Czy spędzisz wakacje w domu?
Podróżni spędzają rok z niecierpliwością na wakacje złap samolot i zapomnij o rutynie , ze wszystkim, co to oznacza: wydatki, stres, ekscytacja, nowe doświadczenia. Ale od jakiegoś czasu są tacy, którzy decydują się na spędzenie wolnych dni bez wychodzenia z domu . A ponieważ w XXI wieku nie ma działalności bez swojego szczególnego pseudonimu, akcja ta otrzymała również nazwę: pobyt .
To kryzys gospodarczy, który wybuchł w 2008 roku, ukuł termin w Stanach Zjednoczonych, próbując: proszę tych, których nie było stać na opuszczenie domu. Następnie, wraz ze wzrostem cen benzyny, media i sklepy przyłączyły się do pochwały stacjonowania, praktyki, dzięki której oszczędza się nie korzystając ze środków transportu... ale wydaje się na wszystko, co jest potrzebne do zamień dom w miejsce godne wakacji.
Wszędzie można było kupić grille, meble ogrodowe, przenośne odtwarzacze DVD, a nawet środki odstraszające komary, często po obniżonych cenach. The CNN Pokazano nawet w tamtych czasach relację ojca rodziny, który pieniądze, które miałby wydać na wakacje, przeznaczył na przygotowanie swojego domu do korzystania z niego, dodając boisko do koszykówki i kolejne boisko do siatkówki, basen , jacuzzi i sad, zebrane przez badanie Wielki amerykański pobyt i ryzyko bezruchu .
Grille są częścią „pobytu”
Był to również rok, w którym położono podwaliny pod stacjonowanie, co jest praktyką, dla której dzień dobry Ameryko podsumował cztery zasady:
1. Program daty rozpoczęcia i zakończenia pobytu. W przeciwnym razie ryzykujesz, że poczujesz się jak podczas każdej innej kolejnej nocy przed telewizorem
2. Weź zdjęcia lub filmy pobytu, tak jak na wakacjach poza domem
3. Nie wykonuj prace domowe : nie ścielić łóżka ani nie odkurzać, czyścić szafy ani usuwać chwastów.
4. Wypełnij swój czas zajęcia.
Inne strony, takie jak Miesiąc miodowy , poświęcony sprzedaży pakietów wakacyjnych dla par, dodał inne: połóż matę „ Nie jesteś mile widziany ” przy wejściu do domu – w formie karty hoteli „proszę nie przeszkadzać” – umieścić na maksymalny budżet wydatków i nie przesadzaj, trzymaj się gry planszowe i korzystać z książek, filmów i zdjęć, z którymi transport rodzinę w inne miejsce.
Tego lata sondaże w Stanach Zjednoczonych następowały po sobie, w których zdawała się dominować tendencja do pozostawania. A pamiętajmy, że mówimy o kraju z długą tradycją wyjazdów na wakacje, co było już wtedy modne Henry Ford -założyciel firmy samochodowej- wstaw namiot z powrotem do samochodu 1900 , jak wspominano w pracy: Urlop czy pobyt?
Zaplanuj daty rozpoczęcia i zakończenia pobytu
Od tego fatalnego kryzysu minęło ponad dziesięć lat; Więc co pozostało z dzisiejszego pobytu? Wydaje się, że nie mało: zwykłe poszukiwanie wiadomości Google daje ponad 1550 wyników w języku hiszpańskim ze wszystkich rodzajów mediów, z których większość oferuje wskazówki na temat jak przygotować najlepszy pobyt . To samo wyszukiwanie w języku angielskim zwraca prawie 140 000 i oba są ściśle związane ze zjawiskiem, które pojawiło się również w ostatnich latach, zagnieżdżaniem, decyzją o pozostaniu w domu przez cały weekend zamiast wychodzenia z domu, co, jak stwierdzono Kraj w nagłówku z marca 2017 roku „obniża niepokój i oświeca umysł”.
