Rustykalny sklep z dekoracjami, na który czekałeś
do tego zakątka Madryt nadchodzą nowe zajęcia, które poruszą Twoje ciało, zdrowa gastronomia oraz sklepy z rękodziełem i dekoracjami, które zapierają dech w piersiach. Cały dzień spędziliśmy włócząc się po Salesas.
** SÍCLO, Z MEKSYKU Z ROWEREM _(Calle de Fernando VI, 23) _**
To modna działalność, która triumfuje wśród madryckiego społeczeństwa, wylądowała kilka miesięcy temu z samego serca Meksyku . Jest to nowa modalność rower stacjonarny nauczane w słabo oświetlonym pomieszczeniu, w którym muzyka i gra świateł odgrywają fundamentalną rolę.
Sport niedawno przybył z Meksyku
Przez 45 minut poruszasz wszystkimi mięśniami ciała . Oczywiście należy wyjaśnić, że nie jest to klasa spinningowa, jak wyjaśniono Maria Medina , instruktor ośrodka: „toczymy się w rytm muzyki, czyli tańczymy na rowerze. Aby zachęcić uczestników, mieszamy style muzyczne: reggaeton, trap i inne rytmy miejskie. Na zajęciach spala się od 300 do 800 kalorii, w zależności od intensywności, jaką każda z nich wkłada”.
W Síclo pracuje całe ciało , ponieważ, jak ponownie wskazuje Maria, „używamy nawet hantli do: wzmocnić ramiona i plecy . Bawimy się oporem, szybkością, siłą i elastycznością, a tym samym pracujemy z ciałem, umysłem i duszą. Staramy się odłączyć od świata, aby połączyć się ze sobą i, nawiasem mówiąc, dobrze się bawić”.
Nadaje się dla każdego, bez względu na wiek, budowa, wzrost lub siła fizyczna . Zalecane są dwie lekcje w tygodniu, aby zauważyć korzyści w nogach, ramionach, plecach, pośladkach i brzuchu, a jak zapewnia María, „udowodniono, że poprawia wydolność serca, kondycję fizyczną, wzmocnienie płuc i jędrność mięśnia czworogłowego. brzuch, plecy i ramiona”.
Na koniec, jako informacja, wystarczy zabrać ze sobą wygodną odzież sportową i butelkę wody. Zarówno ręcznik jak i specjalne kapcie (są zaczepione o pedał) Pożyczają ci je w samym centrum.
CZTERY OPCJE W BUDYNKU EMBLEMATYCZNYM LAMARCA _(Fernando VI, 10) _
Ten wyraźnie neomudejarski budynek z początku XX wieku, To świątynia dobrego samopoczucia i zdrowego stylu życia, i chodzi o to, że jabłko, które zajmuje, jest skupione dbać o ciało i umysł poprzez żywność, atrakcyjne kolekcje zrównoważonej mody czy zajęcia sportowe, które przenoszą się na drugą stronę świata.
Mischka Capriles, odpowiedzialna za komunikację, doskonale to definiuje: „ Marka to styl życia, który Cię zaprasza żyć świadomie o swoim ciele, umyśle, zdrowiu i środowisku”.
Co możesz zrobić? Klasa metody Tracy Anderson, nowa koncepcja ćwiczeń oparta na różnych choreografiach, w których istotną częścią jest wilgotność i ciepło. Jak wyjaśnia sama Tracy, „są to sekwencje od 9 do 30 ruchów, które są modyfikowane co tydzień, aby uniknąć popadnięcia w rutynę”.
A ponieważ ćwiczenia i zdrowe odżywianie idą w parze, wejdź w KORZENIE , to restauracja na wynos z małym rynkiem, na którym można kupić zdrowe produkty. Uwaga na twoje Jedzenie w misce , dania składające się z sałatek, warzyw i białka zwierzęcego i roślinnego o niskiej kaloryczności i wysokiej wartości odżywczej.
Przestrzeń, w której możesz spędzić cały dzień
Ze swojej strony **Clandestin, aktywne życie** głosi swoje motto „ Aktywne życie, aktywny trening ”. Społeczność miłośników sportu, gdzie oferowane są różne programy treningowe, plany żywieniowe, trenerzy personalni... Plus? Przez 24 godziny na WhatsApp jest dostępny trener.
