Nowi przyjaciele w pandemii? Wciąż jest nadzieja.
Po prawie roku pandemii** nasze relacje społeczne, nawet z naszymi najbardziej intymnymi istotami, zostały naruszone**. Gdy ograniczenia zostaną zniesione, możliwe, że będziemy tak przytłoczeni chęcią przebywania z tymi wszystkimi przyjaciółmi i rodziną, których nie byliśmy w stanie zobaczyć od miesięcy, że możemy nie wiedzieć, jak sobie z tym poradzić.
Do tego dodaje się mała zdolność do poruszania się, którą musimy nawiązywać kontakty towarzyskie i poznawać nowych ludzi . Dawno minęły czasy, kiedy podróżowanie było naszym sposobem na życie i w których w każdej podróży czy ucieczce poznawaliśmy nowego przyjaciela. Czy niemożliwe jest dalsze utrzymywanie sieci społecznościowej i spotykanie ludzi podczas pandemii? Jak możemy to zrobić przy tak wielu ograniczeniach? Czy powrót do normalności będzie nas kosztował, gdy wszystko się skończy?
Jak poznawać nowych ludzi po roku izolacji?
Życie społeczności to główna filozofia DreamSea Surf Camp, zlokalizowanego w tak niesamowitych miejscach jak Nikaragua, Bali czy Sri Lanka, a także we Francji, Hiszpanii czy Portugalii. Ten rodzaj obozu surfingowego ma na celu otwarcie drzwi rajskich destynacji osobom zainteresowanym sportem, zdrowym trybem życia i chętny do spotkań towarzyskich . Niewątpliwie ograniczenia w tych krajach spowodowały, że zamknęli swoje drzwi przed turystyką, choć tak, nie w Europie, gdzie zauważyli (zwłaszcza latem) większy napływ gości.
Powiedzmy, że dla nich sekcja społecznościowa jest częścią ich istoty, więc rezygnacja z niej nie była łatwa . „Dla nas idea obozu surfingowego to nie tylko łączenie ludzi o tych samych zainteresowaniach. Pokornie uważamy, że idzie dalej. Dla nas idea surfingu ma bardziej holistyczne i kompletne podejście, nasza filozofia skupia się na dzieleniu się wielką pasją: pasja życia bez stresu , aby żyć w zgodzie i harmonii z tym, co się robi, aby ponownie połączyć się z naturą lub swoim centrum, aby wyrwać się z monotonnej rutyny pracy, uciec z miasta i oczywiście** również pasję do odkrywania nowych doświadczeń ** poprzez praktyki tak fantastyczne, jak surfing, joga, wędrówki, wiosłowanie na stojąco itp.”.
kto mówi? Daniel Oliver Taño , jeden z właścicieli DreamSea Surf Camp, który nam opowiada jak takie wspólne miejsce musiało przystosować się do nowych ograniczeń i sposoby komunikowania się - i cudownie to nadal działa-.
„Prawda jest taka, że niewiele się zmieniliśmy. Prawdą jest, że musieliśmy tłumić lub szukać innych alternatyw dla pewnych działań grupowych, takich jak robienie a grupowe zwiedzanie kulturowe wybranych miast (Lizbona, Porto, San Sebastian, Santander); aw działalności sportowej musieliśmy ograniczyć zdolność do gwarantowania środków bezpieczeństwa. Podobnie jak w porze lunchu,** rozszerzyliśmy nasze zaplecze, aby mieć więcej miejsca** (zawsze na zewnątrz). I wreszcie, tak, zostaliśmy zmuszeni do stłumienia naszego **życia nocnego**, kiedy wiązało się to z tańcem lub imprezowaniem. Teraz robimy więcej koncertów chillowych lub akustycznych, a ludzie nie wychodzą tańczyć w ananasie – zaznacza.
Ale to, co zauważyli, to zmiana w ich gościach. „Ludzie znacznie bardziej cenią te małe dawki wolności, które daje się sobie, udając się do miejsca takiego jak obóz surfingowy . Krótko mówiąc, ludzie mają bardziej pokornego ducha i większe pragnienie dobrej zabawy i wierzymy, że jest to najbardziej humanitarna rzecz, jaką można zrobić po przejściu tak wysokiego stresu społecznego z powodu pandemii.
