell hver dag. «Det har seg sånn at det var det den første lange turen siden han var tom for bleier. Og nå tilbake, tenker jeg Vi er altfor optimistiske. Det var det sannsynligvis litt snart selv for denne typen reiser, og så mye forandring Det har gjort ham ganske urolig. Derfor har vi hatt flere vanskeligheter enn vanlig for å få deres samarbeid», forklarer han i ** et av innleggene hans .**
Dermed var ferien avgjort med ett eller to raserianfall av ulik intensitet hver dag, en situasjon som, ifølge Rosa selv, blir spesielt komplisert i ferien, siden "du har steder å gå, ting å se, og også, ** et visst press for å nyte ** ja eller ja".
Bilturer må planlegges med respekt for barnets timeplan
HVA ER ET TATRUM?
For å komme i gang: hva er egentlig et raserianfall? "Jeg liker å kalle raserianfall "følelsesmessige utbrudd". Det er et uttrykk som jeg kopierte fra en argentinsk psykolog som heter Natalia Linguori . Jeg liker det fordi det ikke har det negative konnotasjoner som har ordet "tantrum", og fordi det hjelper meg å visualisere dem som en bølge av følelser som oversvømmer hjernen og hindrer barnet i å fungere normalt», forklarer Rosa.
"Et følelsesmessig overløp er en episode der den nedre hjernen , den som har ansvaret for følelsene blant annet tar kommandoen og hindrer hjernen i å få tilgang til høyere funksjoner som resonnement, forhandlinger eller fleksibilitet. er et svar helt normalt fra en umoden hjerne møtt med en situasjon som er utenfor ham, siden han fortsatt er veldig langt fra å ha en prefrontal cortex (den som har ansvaret for de høyere funksjonene i hjernen) fullt utviklet. Det kan være forårsaket av frustrasjon, tretthet, sult, usikkerhet, frykt..."
følelsesmessige overløp
HVORDAN FORHINDRE EMOTIONELL OVERFLØT?
Unngå dem helt, med ekspertens ord, det er umulig , men ja de kan forhindre prøver å dekke visse grunnleggende behov. "Hvis vi reiser, kan vi sørge for at vi alltid bærer vann og snacks å prøve å forhindre raserianfall forårsaket av sult eller tørst. Vi kan prøve å organisere besøkene rundt pausetider av den lille for å prøve å forhindre overløp forårsaket av tretthet. Vi kan ta en slags reisedagbok, veldig visuelt, for å forklare den lille hver dag hva skal vi gjøre, hvordan og i hvilken rekkefølge å prøve å få dem til å føle at de har mer kontroll over turen, som en måte å forhindre overløp på grunn av frykt eller usikkerhet; og på samme måte kan vi prøve å opprettholde er en rutine så lik som mulig til det daglige, eller a festeobjekt å følge deg under reisen. Med denne typen tiltak tjener vi til opprinnelsen raserianfall som en form for forebygging," sier Rosa.
«Det er også viktig å være spesielt fleksibel og ikke bli for knyttet til **forventningene våre til turen.** Når vi planlegger en tur, visualiserer vi ofte hvordan det kommer til å bli og vi projiserer vår idealisering Om de andre. Når vi reiser med barn er turene spesielt uforutsigbar , så det kommer vi til å finne ved mange anledninger virkeligheten har ikke så mye å gjøre med det vi hadde forestilt oss. Mange ganger, vi er de som gir opphav til raserianfall ved å prøve å sette barnet inn i et bilde av turen som ikke har noe å gjøre med hva han ønsker å gjøre i det øyeblikket. Du må finne balansen mellom Vær proaktiv og lev i øyeblikket ".
Det er best å glemme forventninger og være fleksibel
HVORDAN BEREGGE ET TABRUM?
Maksimen om å ikke ha noen forventninger, som er avgjørende for å ha det gøy på enhver tur (i alle omstendigheter, vil vi si) , blir spesielt viktig når det gjelder dele ferier med barna . Men når raserianfall allerede har oppstått, hvordan kan vi bidra til roe henne ned ?
"Når raserianfall uunngåelig kommer, prioritet nummer én bør ikke være å roe den lille, men unngå å reagere får oss et nytt raserianfall, fordi vår varer mye lenger enn deres, helt sikkert, og fordi vi burde være det eksempel på følelsesmessig regulering Så det viktigste er ta det med ro. Hvis vi er så heldige å kunne identifisere kilden til raserianfall, den enkle måten å hjelpe den lille på er med tanke på opprinnelsen. Altså hvis vi tror det Det kan skyldes utmattelse vi tilbyr hvile. Hvis det er på grunn av sult, tilbyr vi mat osv.»
"Hvis vi ikke vet hvorfor det er det, eller hvis vi for øyeblikket ikke har en måte å fylle behovet bak overløpet, er det jeg personlig anbefaler tilby empati, og følge ham tålmodig mens han lufter seg og til han roer seg. Noen ganger skal det ikke så mye mer til enn sitte ved siden av henne mens hun ruller på gulvet gråtende , gi en hånd, si noen kjærlige ord fra tid til annen, og vent på at han skal se etter fanget vårt å trøste deg selv."
