Odkrywanie naszych miast może nas uszczęśliwić.
Pandemia pozostawiła nam coś dobrego i to jest potęga odkryj na nowo nasze miasta z mniejszą liczbą ludzi niż zwykle , ciszej i spokojniej. Aby móc odwiedzić to muzeum, które mieliśmy na liście życzeń, weź rower i pedałuj po Madrycie lub skorzystaj z okazji, aby odwiedzić Sagrada Familia, teraz, gdy została ponownie otwarta dla mieszkańców Barcelony.
Doświadczenie spaceru po barcelońskich Ramblas, prawie nieprzejezdnych kilka miesięcy temu, lub spacerowanie bez celu po gotyku stało się czymś przyjemnym dla wielu mieszkańców miasta. Zobacz dzieci bawiące się na najbardziej turystycznych placach Barcelony czy Madrytu To jest coś, z czego nie chcemy rezygnować.
W rzeczywistości badanie opublikowane w maju pokazuje, jak dobre dla naszego zdrowia psychicznego może być odkrywanie naszych miast i okolic ze „świeżym spojrzeniem”.
Zwiedź cichą Barcelonę i odkryj takie zakątki.
Według Neuronauka przyrody odkrywanie naszego codziennego środowiska może być kluczem do naszego szczęścia. Badanie opublikowane 18 maja, w którym przez kilka miesięcy wzięło udział 122 osoby z Nowego Jorku i Miami, sugeruje, że robienie tego regularnie daje tyle samo szczęścia, co podróż do innego kraju.
Aby to zademonstrować, zespół badawczy Nature Neuroscience przeanalizował ruchy ludzi za pomocą urządzeń śledzących GPS. Uczestnicy za pomocą smsów zapisywali swoje nastroje, demonstrując, że ci, którzy mieli więcej codziennych doświadczeń w swoich miastach, czuli się lepiej niż ci, którzy zostali w domu.
Wysiłek i wizyta w tych znakomitych restauracjach czy muzeach generuje w końcu rodzaj kuli śnieżnej. Jak wynika z badań, przynoszą one coraz więcej szczęścia.
„Jeśli dziś poczuję się lepiej, Prawdopodobnie odejdę i będę miał więcej nowych doświadczeń i mieć więcej różnorodności empirycznej następnego dnia i odwrotnie”, współautorka badania, Catherine Hartley, powiedziała Inverse. „Jeśli mam dzisiaj więcej nowatorskich i zróżnicowanych doświadczeń, prawdopodobnie poczuję się lepiej nie tylko dzisiaj, ale następnego dnia”. .