Fotograf Cecilia Alvarez Określa siebie jako istotę społeczną, nie tylko osobiście, ale także w pracy, z którą wcześniej codziennie podróżowała i spotykała ludzi wszelkiego rodzaju: z branży modowej i turystycznej, tak; ale także wesel, bo ma firmę zajmującą się tego typu fotografią (Dni wina różanego).
Jak nam mówi, przed pandemią, którą przeprowadzili do 70 ślubów rocznie , coś, co zostało zredukowane do 8 w 2020 roku. Z San Sebastián, część kwarantanny i nowe ograniczenia z niepewność, niepokój i wątpliwości ; choć jak sam wyznaje, życie w mieście z morzem bardzo pomaga.
„Jestem BARDZO SPOŁECZNĄ istotą i szczerze mówiąc źle się czuję nie wychodząc, nie mogąc tańczyć, oglądać koncertu, usiąść lub spotkać się z dużą grupą przyjaciół i pić piwo na plaży… Spędziliśmy wiele miesięcy bez tych drobnych rutynowych rzeczy, które nas uszczęśliwiały (ale nigdy nie byliśmy tego świadomi) i za każdym razem robi to coraz większe wgniecenie”.
W tym roku ledwo był w stanie poznawać nowych ludzi , ale podkreśla dwie nowe osoby, które dodał do swojego życia: „Udało mi się poznać wspaniałych ludzi, jak dziewczyny, z którymi prowadziłem kampanię dla Quiksilver w Les Landes; lub moja ukochana Clara Díez, którą paradoksalnie znałem tylko przez RRSS, ale dzięki piosence, którą zrobiliśmy z nią dla Travellera w Święta rzeka , stał się jednym z najlepszych dodatków do mojej listy wyjątkowych ludzi.”
Skorzystał również z maksymalnie wykorzystaj swoją kreatywność w rzeczywistości potwierdza, że ten rok był najbardziej kreatywny od dawna. I radzić sobie z izolacją jego recepta polegała na próbie otaczania się bliskimi ludźmi , ta siatka bezpieczeństwa, którą wielu z nas utkało w tych miesiącach.
„Staram się gotować zdrowo i zachowywać rutynę, wychodzić nad morze, kiedy tylko mogę, i próbować realizować projekty, które mnie pasjonują, które sprawiają, że każdego ranka wstaję zmotywowana. Od prawie półtora roku zajmuję się również psychoanalizą. , a to pomaga mi nieskończenie w wielu aspektach mojego życia, ale także w radzeniu sobie z tą sytuacją”.
CO MÓWI PSYCHOLOGIA
Jako istoty społeczne nie ma żadnej technologii (na razie), która mogłaby zastąpić przytulenie, pieszczoty, animowaną pogawędkę między przyjaciółmi do wczesnych godzin porannych lub jakikolwiek relaksujący dzień bez myślenia o ograniczeniach lub tym, że możemy się zarazić, gdy przekroczenie rogu. Tak mówi nam psycholog Ona Gomis Zalaja , członek Kolegium Psychologii Katalonii.
“Brak możliwości kontaktu fizycznego kończy się emocjonalnie wyczerpaniem . Niektórzy ludzie boją się wchodzić w interakcje nawet z odpowiedniej odległości lub wyjść na zewnątrz, ponieważ zarażają się wirusem lub przenoszą go na osoby znajdujące się w pobliżu, które mogą być zagrożone. Groźba zarażenia się chorobą jest jeszcze bardziej przerażająca i może sprawić, że będziemy bardziej podejrzliwi, jeśli chodzi o poznawanie nowych ludzi, ponieważ nie znasz ich historii, nie wiesz, z kim mieli kontakt przed spotkaniem z tobą. Dlatego** drugi jest nieufny, a to prowadzi nas do ciągłego stanu strachu i czujności**”.
I dodaje: „Możemy mieć wątpliwości, czy nie chcemy wychodzić z domu, ponieważ w domu jest nam wygodnie, czy też dlatego, że naprawdę boimy się wyjść i planować z ludźmi”.
Bo nie zapominajmy, że do ograniczeń, o których wszyscy mówią, zostało dodane zmęczenie emocjonalne, co jest jedną z głównych dziur, które również znajdujemy podczas spotkań z ludźmi. Potwierdza to fotograf Ignacio Izquierdo, który twierdzi, że w tych miesiącach popadł w ogólną apatię, z którą stara się walczyć na co dzień.
