Lato (również) to dbanie o siebie.
Niezależnie od tego, czy jesteś jednym z tych, którzy rzucają szczoteczką do zębów i to wszystko, czy też jesteś jednym z tych, którzy wykorzystują wolne dni na odpoczynek w łazience, spójrz na to, co powiedzieli nam eksperci, to ci pomoże wróć z dużo lepszą twarzą I to nie tylko za rozłączenie!
„Jeśli chcemy dać pierwszeństwo nowym strojom, bikini itp., w naszej walizce przed naszym arsenałem kremów i produktów kosmetycznych, są kilka sztuczek, które pomogą nam zaoszczędzić miejsce w naszej kosmetyczce… ale bez rezygnacji z niezbędnej pielęgnacji” – mówi Marta Barrero, farmaceutka, ekspert ds. dermokosmetyków i współzałożycielka centrum urody The Secret Lab w Madrycie.
Marta twierdzi, że (uwaga nawigatorów!) „lepiej jechać trochę bardziej obciążonym, niż wracać do surowej rzeczywistości z rozdartą skórą!”. Uważamy, że ma rację, więc zwróć uwagę na te mądre wskazówki.
Przed podróżą zatrzymaj się w swoim centrum urody. Obraz, koncepcja piękna (Madryt).
1. PRZEJŚĆ DO KABINY
Przed spakowaniem walizki umów się na wizytę w zaufanym centrum, czyli „jedź na wakacje z zadbaną skórą” – radzi Barrero. „Zrób dobry zabieg na twarz przed pójściem na oczyszczanie, nawilżenie i zostaw ją chronioną przed agresją, którą będzie cierpieć (słońce, chlor, saletra, wiatr…) . Możesz więc potraktować te dni odpoczynku jako „oszukańczy posiłek” diet odchudzających – żartuje (dla tych, którzy nie znają tego terminu: oszustwo to ten dzień diety, w którym możesz jeść, co chcesz).
Paz Torralba, ekspert z The Beauty Concept, dzieli się swoją opinią, która radzi „wykonać dobry protokół w kabinie, który przygotuje skórę do ekspozycji na słońce i dostarczy niezbędnych do tego składników odżywczych czas małej troski i złych nawyków ”.
Również Eva Verdasco, dyrektor kabiny odnowy biologicznej w Instytucie Benito, która zwraca uwagę na znaczenie dogłębnego oczyszczenia skóry: „ Latem warstwy skóry bardziej wysychają a odnowiona skóra jest ważna poprzez złuszczanie martwych komórek”.
Dodaj wygodę kolejnego zabiegu, aby nawilżyć ją witaminami: „Kwas hialuronowy jest silnym środkiem nawilżającym i regenerującym skórę; więc przyjmowanie go przed ekspozycją na słońce w kosmetykach uchroni nas przed spustoszenia po ekspozycji na słońce ”, wskazuje ekspert, który w każdym przypadku jest zaangażowany w dostosowywanie do potrzeb każdej skóry.
Zostaw makijaż i weź kolorowe kremy nawilżające, takie jak ten, od Décleor.
dwa. UZYSKAJ MINI ROZMIARY
Pomijanie kroków w codziennej rutynie jest kuszące, ale niewskazane, więc zapomnij o pozostawieniu buduarowych sojuszników , bez względu na to, ile trzeba siedzieć na górze walizki, aby ją zamknąć.
„Odpoczynek przez kilka tygodni może utrudnić nam później odzyskanie dobrej skóry. Jego celem jest kontynuowanie rutyny, ale kroki można skrócić, aby nie zabierać ze sobą tylu rzeczy. Moglibyśmy na przykład pominąć serum przed kremem lub użyć tego samego kremu na dzień i na noc ”, podkreśla dr Paloma Borregón Nofuentes, członek Hiszpańskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii (AEDV), która podkreśla, że właśnie wtedy, kiedy skóra najbardziej cierpi, to latem, z powodu słońca, potu itp.
„Nie chodzi o zmniejszenie zabiegu, ale o wielkość produktów” – podkreśla **Silvia Oliete, z centrum estetycznego Blauceldona**. „Skóra ma pamięć – ostrzega Paz Torralba – zapominanie o codziennym rytuale piękna jest poważnym błędem, którego później możemy żałować, są szkody nie do naprawienia”.
