Niezbędny nawias
Często usprawiedliwiamy się **nie wyjeżdżam na wycieczkę :** "teraz wolę oszczędzać...", "Nie wiem co by robili w pracy beze mnie...", "Nie mam z kim iść..."
Jednak zdaniem ekspertów wszystko, co zamierzamy osiągnąć poddawać się na nasze święta, lub na część z nich, to jest fair przeciwieństwo tego, co osiągnęliśmy.
TREND DO SKRÓCENIA WAKACJI
W ubiegłym roku ponad połowa Amerykanów zakończyła rok niewykorzystane dni wolne, podczas gdy 25% nie brano dni urlopu. Są to dane z Projekt: Czas wolny, studium NAS Stowarzyszenie Podróży , w którym stwierdza się również, że jedna trzecia tych dni, których nikt nie twierdził jako własne nawet nie zostaną zwrócone pracowników w formie wynagrodzeń.
Nie rezygnuj ze swojej części relaksu!
Trend rozpoczął się w 2000 roku, kiedy populacja zaczęła skrócić tradycyjne 20 dni w roku który naznaczył ten okres przez dziesięciolecia. W 2014, statystyki osiągnęły swój rekordowo niski prawie dwa tygodnie i chociaż teraz trochę się poprawił - jest w 17 dni -, nadal jest niewystarczająca dla stowarzyszenia turystycznego.
"przytłoczony przez stres i presja kultury pracy 24/7 , [Amerykanie] pracują na skraju wyczerpania i zostawiając na stole setki milionów dni urlopu każdego roku (i tracąc setki miliardów dolarów w potencjale ekonomicznym)”, podkreślają z organizacji.
Konsekwencje, oprócz portfela, są odczuwalne w społeczeństwie: „pozbawienie wakacji w Stanach Zjednoczonych skraca czas, który inwestujemy w nasze relacje osobiste, podważa nasze wydajność pracy Tak zagraża naszemu zdrowiu i samopoczuciu ”, ostrzegają.
A W HISZPANII?
W Hiszpanii brak możliwości wyjazdu na wakacje przez co najmniej tydzień w roku jest wskaźnik ubóstwa i zagrożenia wykluczeniem społecznym, coś, co daje nam wyobrażenie o znaczeniu tych świąt.
Tak więc, zgodnie z liczbami z Eurostat , urząd statystyczny Wspólnoty Europejskiej, 40,3% mieszkańców kraju nie mogło sobie pozwolić na spędzenie tego tygodnia wakacji poza miejscem zamieszkania, liczba ta jest wyższa niż 32,9% średniej Unii Europejskiej.
W Hiszpanii jeździmy na wakacje mniej niż w UE
W rzeczywistości, zgodnie z badaniem eDreams ** The European Traveller. Trendy i prognozy 2017 **, które uwzględniają tylko wszystkie rezerwacje dokonane na platformie 40% Hiszpanów spędza od jednego do sześciu dni na jego letnie wakacje, podczas gdy nic więcej niż 17% spędzić tydzień poza domem.
DLACZEGO NIE WYJDZIEMY NA WAKACJE TYLE, JAK BYLIBYŚMY?
Pieniądze Jest to oczywiście przyczyna, która najbardziej spowalnia nas podczas podróży. W przypadku Stanów Zjednoczonych jest on konfigurowany jako największe utrudnienie 71% uczestników. Ale nie zawsze? ich brak co sprawia, że rezygnujemy z wakacji: czasami ma to więcej wspólnego z naszą postrzeganą zdolnością do: utrzymać pracę.
„Pracownicy obawiali się, że wyjazd na wakacje sprawi, że będą wyglądać mniej dedykowane lub wymienne znacznie rzadziej wykorzystywali cały swój urlop” – mówią z Project: Time Off.
Ta rzeczywistość staje się szczególnie głośna wśród tych, którzy to poczuli „Twoje obciążenie pracą było zbyt duże " i to „nikt inny nie mógł wykonywać swojej pracy”.
Mieć dzieci, kontynuuje badanie, przypuszczalnie Cztery pięć% odmów podróży, a następnie własne zwierzaki (39%) . Z tym co lubimy w Traveller ** podróżującym z naszym potomstwem ** i ** naszymi małymi zwierzętami ...** !
