Gjenta med oss: "Når du er der, vil det være verdt det"
Du har gjort alt riktig. Du har drømt om turen i flere måneder, du har spart og organisert økonomien din, du har sett etter informasjon om reisemålet, du har bestilt fly og hotell, Og endelig er det rett rundt hjørnet: avreisedagen.
Likevel, det er en liten stemme som ser ut til å være fast bestemt på å ødelegge festen, uansett hvor hardt du prøver å holde kjeft på henne. Hva om turen går galt? Hva om du savner flyet? Du snakker ikke det lokale språket, hva om du går deg vill og ikke kan ringe etter hjelp? Hva om alt går baklengs? Hva om denne turen tross alt er en katastrofal idé?
Stol på oss, vi har vært der. Angst før turen er en ekte ting. og mange reisende opplever frykt noen dager før avreise, enten det er deres første eller tusende tur.
De gode nyhetene? ikke uovervinnelig, og med litt forberedelse vil du sikre at det ikke ødelegger turen.
Ikke la angst ødelegge reisen din!
1. FINN ALL NØDVENDIG INFORMASJON
Har du noen gang hørt at informasjon er makt? Vel, når det gjelder å krysse grenser, enda mer. Handlingen med å forlate komfortsonen (jeg mener hjemmefra) er et sprang inn i det ukjente... og med det kommer angst.
tenk et øyeblikk hva er opprinnelsen til angst Enten det er muligheten for at noe vondt kan skje, å bli syk, føle seg alene eller alene, eller å slåss med medreisende, kommer alt ned til ett ord: usikkerhet.
Den beste motgiften mot usikkerhet er, du sa det, informasjon. Hvis du er redd for at noe skal skje med deg på veien (f.eks. at passet ditt blir stjålet), finn ut hvilke områder av reisemålet ditt som har høyere risiko, hva du skal gjøre for å redusere det og hvilke skritt du bør ta for å løse problemet problem.
Samme for mulig helserisiko. Er det noen vaksiner du kan få, eller noen matvarer som bør unngås?
Når det gjelder bekymringen for om du vil føle deg alene eller alene, før du drar kan du se etter fora eller Facebook-grupper på reisemålet ditt hvor du kan få kontakt med folk.
Hvis du reiser med venner eller partneren din og du er bekymret for mulige uenigheter, sørg for at dere begge (eller alle) har en kompatibel plan og forventninger, eller hvis ikke, hvis du vil være villig til å skille deg fra hverandre i noen deler av reiseruten.
Hvis du reiser som et par eller med venner, sørg for at du har en kompatibel plan og forventninger
to. PLANLEGG DIN FØRSTE DAG
En god måte å bekjempe angst på er å planlegge den første dagen på destinasjonen. Vet hva som venter deg (i hvert fall i det abstrakte) når du har landet Det vil hjelpe deg med å roe nervene og gi deg nøyaktige instruksjoner om hva du skal gjøre, trinn for trinn.
Ting som bære lokale penger hjemmefra eller å vite nøyaktig hvor flyplassens minibanker er vil ta en sky fra tankene dine.
Bestill hotell (minst den første natten) og skriv ned adressen, både på spansk og på det lokale språket (eller i det minste på engelsk), på et fysisk papir: mobiler kan være forræderske.
Finn ut hvordan du kan komme deg fra flyplassen eller stasjonen til overnattingsstedet og hvilke betalingsmåter de godtar. Ta med et par alternativer for steder å spise eller spise (i tilfelle en av dem er stengt).
Ta lokale penger hjemmefra eller ha minibanker plassert
3. MEN IKKE PLANLEGG FOR MYE MER
Utover den første dagen ikke ta hvert sekund av turen gjennomtenkt og skrevet ned på en streng tidsplan. Noen ting går kanskje ikke etter planen, og å sette forventningene for høye kan føre til sammenstøt og skuffelser hvis turen ikke går helt som forventet.
Dessuten er mye av det fine med en tur spontaniteten. Tenk deg at du møter en gruppe reisende som du får gode venner med og du vil tilbringe resten av dagene med dem, eller at hotellresepsjonisten anbefaler en dagstur til utkanten av byen som ikke står i guiden din.