Det er viktig å følge med mens episoden varer
DETTE ER HVORDAN DU HANDLER I MYNDIGHETEN AV ET REISE-TANTRUM: ET EGET TILFELL
Disse trinnene er de som Rosa fulgte i Blå lagune, den velkjente islandske termiske lagunen, da babyen hennes rant over. «Jeg befinner meg alene, i et garderobe overfylt, med et barn gråter for faren sin [var i en annen etasje], som nettopp ble gitt en god coscon og som nekter tisse selv om du sårt trenger det. Hva skal jeg gjøre?" spurte han.
"Først så jeg etter et område i garderoben der det var færre folk, og hvis mulig, ville det være det eldre kvinner, mer sannsynlig å ha forståelse for situasjonen. Sekund, pust dypt og jeg så i taket et sekund mens jeg hadde den lille i armene. For det tredje fokuserte jeg på hold tonen min myk og søt, som om den lille ikke gråt, som om det han sa til meg var i et normalt tonefall».
«Jeg begynte å legge tingene mine i skapet mens gutten rullet på bakken . Jeg tok ham i armene mine og jeg satt med ham et øyeblikk på en benk. Jeg fortalte ham vi måtte ta på badedrakten for bassenget, at pappa ventet på oss der, og at han skulle bidra til endring. Jeg begynte med å bytte ut skoene hans til flip-flops, med makt. Gutten gjorde motstand, men jeg sverger Jeg klarte å holde meg helt rolig selv om bevegelsene mine var faste. I det øyeblikket roet seg litt ned og ba om å tisse. Vi løp ut for å finne badet, og det gjorde han."
Til tross for fremgangen begynte sønnen hans rett etter dette øyeblikket løp og gråt nok en gang ringte faren sin. Slik handlet Rosa: «Jeg la ham ned på krakken og mens Han snakket til henne i en rolig tone, Jeg begynte å ta av buksene hans og ta på badedrakten hans. den lille gjorde motstand og gråt, men jeg klarte det en gang til forbli fast, formidle tillit og forbli rolig. Jeg visste at skjorten ikke ville være i stand til å tvinge den av, så Jeg lot det stå på."
«Det vil være noen ikke komfortabel med å bruke makt med barna. Jeg, generelt Jeg vil helst ikke gjøre det, men i en slik situasjon hvor det er Umulig å få til samarbeidet ditt og hvor det er en tidsbegrensning, Jeg tror at det som gagner deg mest er å få gå videre og endre miljø. Spesielt her var den beste måten å få raserianfall til å passere gå til bassenget : Jeg visste at så snart jeg så henne, ville roe seg ned Hvis han ikke hadde roet seg før."
Det var bare å nå den blå lagune for at den lille skulle roe seg ned...
GJENKOBLING
På slutten av den stressende episoden kom delen som denne moren er mest stolt av: gjentilkoblingen "Jeg tok den opp og satte meg ned, med den faste hensikt å bli der så lenge det tok. Den lille satt seg komfortabelt på nakken, og jeg begynte å vugge litt og nynne. den lille han sluttet å gråte litt etter litt og roe ned, og overraskende nok, Det tok ikke mer enn noen få minutter. Da jeg la merke til at han var roligere, sa jeg til ham at jeg måtte lukke skapet og at jeg skulle la ham ligge et øyeblikk. Før jeg gjorde det spurte jeg: "Er du klar? ", sa han ja og jeg la den der. Så ba han meg om det Jeg skal fortelle deg en historie , så mens jeg var ferdig med å rydde opp, begynte jeg å fortelle henne en historie, som n en super avslappet tone, og jeg fortsatte å fortelle historien mens jeg gikk ut av garderoben med ham i armene mine. Da vi gikk ut derfra, kunne jeg sverge på at noen av kvinnene som hadde vært vitne til åstedet de smilte sympatisk ".
Gjenkoblingen, det beste øyeblikket
HVA VI ALDRI BØR GJØRE
Derfor, ifølge spesialisten, den siste tingen å gjøre under disse omstendighetene er det det bli sint: «Barns utskeielser er veldig intense, men de varer ikke lenge , selv om de gjør oss evige. Når de har blåst av dampen og er bra igjen, de er i orden. For oss kan et sinne vare oss hele dagen, enkelt, og det kan ødelegge en dag med reise. På samme linje, Vi skal heller aldri true, straffe, latterliggjøre, kjefte på, riste eller slå et barn som har et raserianfall. Følelser er en del av livet, og den beste måten å lære det på De er normale og at akkurat når de kommer, går de, det er nettopp, behandle dem normalt ".
Faktisk er det nettopp denne holdningen som kan redde oss fra det ubehagelige "hva de vil si" mens episoden varer: "Det dårlige med raserianfall i offentligheten er at det får oss til å føle latterlig . gir oss en ekstra spenning hvorfor andre vil tenke på oss som foreldre. Hva vil de tenke på "kylling" vi rir sier eksperten.
"De fleste av de som observerer, de forstår at barn går gjennom øyeblikk som dette, og det eneste de egentlig sensurerer er når det er foreldrene som ender opp med å få et raserianfall samtidig. Å ha denne tanken hjalp meg å fokusere all min innsats på ta det med ro mens situasjonen varte, i stedet for å fokusere på stoppe det så snart som mulig og for enhver pris», reflekterer Rosa i sitt islandske innlegg.