KONSEKWENCJE NIEWYKORZYSTANIA WAKACJI
„Amerykanie, którzy spędzają całe lub większość urlopu na podróże – mega-podróżnicy – relacja wyraźnie wyższe wskaźniki szczęścia niż ci, którzy poświęcają mało czasu lub wcale na podróżowanie”, wyjaśniają z US Travel Association.
Nie wyjeżdżanie na wakacje może wrócić, by cię prześladować
Ale nie tylko to: wbrew pozorom oni też dostają więcej korzyści w pracy.
Tak więc ponad połowa tych mega-podróżników twierdziła, że otrzymała ostatnia promocja konkretnie a 12% więcej niż ci, którzy z wakacji korzystają niewiele lub wcale premie lub podwyżki w 6% więcej niż to drugie.
To znaczy ci, którzy zrezygnowali w tych dniach w imię oszczędności lub większej stabilności w pracy, gubi się również w tych obszarach dla tych, którzy: tak, wzięli je.
Dane te nabierają szczególnego znaczenia, jeśli weźmiemy to pod uwagę, jak stwierdził psycholog James Burque , święta są podstawowe źródło dobrego samopoczucia.
"Stwórz nawias w naszym sezonie pracy z korzyściami na poziomie emocjonalnym przed, w trakcie i po z tego samego. Wcześniej, bo oni wierzą iluzja i poczucie, że będzie miał okres pracy jeden przystanek konkretne w czasie, coś, co pomaga radzić sobie ze stresem w pracy. w trakcie, ponieważ zostawiamy za sobą rutyny pracy, którą tniemy z wieloma obawami, dotleniamy się i prowadzimy działania, które oni nas odprężają A potem, ponieważ wspominanie wakacji generuje pozytywne emocje , a ponieważ zaczęliśmy pracę z więcej Energia niezbędny".
Wszystkie te korzyści są wzmocnione jeśli odejdziemy miejsca, w którym mieszkamy.
Święta są ważniejsze niż myślisz
Według badania Wakacyjne podróże, pobyty i subiektywne samopoczucie , przeprowadzone na Uniwersytecie w Tampere (Finlandia), „dowody naukowe pokazują nam, że podróżowanie ma pewne zalety czego nie ma przebywania w domu w czasie wolnym.
„Podczas podróży badani spali więcej, bardziej zaangażował się w zajęcia fizyczne i społeczne a mniej w obowiązkowych czynnościach” – czytamy w dochodzeniu. {#resultbox}
Ponadto „the dobrostan typu hedonistycznego uzyskał wyższą ocenę i myślenie ruminacyjne był niższy"
Fizyczna odległość zarówno od domu, jak i od pracy była związana z uczestnictwem działania, które dostarczają zasobów, a nie je konsumują i wydaje się, że przekłada się to na mentalny dystans od codziennych trosk”.
Dla Burque w rzeczywistości zaoferować wystarczająco dużo wakacji powinno być cel priorytetowy zarówno państwa, jak i firm, ponieważ te dni wolne mają bezpośredni wpływ na dobra kondycja ludzi.
„Na poziomie pracy urlopy są, z psychologicznego punktu widzenia, najlepsza inwestycja, jaką firma może poczynić w swojego pracownika „wyjaśnia Burque. Jeśli dodatkowo środowisko pracy daje elastyczność W momencie wyboru jak spędzić urlop , jeszcze lepiej, zapewnia profesjonalista.
W rzeczywistości spędź dużo czasu bez urlopu może odcisnąć swoje piętno na nas: „Zawsze mówię, że mamy kilka mózgów , na przykład Ferrari, które może wielokrotnie przejeżdżać 300 kilometrów na godzinę. Ale bez względu na to, ile Ferrari mamy na myśli, jeśli będziemy cały czas kontynuować pełna prędkość , olej zacznie się palić, orzechy odpadną, zabraknie benzyny. Musimy nauczyć się tworzyć nawyki relaksacyjne które pomagają zatrzymać silnik, zatankować i utrzymać samochód w dobrym stanie oraz wakacje to świetny sposób na zrobienie tego ”, podsumowuje profesjonalista.
Lepiej być „mega podróżnikiem”