Jednak kilka dni po opublikowaniu tego artykułu, artykuł Inmy Saranovej stał się popularny Publiczny , zatytułowany „Nesting”, „Job Sharing”, „Wardrobring”… W ten sposób media przekonują, że bycie biednym jest fajne. W nim broni się teorii, że niektóre media „wydają się chcieć sprzedać nam glamour ubóstwa, byśmy wierzyli, że sytuacje bezradności społecznej i ekonomicznej, z jakimi boryka się duża część społeczeństwa, są w rzeczywistości supermodne”.
I kontynuuje: „Wyobraźmy sobie dystopijny świat, w którym większość ludności żyła w gorszej sytuacji niż ta, która żyła do tej pory i że aby zachować kontrolę społeczną, ludzie musieli pokornie to zaakceptować. nie może już aspirować do tego, do czego dążyły poprzednie pokolenia ”. Autor stwierdza jednak, że ten wszechświat nie jest tak dystopijny, jak się wydaje, że już jesteśmy w nim zanurzeni.
I wydaje się, że rzeczywistość dowodzi, że ma rację. Już w 2009 roku Matt Wixon napisał w swojej książce Wspaniały pobyt **Americana: Jak zaplanować zabawne wakacje w domu dla całej rodziny (i portfela!) ** że pobyty są „rodzajem wakacji, których naprawdę nikt nie mówił dopóki nie stały się podstawowym produktem. Dalej stwierdza, że mając troje dzieci latanie jest wyjątkowo drogie, a także woli oszczędzać na to, co może się wydarzyć w przyszłości.
Autor pisze: „Stacjonarność jest najskuteczniejsza, gdy masz pozytywne nastawienie do niej i chęć ponownego dostosowania tradycyjnego pojęcia, czym są wakacje”. I kontynuuje: „I nie wstydź się weź kilka pobytów. Praktycznie wszyscy w kraju doświadczają trudności finansowych, a pobyty są sposobem na wydostanie się z tego dla pojedynczych osób, par i rodzin, nie wydając zbyt wiele”.
Ważne jest, aby mieć pozytywne nastawienie do „pobytu”, aby działały
Znacznie później, na początku tego roku, Samotna planeta zatytułowany „Dlaczego podróżujący z Wielkiej Brytanii zdecydują się na pobyt w 2019 roku”, podczas gdy podtytuł brzmiał: „Pomimo chęci więcej podróżowania w 2019 roku, około jedna trzecia podróżnych z Wielkiej Brytanii zdecyduje się na pobyt, ponieważ oczekuje się, że podnieść ceny podróży międzynarodowych”.
W tym konkretnym przypadku wskazuje to na Brexit jako winnego wzrostu cen i wyjaśniono, że pomimo faktu, że 56% nie opuści wyspy, wielu planuje na niej wycieczki. W Hiszpanii, Europa Prasa pod tytułem w czerwcu ubiegłego roku: „Staycation” mnoży się, ciesz się wolnym czasem w domu i odłóż na bok podróże , na podstawie ankiety marki klimatyzacji Daikin.
CZY POBYT LEPSZY DLA TWOJEGO ZDROWIA EMOCJONALNEGO?
Pomijając ekonomiczny aspekt pobytów, czy rzeczywiście są one tak dobre dla naszego zdrowia emocjonalnego, jak często się twierdzi? Autorka popularnego bloga ciążowego Straszna mamusia opublikowano zaledwie kilka dni temu w artykule Dlaczego zawsze wolę pobyt: „Lubimy myśleć o naszych pobytach jako o czasie, aby w końcu ciesz się wszystkimi drobiazgami, którymi nigdy nie mamy szansy naprawdę cieszyć się na co dzień . Jeśli się nad tym zastanowić, nawet jeśli możemy być razem i dobrze się bawić w tygodniu pracy lub roku szkolnym, naprawdę istnieje wiele ograniczeń, a wielu z nas po prostu nie ma miejsca na głowę ani energii, aby je wydać jakość czasu razem.” .