„Moim zdaniem”, kontynuuje, sprzątanie jest podstawowe i obowiązkowe na co dzień Nawet jeśli nie nosimy makijażu, prosty gest wystawienia się na słońce, stosowanie kremów do opalania, piasek na plaży… sprawiają, że skóra cierpi. Bez chusteczek, będziesz potrzebować dobrego mleczka do demakijażu, które dostarcza składników odżywczych i aktywnych”.
Pęcherze nie zajmują dużo miejsca i są „zastrzykiem” dla Twojej skóry.
„Na szczęście dzisiaj dostępne są mini opakowania wszelkiego rodzaju produktów, więc nie ma wymówki, aby nie kontynuować codziennego rytuału oczyszczania, toniku, kremu pielęgnacyjnego (nawilżającego, przeciwutleniającego) i ochrony przeciwsłonecznej. Nie można się bez nich obejść”, zaznacza Dr Mar Lázaro de Zaragoza, ekspert medycyny estetycznej i żywienia.
Ze względu na wysokie temperatury wskazane jest stosowanie lżejszych kremów. „Ale nigdy nie należy ograniczać jego stosowania ani nakładać kremu przeciwsłonecznego bezpośrednio na twarz bez wcześniejszego leczenia” – ostrzega lekarz. “ Jeśli chcemy przestać coś nosić, niech to będzie w każdym razie serum , ale tylko w te dni, kiedy idziemy się opalać (plaża lub góry)”.
Z drugiej strony balsam do ust z filtrem przeciwsłonecznym jest koniecznością jeśli chcemy zapobiec wysuszeniu i oparzeniom, zwłaszcza w górach. Dla Evy Verdasco to, co musisz nosić tak lub tak, to kontur oczu „ponieważ okolice oczu są bardzo wrażliwe ".
I pamiętaj, że jeśli przejeżdżasz przez jakiekolwiek lotnisko, jest to świetne miejsce, aby odebrać podróżne wydania wielu marek kosmetycznych.
Jedziesz na wakacje? To nie jest wymówka, aby przestać dbać o siebie.
3. JEŚLI COŚ POZOSTAWIASZ, NIECH BYĆ TO TWÓJ MAKIJAŻ
„Jeśli będziemy przestrzegać naszej codziennej rutyny pielęgnacyjnej przez cały rok, z pewnością nie będzie to wysiłek kontynuowania jej również na wakacjach” – mówi Marta Barrero.
"W każdym przypadku, jeśli wolimy dać skórze odpocząć (i nasze „Piękno Pepito Cricket”…), relaks w tym aspekcie nie musi być negatywny i może pomóc nam całkowicie oderwać się od codzienności. Że tak, nigdy, nigdy, nigdy nie wolno nam zapomnieć oczyszczają, nawilżają i chronią SPF codzienny. To nie podlega negocjacjom!”
„W przypadku osób, które nie stosują rutyny pielęgnacyjnej, jasne jest, że lato nie jest najlepszym czasem na jej utrwalenie. A więc to, co zostało powiedziane, oczyszczaj, nawilżaj, chroń… a w drodze powrotnej rozmawiamy, aby rozpocząć dobrą rutynę!”.
The Dr Leo Cerrud, ekspert Medycyny Estetycznej , podkreśla również, że w żadnych okolicznościach nie należy zapominać o znaczeniu codziennego oczyszczania twarzy. „Szczególnie po to, by pozbyć się kremu ochronnego, potu, piasku, śladów makijażu, martwych komórek i nadmiaru sebum”.
Niezły pomysł, zgadza się Eva, unikaj w ciągu dnia stosowania makijażu i zastąp je kolorowymi filtrami przeciwsłonecznymi, które nadają skórze jaśniejszy wygląd. Oszczędza to miejsce w kosmetyczce „i pozwalamy skórze trochę odpocząć po całym roku codziennego makijażu” – dodaje Mar Lázaro. Z pochlebną opalenizną wygląda na wykonalną.
Na ziemi mogły też pozostać dodatki: „maska, na przykład eksfoliant, esencja…”, mówi. Silvia Oliete, z Blauceldona.
Nawilżająca mgiełka do włosów Shu Uemura.
