Du sverget evig kjærlighet, og likevel...
Og vi sier ikke dette, men snarere en ekspert: vi har snakket med ** José Bustamante ,** visepresident i Association of Specialists in Sexology, et fast medlem av Det spanske akademiet for sexologi og seksuell medisin, psykolog med spesialisering i parterapi og forfatter av boken _ Hva tenker menn? _ Han gir oss nøklene til å sette sammen puslespillet om kjærlighet på avstand uten at noen blir skadet.
Til å begynne med et nøkkelspørsmål: når et av medlemmene av paret må bo langt unna, Er det en god idé å fortsette med forholdet? "Det er faktisk ikke så enkelt som å ta en rasjonell avgjørelse; kjærlighet har disse tingene. Kanskje hodet forteller oss at det ikke kan være det, og at vi vil ende opp med å lide , men det er vanskelig at hvis vi elsker, vi ikke faller for fristelsen til å prøve å bygge bro over avstanden. Det er sant at for det første, et langdistanseforhold innebærer ikke en utfordring for paret, men det er situasjoner som er vanskeligere enn andre».
Å si farvel er alltid vanskelig
Vi trekker pusten etter at han forteller oss at "det betyr ikke en utfordring for paret" (for oss det virker for oss som verdens undergang , men vi må være håpløse gråtebarn), og vi lar ham fortsette: «Det er ikke det samme som forlate være for alltid å begrense tiden som vil bli brukt borte; er ikke det samme kan sees med en viss frekvens eller ikke kan gjøre det mer enn et par ganger i året», forklarer han.
"Det er sant, det mange par vil ikke overvinne den avstanden; det er imidlertid verdt å ta hensyn til visse anbefalinger", advarer eksperten og fremhever fremfor alt (han setter det med store bokstaver!) " UNNGÅ MISFORSTÅELSER ". "Jo mer klarhet, jo bedre, når øyeblikkene for samtaler er mer strukturerte, tiden vi reserverer til å chatte med paret og møtene som vil finne sted, mindre sjanse for argumenter , misforståelser og lidelse, sier han.
Men hvis alle gjorde det riktig, filmer og serier om langdistansekjærlighet ville stå uten manus , men hvem vil hele tiden leve i henhold til Hollywood-historien? Bedre holde føttene på bakken : "Det er viktig at la oss reservere plasser for å chatte med partner. Det kan virke kaldt og uspontant, men i virkeligheten er det det samme som når vi møtes for å se hverandre. På denne måten har vi begge råd ikke ha tregheten til å se på mobilen hele tiden , skrive til paret eller sørge for at vi er tilgjengelige i tilfelle de kontakter oss," forklarer Bustamante.
Viktig: unngå misforståelser
Det er Det er ikke verdt å bruke hele dagen på å tenke på til hva den andre gjør, om han vil ha det bra, om han vil tenke på oss ... " Tristhet vil dukke opp: Det er normalt at vi savner den andre og at hvis vi får et valg, foretrekker vi å være ved deres side. Likevel, å være borte betyr ikke å bruke tid på mental forbindelse med lidelse av å ikke ha ham i nærheten», argumenterer forfatteren.
Her kommer vi inn på et komplisert punkt: de har solgt oss det det som er kult er å være Romeo og Julie, men vi vet alle hvordan det endte... "For å lindre tristheten over hans fravær det er viktig at vi lever våre liv , at vi har våre hobbyer, vi fokuserer på oppgavene våre og fremfor alt at vi tillater oss å ha det hyggelig selv om han eller hun ikke er med oss. Så lenge vi ikke er utro mot partneren vår , det er ingenting galt med å prøve å ha det bra, og til og med ha øyeblikk av lykke uten vår partner . Dessverre har mye av kulturen med romantisk kjærlighet fått oss til å tro at det å være glad, le eller føle seg tilfreds uten partneren din er noe sånt som **et symptom på at du egentlig ikke elsker ham.** Ikke i det hele tatt: Jeg kan elske min partner og samtidig bevare evnen til å ha det bra selv om han ikke er ved min side», svarer psykologen.
Når dette har vært klart (selv om det ikke er lett for mange å få det inn i hodet), la oss gå for det hele: Hva er ingrediensene som lar deg opprettholde et langdistanseforhold i god stand? "Stol på. Å virkelig elske, det vil si å være glad når du ser den andre glad og ikke prøv å få ham til å føle seg skyldig fordi jeg har det bra i ditt fravær. Ta vare på tidene for paret . Ikke sett deg selv i situasjoner "fare" hvis troskap er en av grunnpilarene i forholdet vårt. Unngå misforståelser», gjentar han med rette.
Slutt å mimre om «de gode tidene»... og bygg nye!
Faktisk, selv om utroskapene er, ifølge Bustamante, en av triggerne som avslutter denne typen forhold, fortsetter sexologen å fordype seg i den du tror er mest skadelig : "Det ville være nødvendig å utforske skyldfølelse hvem som prøver å sende paret. Det er mennesker som på avstand, eller rett og slett når de ikke er sammen, overfører til partneren sin at de tar feil fordi de føler at det motsatte ville bli tolket som et svik til forholdet."
Dermed er oppskriften på vår kjærlighet til å overleve tid og rom ganske klar, men åpenbart er den ikke ufeilbarlig: " Det er ikke mulig å vite om forholdet vil vare , avhenger av faktorer som dens styrke, avstanden og personligheten til hvert av medlemmene", presiserer forfatteren. Men en god idé å styrke det ville være komme sammen så ofte vi kan "Det er ingen eksakt regel, men det er sant det et forhold trenger hud, se på den andre, klem ham, kyss ham, kjenn ham seksuelt, del intimitet og mate medvirkningen . Så det vil være en god idé å prøve å se hverandre så ofte som mulig, avslutter Bustamante.