Tym samym obrońcy tego doświadczenia przekonują, że generują mniej stresu niż typowe wakacje i pozwalają nam naprawdę się zrelaksować. dla psychologa Jara Perez jednak ich korzyści psychologiczne są zmienne: „Myślę, że wiele zależy od wymagania które rzucasz na wakacje”, wyjaśnia. „Wakacje to nie to samo, ponieważ potrzebujesz zmian, intensywność i silne emocje niż wakacje, bo chcesz odpocząć i się na chwilę zatrzymać”.
Jego zdaniem wybór pobytu jest odpowiednią opcją „może, jeśli chcesz bądź spokojny , odpocznij, miej czas dla siebie, a zmiany scenerii naprawdę nie mają dla Ciebie znaczenia”. Aby jednak te wolne dni pozostawiły nam dobry emocjonalny posmak, to dla niej jest to niezbędne zmienić rutynę : „Pomimo bycia w domu, ważne byłoby, abyśmy byli w stanie robić rzeczy – lub nie robić ich – co pomogłoby nam wyraźnie odróżnić, kiedy jesteśmy w domu na wakacjach, a kiedy nie”.
Może „pobyt” pomoże Ci odpocząć
Ze swojej strony Tomasz Gilowicz, psycholog i badacz Uniwersytet Cornwell (Nowy Jork), a także autor kilku prac związanych ze szczęściem, mówi jasno: najlepsze, co możemy zrobić z naszymi pieniędzmi, to inwestować w doświadczenia, a nie w rzeczy - rzeczy, na przykład nowy grill, aby cieszyć się naszym pobytem-. To dlatego, że? Na początek on i jego zespół odkryli, że sam fakt myśleć płacąc za doświadczenia (na przykład bilety na koncert lub karnety do ośrodka narciarskiego) już oferował konsumentowi wyższy poziom przyjemność robić to w nabywaniu rzeczy.
I nie tylko to: okazuje się, że komentarz to, co zrobiliśmy, przynosi nam również znacznie lepsze samopoczucie niż rozmowa o dobrach materialnych i dlatego nasze rozmowy zwykle obracają się wokół pierwszego punktu. " Zapamiętywanie doświadczenia ułatwia jego ulgę , zachęca do upiększania (im więcej mówimy o tamtym czasie, gdy wspinaliśmy się na Mount Rainier, tym bardziej stajemy się „wspinaczami”) i sprzyja nawiązywaniu więzi społecznych, a wszystko to zwiększa radość z oryginalnego wydarzenia” – mówi Amit Kumar, asystent badawczy Gilovicha „Tak się nie dzieje z materiałem” – podsumowuje.
Z drugiej strony, według Projekt: Czas wolny, studium NAS Stowarzyszenie Podróży , „Amerykanie, którzy spędzają całe lub większość urlopu na podróże – mega-podróżnicy – relacja wyraźnie wyższe wskaźniki szczęścia niż ci, którzy poświęcają mało czasu lub wcale na podróże”. Ale nie tylko to: wbrew pozorom uzyskują również większe korzyści w pracy. Tak więc ponad połowa tych mega-podróżników stwierdziła, że otrzymali niedawno promocji, a konkretnie o 12% więcej niż ci, którzy z wakacji korzystają niewiele lub wcale. Otrzymywali również premie lub podwyżki o 6% więcej niż ci ostatni.
Wreszcie, zgodnie z badaniem **Podróże wakacyjne, pobyty i subiektywne samopoczucie **, przeprowadzone na Uniwersytecie w Tampere (Finlandia), „dowody naukowe pokazują nam, że podróżowanie ma przewagę nad pozostawaniem w domu w czasie wolnym nie ma ”. „Podczas podróży badani więcej spał, angażował się w więcej aktywności fizycznej i społecznej i mniej w obowiązkowych czynnościach”, czytamy w badaniach. Ponadto „lepiej oceniano dobrostan typu hedonistycznego, a myślenie ruminacyjne było niższe”.
Fizyczna odległość zarówno od domu, jak i od pracy była związana z uczestnictwem działania, które dostarczają zasobów, a nie je konsumują i wydaje się skutkować mentalnym dystansem od codziennych trosk”, co jest bardzo zgodne z opinią James Burque , ekspert, który już opowiedział Travellerowi wiele korzyści psychologiczne które pochodzą z podróży.