I w końcu, Laboratorium , sklep, który Mischka Caprile opisuje jako „laboratorium pomysłów i koncepcji, które oferuje styl życia aktywnym i ciekawym świata”. W tej lokalizacji możesz kupić odzież sportowa, biżuteria czy najnowsza technologia.
MASAŻE A LA CARTE _(Opłatek, 21) _
w eleganckim hotelu? tylko ty , stworzyli mały i urokliwy gabinet masażu i zabiegi inspirowane jogą, ajurwedą, w tradycji indonezyjskiego masażu Jamú i inny starożytny przepis z Azji Południowo-Wschodniej.
Najważniejsze jest to, że jak wyjaśnia PR hotelu, Alejandro de la Rosa: „ zarówno jakość, jak i obsługa są w 100% tajskie? , a wszyscy eksperci przebywający w Sali Tajskiej przygotowują przed każdą sesją produkty, z których będą korzystać. Na przykład maseczki są wykonane z ogórka i marakui, a peeling z cukrem”.
Bez wątpienia gwiazdą jest **Youltimate Massage** składający się z łaźni parowej z aromatycznymi ziołami, peeling do ciała z płatkami kokosowymi oraz pełną sesję masażu tajskiego.
Pokój Tajski w Butiku Only You
MORZE W STOLICY (Barquillo, 37) _
Concept store ** Anclademar ** przyniósł kawałek Morza Śródziemnego do centrum stolicy. W tym sklep zalotny, gdzie biel jest dominującym kolorem, można kupić wszelkiego rodzaju elementy, które mrugają do morza lub mają czysta morska inspiracja.
Ubrania, książki o sztuce, modzie lub architekturze, akcesoria i dodatki sprowadzane ze wszystkich zakątków świata, a także z firm krajowych, takich jak biżuteria ouibyou . Jako bonus ma własną kolekcję ubrań, na którą składają się zabawne piżamy, koszule Oxford, bluzy z logo, a nawet spersonalizowana odzież z inicjałami klienta.
DEKORACJA RUSTYKALNY SZYK _(Wafel, 33) _
właśnie otworzyłem bramy Dom i wystrój Ofelii , duże miejsce pełne emblematyczne elementy dekoracyjne z wyraźnym vintage i rustykalnym klimatem, i własną kolekcję.
Camilla Fontanella definiuje swój projekt jako twórczą, autentyczną i wolną przestrzeń. „W Ofelii nigdy nie rozmawiamy o trendach, wierzymy w smak, niepowtarzalny i osobisty każdego z nich , dlatego lubimy mieć wszystkiego po trochu. Nie jesteśmy tylko marką dekoracyjną, jesteśmy sposobem na życie”.
tam możesz znaleźć potpourri kawałków począwszy od naczyń kuchennych, obrusów, krzeseł, koców indyjskich, oryginalnych wazonów i poduszek po suszone kwiaty do dekoracji domów.
Rustykalny sklep z dekoracjami, na który czekałeś
PROSZĘ O PISCO
Trochę wyżej, szczególnie w ul.Orellana 1, jest peruwiańska restauracja **Quispe**, bez wątpienia idealne miejsce na dobre pisco w stolicy (uważaj, uzależniają) i, nawiasem mówiąc, ciesz się smaczna i nowoczesna kuchnia peruwiańska w formie tapas i porcji.
Rekomendacja? posmakuj nigiri z tuńczyka flambirowany z chimichurri i sosem cytrusowym; Q cebiche z okonia morskiego, ośmiornicy i kałamarnicy z leche de tigre i żółtą papryką; jego smażony polędwica i jego bakłażany BBQ.
Pisco Sour jest gwiazdą tego Pisco Bar.
SZTUKA I SKLEP _(Calle Pelayo, 47) _
wlać wiśnie Jest to niewielka i ciekawa przestrzeń o nieszablonowej koncepcji, którą właściciele określają jako „art & shop, w którym otaczamy się pięknymi dziełami i przybliżamy sztukę ludziom”.
I jest to jednocześnie sklep, w którym oprócz pozyskiwania sztuki (malarstwa, ilustracji i rzeźby) można znajdź ciekawe przedmioty dekoracyjne i biżuterię.
Przestrzeń podzielona jest na trzy strefy: w Główny pokój organizują wystawy czasowe, które trwają nie dłużej niż półtora miesiąca; w drugiej strefie oryginalne prace swoich artystów i wreszcie trzeci Gabinet , to obszar, na którym odbywają się mniejsze i bardziej efemeryczne wystawy.
sztuka i zakupy