Disse opplevelsene er det som senere vil bli dine beste minner, Legg igjen litt plass i dagsplanen din slik at de kan dukke opp.
Noen ganger er det bedre å improvisere!
Fire. TA VARE PÅ DEG SELV
Uansett hvor mye de gjør på ferie, reise kan være utmattende. Å være i god fysisk form (på individuelt nivå for hver enkelt) vil hjelpe deg å nyte det så mye som mulig, samt hjelpe deg med stress før turen.
Du trenger ikke gjøre noe utenom det vanlige. Følg treningsrutinen din (prøv å ikke hoppe over den, uansett hvor travle de siste dagene er), få nok søvn, spis sunt og prøv å ikke gå over bord på avskjedsfesten.
En gang på destinasjonen, ikke gi opp gode vaner. Selvfølgelig, ikke unngå å prøve det lokale kjøkkenet og dets tilsvarende alkoholholdige drikker, men prøv å holde deg hydrert (åtte glass vann om dagen er bra overalt). Prøv å delta i aktiviteter som får deg i bevegelse, som sykkelturer i byen eller fotturer.
Veldig viktig: ta en god reiseforsikring. Vi håper inderlig at du ikke trenger det, men det er alltid, alltid en god idé.
Ikke glem å hydrere!
5. SØRG FOR AT DU HAR ALT DU TRENGER
I bunn og grunn, alt du ikke kan få på reisemålet (hvis du lar tannbørsten stå, garanterer vi at du nesten helt sikkert kan kjøpe en der) .
passet ditt (og digitale kopier). spesielle medisiner (og kopier av oppskriftene i tilfelle de spør deg i tollen) . dine reseptbelagte briller, hvis du trenger dem (eller linser, inkludert et ekstra par) . Lykke-talismanen din (hvis det fungerer for deg, fortsett).
Ha også for hånden ting du kanskje trenger så snart du ankommer, eller som vil gjøre livet ditt og reisen enklere: mobilen og laderen, hengelåser til kofferten eller til vandrerhjemmets skap, klesskift i håndbagasjen (i tilfelle fakturaen er forsinket) .
Og et råd: hvis du skal forlate Schengen-området eller EU, ta en penn for å fylle ut immigrasjonsdokumentet. De har dem vanligvis på destinasjonen, men du vil ikke bruke hele flyturen på å tenke på hva du skal gjøre hvis det ikke er noen (eller de ikke fungerer).
Pass, mobil, lader... Sørg for å ta med alt du trenger!
6. SØK HVILKEN RUTINE DU KAN HA PÅ DESTINASJON
Dette tipset er spesielt aktuelt hvis du skal på langtur (en måned eller mer), men selv om du bare skal reise bort i noen dager og du er nervøs, vil det hjelpe å tenke på destinasjonen som ditt midlertidige hjem. Finn ut hvordan du kan reprodusere visse aspekter av ditt daglige liv, med det særegne og det spesielle preget som å være på et annet sted vil gi deg.
Finn en Gym hvor du kan melde deg på den tiden du skal være, og prøve noen av timene. Hvis du skal på jobb mens du reiser, finn litt coworking plass hvor du kan møte andre digitale nomader eller lokale gründere.
Med hjelp av Google, gå hvilke barer, kafeer eller restauranter er i nærheten hvor du skal bo og når du kommer innom, i tilfelle du kan bli fast kunde hos noen av dem. Kjennskapen til prosessen vil hjelpe deg å akklimatisere deg til den nye innstillingen mye raskere.
Finn en kafé eller et coworking-rom hvor du kan føle deg komfortabel
7. GJENTA MED OSS: "NÅR DU ER DER, VIL DET VÆRE VERDT DET"
Hvis du ikke kan sove natten før du går ut på grunn av nervene dine, husk at det er midlertidig. Angsten vil forsvinne som ved et trylleslag så snart du ankommer destinasjonen, umiddelbart eller et par dager senere.
Ikke glem at dette er turen din, den du har planlagt og drømt om så lenge. Ikke la noe hindre deg i å nyte det.
Tenk på den endelige belønningen!