Cztery. ZAANGAŻOWANIE W WSZECHSTRONNE PRODUKTY
**(I UZGODNIJ SIĘ Z TOWARZYSZYMI PODRÓŻY) **
„Poszukaj serum, które możesz nakładać na dzień i na noc” – podpowiada Marta Barrero. “ Te, które zawierają kwas hialuronowy Są idealne, ponieważ oprócz tego, że można je nakładać o każdej porze dnia (nie powodują nadwrażliwości na światło), zapobiegają odwodnieniu skóry, które zwykle pojawia się latem”.
Innym z jego pomysłów jest użycie nawilżający filtr przeciwsłoneczny –„W ten sposób możesz zaoszczędzić na noszeniu kremu na dzień”–. A jeśli ma kolor, po co chcieć więcej!
Bardzo praktyczną opcją jest wzięcie wielozadaniowy olejek, który można stosować na twarz, ciało i włosy , nie zapominajmy, że ten latem też cierpi na swoje.
I podczas dni, kiedy cię nie ma, używaj produktów, którymi możesz się z kimś podzielić, ustal, kto w co nosi : na przykład butelką płynu do demakijażu możesz podzielić się ze znajomymi, są kremy unisex, które mogą stosować oboje pary, ochraniacze odpowiednie dla całej rodziny… chodzi o to, aby pomyśleć to trochę.
W przypadku dzieci łatwo jest zaoszczędzić miejsce, „ponieważ te same kremy do ciała są tego warte do twarzy, więc wystarczy zabrać ze sobą krem nawilżający i pediatryczny krem przeciwsłoneczny” – mówi Dra. Paloma Borregón, zdecydowanie na korzyść bezolejowych kremów nawilżających .
„Zwykle nazywa się je wodą, są lekkie i mają ochronę 50+ i zapobiegają powstawaniu pryszczy, co jest powszechne latem”.
The Dr Leo Cerrud Przypomina nam, że na rynku są dobre produkty łączone: szampon i żel w jednym, kremy BB (kolorowe nawilżacze i filtry przeciwsłoneczne), po opalaniu na twarz i ciało… „Lato to nie czas na wymyślne rutyny i skomplikowane zabiegi” .
Marta Barrero, z Sekretnego Laboratorium
5. ZMIEŃ CHIP
Jesteś wierny swoim głównym produktom i to bardzo dobrze, ale pamiętaj, że w upale pocimy się znacznie bardziej i potrzebujemy lekkich i świeżych tekstur szybko się wchłaniają, mają matowe wykończenie i nie pozostawiają nieprzyjemnego uczucia na skórze. Innymi słowy, kontynuuj jak najwięcej rutyny, ale używaj produktów zastępczych dostosowanych do letnich potrzeb.
"To dobry pomysł gęstsze kremy zostaw w domu i zainwestuj w produkty o płynnej i lekkiej konsystencji , ale z wysoką koncentracją składników aktywnych”, zgadza się Paz Torralba z The Beauty Concept.
"Zaleca się, aby zawierały składniki o wysokim stężeniu składników aktywnych, które działają natychmiastowo i dogłębnie regenerują skórę, a także olejki odżywcze do włosów."
„Najlepsze jest to, że konsystencja kremów jest emulsyjna, typu żelowego, ponieważ skóra i wysoka temperatura sprawiają, że gęstsze formuły nie wnikają tak bardzo zwiększona aktywność gruczołów łojowych ”, zgadza się Ewa.
„Niektórzy obchodzą się bez niego, aby zaoszczędzić miejsce, ale to dobry czas na stosowanie odżywek (chociaż powinniśmy to robić przez cały rok!), ponieważ wnikają w najgłębsze warstwy skóry i nie pozostawiają śladów na powierzchni ”, poleca Marta Barrero.
Mleczko z pierwszego tłoczenia Maminat, spryskaj, aby delikatnie oczyścić i usunąć makijaż.
6. PAMIĘTAJ O SWOIM MIEJSCU DOCELOWYM
„Ogólnie rzecz biorąc, podstawowe produkty kosmetyczne potrzebne do wyjazdu w góry są bardzo podobne do tych na plażę (będziemy potrzebować nawilżenia i ochrony), chociaż niektóre aspekty, takie jak filtr przeciwsłoneczny, różnią się” – wyjaśnia Barrero.
“ Na większych wysokościach wpływ słońca i wiatru na naszą skórę jest większy , dlatego bardzo ważne jest nałożenie bardzo wysokiego SPF i nie zapominanie o delikatnych obszarach, takich jak kontur oczu czy usta, które mogą ulec poparzeniu”.
