Witamy w leczniczych lasach Hiszpanii
LEŚNA TERAPIA
„Obecność natury niepodległej człowiekowi odnawia nas”, pisał Henry David Thoreau w: zimowy spacer . Do tego autora s. XIX, obrońco przyrody, z pewnością ucieszyłby Cię fakt, że dziś różne badania to pokazują sędziwe drzewa poprawiają nastrój i ogólny stan zdrowia.
Stwierdzono, że generują one substancje lotne (fitoncydy), które poprzez inhalację wspomagają układ odpornościowy, niższy poziom kortyzolu i glukozy niższe ciśnienie krwi i zharmonizować układ nerwowy . Raport opublikowany w Gironie również wskazuje, że łagodzić ból i bezsenność u pacjentów z fibromialgią.
domki leśne
W DZICZY
Ta praktyka Shinrin-Yoku zarówno „kąpiele leśne” (dokładne tłumaczenie to „weź atmosferę”) pochodzi z Japonii. Chodzenie boso, wykonywanie ćwiczeń oddechowych i rozpoznać florę i faunę są częścią tego typu wycieczek.
W Hiszpanii już je organizują Michał Anioł Cabre w La Garrotxa czy biolog Ferran Gonzàlez i Prat w El Ripollès.
Nowe słowo dla Twojego słownictwa: shinrin-yoku lub „leśne kąpiele”
ŚWIADOMA EKOTURYSTYKA
„Zrównoważony las czasami nie pasuje do naszego mentalnego obrazu, ale interweniowana przestrzeń – bez powalonych drzew i obfitości porostów i mchów – nie zachowuje tylu właściwości – mówi Ferran. „W Hiszpanii jest tylko od 1% do 5% lasów w naturalnej ewolucji . Wyzwaniem jest osiągnięcie 15-20% i wykorzystanie ich społecznie w sposób zrównoważony”, wyjaśnia inżynier leśnictwa Jaume Hidalgo.
Rada Prowincji Girona pracuje nad tym od 2005 roku , początkowo w Masyw Montseny i stopniowo w całej prowincji. We współpracy z Uniwersytetem w Gironie i Acciónatura zaprezentuje test pilotażowy na początku 2016 roku, chociaż istnieje już około 30 wyznaczonych tras . Chodzi o rozszerzenie programu na całą Katalonię (której potencjalna sieć lasów o wysokiej wartości przyrodniczej obejmowałaby 27 497 ha, z Gironą na czele w liczbie stanowisk) i półwyspem.
W La Garriga de Castellandral są spacery po lesie i joga na świeżym powietrzu
ADRESY
- Garriga Castelladral. Barcelona. Odbywają się tu spacery po lesie, a nawet plenerowe sesje jogi.
- Więcej Gasganty. Garrotxa. W tym gospodarstwie organizowane są uściski do drzew. Na shinrin.yoku wymagane jest maksymalnie 12 osób (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. To wiejskie gospodarstwo szczyci się tym, że czas się zatrzymał. Możesz uprawiać Hatha Jogę na świeżym powietrzu, zatracić się z ekologicznymi rowerami przez lasy Empordà. * Ten raport został opublikowany w 89 listopadowym wydaniu magazynu Condé Nast Traveler i jest dostępny w wersji cyfrowej do oglądania na preferowanym urządzeniu.
*** Możesz być zainteresowanym także tym...**
- Dziesięć magicznych lasów Europy
- Mapa obszarów wiejskich do podróżowania z dziećmi w Hiszpanii
- Gotowy do oddychania świeżym powietrzem?
- Walden: dipy i filozofia dla zdrowia Thoreau
- Co się dzieje z naszymi oceanami?
- Filmy dokumentalne, które zachęcą Cię do spakowania walizki
- „Ziemia jest żywą apteką, którą musimy chronić”
- Jak uporządkować emocje na środku Pacyfiku
- Egzotyczne wyspy, na których nie będziesz miał nic przeciwko zostaniu rozbitkiem
- Podwodne raje, w których można być szczęśliwym
drzewa, które leczą