Jego praca w Madrycie dała mu dynamizm, którego teraz mu brakuje. Chociaż ograniczenia w mieście nie wydają się wstrzymać pracy, wyjaśnia, że miasto nie jest tym, czym się wydaje i że jest nie do poznania. Poznawanie nowych ludzi i kontakty towarzyskie to fundamentalna część jej pracy, za którą bardzo tęskni..
„Przemieszczaj się, odkrywaj nowe miejsca i wzbogacaj się o nowych ludzi. Teraz, kiedy pytasz i zastanawiasz się nad tym, nie wydaje mi się, żebym w tych miesiącach spotkała osobiście jakąś nową osobę. Tak, promowano część online, a sieci społecznościowe wypełniły dużą część tej luki, ale nadal nie mamy technologii, która pokonałaby spotkanie z kimś, aby porozmawiać przy kawie i spojrzeć sobie w oczy.
Jednak psycholog Yolanda Artero, również członkini Collegi de Psicologia de Catalunya, przedstawia zupełnie bardziej optymistyczną i pełną nadziei stronę.
“Ta niekorzystna sytuacja z kolei przyniosła nam prezent . Udało nam się zidentyfikować, kogo naprawdę mamy po swojej stronie i na kogo możemy liczyć, a na kogo nie. Znamy bardziej niż kiedykolwiek naszego partnera lub naszych przyjaciół, rodzinę . Bez wątpienia ugruntowaliśmy relacje, a inne odpuściliśmy. Określiliśmy nasze wartości, odróżniając to, co ważne od tego, co nie, „oddzielając pszenicę od plew” i czy te wartości są z kolei dzielone z naszym partnerem, przyjaciółmi, współpracownikami i rodziną”.
JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ LĘK SPOŁECZNY (I SPOŁECZNOŚĆ)
Jak możemy spotkać ludzi i przezwyciężyć niepokój społeczny? Czy naprawdę możemy to zrobić teraz?
psycholog Ona Gomis Zalaja jest zdania, że biorąc pod uwagę aktualną sytuację zdrowotną oraz wprowadzone w każdym okresie ograniczenia, ważne byłoby, aby się dostosować i stopniowo odchodzić aby nie utknąć w rutynie społecznej izolacji. „Izolowanie się wytworzy tylko stan trwałej apatii, z którego wydostanie się będzie nas coraz więcej kosztować”.
„Trzeba nadać nową koncepcję świętowaniu, poznaniu, a także, na razie, podróżowaniu”.
Podaj klucze, takie jak pielęgnowanie relacji z pozycji pozytywnego radzenia sobie , „dając nam możliwość rozpoczęcia od nowa w każdej rzeczywistości, przeformułowania sytuacji, wyznaczenia krótkoterminowych celów osobistych i dostosowania nawyków każdego z nich (w tym czasu wolnego). Każda osoba inaczej poradzi sobie z tym, co czuje i chociaż nie możemy kontrolować swoich uczuć, możemy nauczyć się nimi zarządzać. Pierwszym krokiem jest określenie, co czujemy ; następnie zaakceptuj emocje bez osądzania siebie; i wreszcie, w sposób syntetyczny, stawić mu czoła, dostosowując okoliczności osobiste i społeczne”.
W tym celu zaleca dużo komunikowania się, mówienia o tym, jak się czujemy, dzielenia się opiniami, emocjami i uczuciami, aby poczuć się bliżej siebie. . „Głównym sposobem na wyjście poza obecne bariery będzie przeformułowanie tego, co oznaczało dla każdego z nas odniesienie się w taki sposób, w jaki wiedzieliśmy o tym rok temu. Musimy nadać nową koncepcję świętowaniu, poznaniu, a także, na razie, podróżowaniu”.
Istnieją inne antidota, które również mogą działać. Jedną z nich podarował nam właściciel obozu surfingowego DreamSea, Daniel Oliver Taño. „Bez wątpienia najlepszym antidotum na przezwyciężenie lęku społecznego jest prawdziwe zrozumienie tego po burzy przychodzi spokój i zaczynamy mieć wiarę i marzyć, że będziemy mieli nasze lato i że wszystko wróci do normy”.
Nie zapominając przede wszystkim o **sporcie**, podstawowym dla utrzymania nas w zdrowiu, oprócz posiadania dobry układ odpornościowy . „Sport, przyroda i życie towarzyskie na świeżym powietrzu. Nie mogłem prosić o więcej!”