Cokolwiek się stanie, zachowaj spokój
Zapewne tak – nam wszystkim tak brzmi! – bo tak jest główny skrypt operacji wyjścia . By było bardziej znośne, przyjemniejsze i równomierne Bezpieczniej , rozmawialiśmy z ** Dyrekcją Generalną Ruchu ** i z psychologiem James Burque . Zbieramy Twoje odpowiedzi w formie wskazówek. cel!
1. SPRAWDŹ STAN POJAZDU
„Powinniśmy dokonać przeglądu ogólnego stanu pojazdu, z szczególną uwagę na opony (nacisk i zużycie)”, ostrzega DGT. Dobra, to proste, ale Nie traćmy tego z oczu!
dwa. UNIKAJ PIĄTKOWEGO POPOŁUDNIA I SOBOTY RANO
Samochód jest gotowy i zamierzamy odjechać, ale nie warto tego robić w każdej chwili! „Najlepsze dni to zazwyczaj dni powszednie dni powszednie , z wyjątkiem piątkowego popołudnia. W weekend sobota od południa również nie jest zalecana. W tym sensie to, co potwierdzaliśmy w ostatnich latach, to fakt, że przez całe lato jest ogólnie duże natężenie ruchu w weekendy, oddzielenie od początku lub końca miesiąca, tym samym dystrybuując ruchy w bardziej harmonijny sposób ”, wyjaśniają nam z DGT.
A co z najlepszym czasem na wyruszenie w drogę? „W dniach o największym natężeniu ruchu, w strefach wpływów dużych miast, w piątki należy starać się unikać, w miarę możliwości przedział czasowy od 17:00 do 22:00 w soboty od 9:00 do 14:00 ”, mówią nam.
3. WYBIERZ AUTOSTRADĘ
„To obiektywnie najbezpieczniejsze trasy” Mówią nam z Generalnej Dyrekcji Ruchu. Jeśli jednak nie masz innego wyjścia, jak podróżować zwykłymi drogami, aby **dostać się do miasta swoich rodziców** (z tylko jednym pasem ruchu i ruchem dwukierunkowym), najlepszą rzeczą do zrobienia jest „unikaj wyprzedzania i zwracaj maksymalną uwagę na obecność pieszych, rowerzystów, pojazdów rolniczych itp.” I dodajemy uważaj też na zwierzęta!
Cztery. NIE USTAWIAJ GODZINY PRZYJAZDU
Robić to, unikniemy biegania, aby osiągnąć nasz cel. Ponadto z DGT przypominają nam, że jest to konieczne rób przerwy co dwie godziny lub co 200 kilometrów i oczywiście przestrzegaj przepisów ruchu drogowego.
Ok, nie wiedziałeś, że pies nadchodzi, ale unikaj kłótni o to!
5. UNIKAĆ STRESU
„Według najnowszych badań, stres jest czwartą przyczyną (obok zmęczenia) śmiertelnych wypadków drogowych” , opowiada bez ogródek Burque. Możemy go przywieźć z domu lub może to wynikać z problemów, które napotykamy po drodze. „Kiedy wyjeżdżamy na wakacje (zwłaszcza w krytycznych momentach, takich jak operacje wyjazdowe), znajdujemy się wiele konkretnych źródeł stresu, takie jak udręka korków, chęć jak najszybszego przybycia, złość na działania innych kierowców , upał, brak snu, rodzinne kłótnie za kierownicą lub ciężar pracy następnego ranka ”, mówi psycholog.
„Konieczne jest być bardzo świadomi wszystkich własnych źródeł stresu i mieć plan radzenia sobie z nimi. Na przykład, jeśli wiemy, że operacje wyjścia często nas denerwują, byłoby to dla nas bardzo dobre unikaj tego dnia pozostawienie innego lub nawet w godzinach, o których wiemy, że nie będą tak krytyczne. Dodatkowo, jeśli wiemy, że przytłacza nas przyjazd późno w nocy do naszego wakacyjnego miejsca, lepiej, żebyśmy wyszli wcześniej tego dnia, abyśmy wyszli z ważnym marginesem, który nas relaksuje – radzi profesjonalista.
Ale jest jeszcze więcej rad: „Że korki działają nam na nerwy? Cóż, będzie nam wygodniej jechać rozrywka dla rodziny jako gra , dobra kolekcja muzyka lub pomyśl o zabawna i zabawna rozmowa . Kiedy rozmawiamy o polityce, bardzo się denerwujemy? Dobrze mówienie o tym jest zabronione gdy jesteśmy w samochodzie; W razie potrzeby porozmawiamy, kiedy dotrzesz do hotelu..."
6. WIĘCEJ INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ I MNIEJ GNIEWU
"ORAZ złościć się na złe praktyki od innych kierowców jest z pewnością (w ramach przyczyn stresu) jedną z najczęstszych przyczyn wypadków drogowych. Niejednokrotnie tak się denerwujemy (a tym samym stresujemy) na działania innych kierowców, że drastycznie tracimy wiele kluczowych elementów dla dobrej jazdy, takiej jak uwaga, przewidywanie lub koncentracja”, zaczyna Burque.
" Stres to podstawowa emocja podczas jazdy ponieważ daje nam to punkt koncentracji przed możliwymi niebezpieczeństwami na drodze, ale kiedy jesteśmy przepełnieni gniewem na to, co robią inni kierowcy, emocja, którą generujemy, jest całkowicie nieskuteczna i może obrócić się niebezpiecznie przeciwko nam . Wściekanie się na faceta z przodu, ponieważ jest powolny i krzyczy na niego lub gwiżdże na niego jak bałagan, wcale nam nie pomaga, a na dodatek prowadzi nas do w poważnym narażeniu naszego życia i tych, którzy jadą z nami samochodem. Plan jest taki, aby pamiętać, że nadmierny stres, który generujemy w wyniku działań innych kierowców, jest w 100% nieskuteczny i bardzo niebezpieczny. . Zdobądźmy inteligencję emocjonalną i obniżmy poziom złości do minimum podczas wyjazdu, bo będzie nam znacznie lepiej – konkluduje ekspert.
Podróż jest tak samo ważna jak cel: spróbuj się dobrze bawić!
7. DROGA JEST RÓWNIEŻ CZĘŚCIĄ WAKACJI
„Im bardziej postrzegamy nasze wakacje jako całość, w której podróż jest ważniejsza niż cel, tym mniej będziemy odczuwać wszystkie niedogodności po drodze a nawet będziemy „podekscytowani” faktem konieczności szukania szybkich rozwiązań w każdej skomplikowanej sytuacji”, ostrzega Burque.
8. BAW SIĘ DOBRZE!
Oczywiście! Bo po to przyszliśmy, prawda? „Ważną rzeczą w sytuacjach stresowych jest zdejmij żelazko z tej sprawy , rozumiejąc z jednej strony możliwe przytłoczenie lub złość z drugiej, ale z drugiej strony próbując relatywizuj to, co się stało i podnieś korzyści wynikające z braku złości lub przytłoczenia. poczucie humoru, put dobra muzyka , zatrzymaj się na chwilę na drinka lub ekscytuj się świętami Są to bardzo skuteczne metody. To także, jak już powiedzieliśmy, pozostawienie kontrowersyjnych kwestii na czas dotarcia do celu, ponieważ wsiadanie do samochodu i dyskutowanie o problemach z partnerem, polityką lub rodzinne wyrzuty nie najlepsza rzecz do zrobienia dobra jazda" Burque ostrzega.