„Potrzeby nawodnienia pozostają, a zamiast tego być może możemy zostaw wodoodporny makijaż w pokoju hotelowym i zdecyduj się na kremy odżywcze z odrobiną koloru".
„Wiele razy popełniamy błąd, nie chroniąc skóry w górach, a potem pojawiają się oparzenia i urazy” – ubolewa Paz. „Pamiętajmy, że promieniowanie wzrasta m.in. ze względu na wysokość”, wskazuje dr Mar Lázaro.
Jeśli w przeznaczeniu czas w nocy jest chłodniej, możemy użyć bardziej niepewnych tekstur kremów do regeneracji skóry z odpoczynkiem.
372 serum przeciwzmarszczkowe.
7. NIGDY, NIGDY NIE ZOSTAWIAJ EKRANU PRZECIWSŁONECZNEGO
Niezbędne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej twarzy o wartości 50 lub więcej i odnawianie jej aplikacji co dwie godziny, niezależnie od tego, czy podróżujesz nad morze, czy w góry. Dlatego krem przeciwsłoneczny jest król kosmetyczki.
Potwierdza to dla nas Marta Barrero: „Jest to bez wątpienia istota naszych wakacji, ponieważ zadbaj o piękno naszej skóry, a przede wszystkim o jej zdrowie . Pojawia się coraz więcej filtrów przeciwsłonecznych o bardziej udanych konsystencjach, które zapewniają skuteczną ochronę przed wszystkimi rodzajami promieniowania, o dużej mocy nawilżającej… a nawet o działaniu przeciwstarzeniowym! Bez niego nie można podróżować”.
Paz Torralba woli używać innego kremu SPF do twarzy, a innego do ciała: „Skóra nie jest taka sama i potrzebują innych produktów. Ich bardzo dobry wybór jest absolutnie niezbędny dla zdrowia skóry, co zapobiegnie zmianom, które mogą wywołać ważne patologie”.
„Ważne jest, aby wiedzieć, jak dokonać wyboru w oparciu o wiek osoby, rodzaj skóry, tożsamość hormonalną, miejsce docelowe …jest to najbardziej skomplikowane i co sprawia później najwięcej problemów ze względu na niewłaściwe użytkowanie tego produktu; szybko pojawiają się obszary z wypryskami, prosakiem i zaburzeniami, które są bardzo trudne do naprawienia.
Dr Paloma Borregón zaleca również włączenie niektórych preparat na komary „A jeśli zamierzasz dużo chodzić, użyj sztyftu przeciw pęcherzom, aby nałożyć go na stopy i uniknąć uszkodzeń spowodowanych ocieraniem się o buty, a nawet o uda, są ludzie, którzy są pocierani podczas chodzenia i są ranni”.
Pakiet podróżny Natura Siberica.
8. WEŹ... CO CHCESZ
Nie zapominajmy, że wakacje mają być po to, by się nimi cieszyć, więc dlaczego nie wykorzystaj je, aby uzyskać hedonizm i wypróbować wszystkie produkty, których nigdy nie mamy czasu wypróbować? Albo wypracować dobre nawyki kosmetyczne?
Jeśli uważasz, że noszenie więcej niż jednej torebki nie stanowi problemu, wręcz przeciwnie, nie pozbawiaj się i zapisuj te inne pomysły: dobrym rytuałem kosmetycznym na lato byłoby zastosowanie nawilżająca maska po każdej ekspozycji na słońce, jak proponuje Eva Verdasco, lub przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu.
Dobrze też mieć pod ręką odświeżająca i nawilżająca woda termalna, bogata w witaminy i kwas hialuronowy , bezbarwna szminka nawilżająco-ochronna, serum o wysokim stężeniu składników aktywnych, dobrze witamina C o wysokim stężeniu, która nie jest światłoczuła aby móc używać latem, niektóre ampułki witamin i minerałów do naprawy uszkodzonej skóry, niektóre plastry kolagenowe dla oczu które głęboko nawilżają ponieważ jest to obszar, który najbardziej cierpi z powodu uszkodzeń słonecznych…
Lista może być dowolnie długa, dlatego jesteśmy na wakacjach!
Zostaw perfumy w domu i weź tylko perfumowany balsam, taki jak ten od Azzaro.