Wesołych wakacji z maluchami
Aby uniknąć tego uczucia, które również prowadzi wielu do nawet nie rozważaj wyjazdu dopóki ich dzieci nie będą już w Organizacji Podstawowej, zadawaliśmy sobie pytanie: Jak możemy? zminimalizować napady złości na wycieczkach?
Aby odpowiedzieć na pytanie, skontaktowaliśmy się różowe czcionki , nauczyciel gimnazjum i Edukator Rodziny z certyfikatem Pozytywnej Dyscypliny, kto rozpowszechnia swoją wiedzę na blogu Moje ulubione artykuły dla rodziców: pełne szacunku i świadome rodzicielstwo i że ma społeczność ponad 45 000 obserwujących tylko na Facebooku. W rzeczywistości ona sama cierpiała tego lata jeden z tych przerażających odcinków o której rozmawialiśmy z jego synem, gdy byli w Islandia.
zachęcony przez Poprzednie korzystne doświadczenia z podróży -wyjeżdżają z nim na wakacje za granicę, odkąd był siedem miesięcy - zaczęli żyć przygoda samochodowa w całym kraju, pozostając w inny hotel? codzienny. „Tak się składa, że tak było pierwsza długa podróż odkąd skończył z pieluchami. A teraz z powrotem, myślę Jesteśmy zbyt optymistyczni. To było prawdopodobnie trochę niedługo nawet dla tego typu podróży, i tyle zmian Bardzo go to zaniepokoiło. Dlatego mieliśmy więcej trudności niż zwykle aby uzyskać ich współpracę”, wyjaśnia w **jednym ze swoich postów.**
Tak więc wakacje zostały rozliczone z jeden lub dwa napady złości o różnej intensywności każdego dnia, sytuacja, która według samej Rosy staje się szczególnie skomplikowana w czasie wakacji, ponieważ „masz miejsca do odwiedzenia, rzeczy do zobaczenia, a także ** pewną presję, aby cieszyć się ** tak lub tak”.
Wycieczki samochodem muszą być zaplanowane z poszanowaniem harmonogramu dziecka
CZYM JEST NAPAD Złości?
Rozpocząć: czym właściwie jest napad złości? „Lubię wywoływać napady złości „emocjonalne wybuchy”. Jest to wyrażenie, które skopiowałem od argentyńskiego psychologa o nazwie Natalia Linguori . Podoba mi się, ponieważ nie ma negatywne skojarzenia który zawiera słowo „złość” i ponieważ pomaga mi je wizualizować jako fala emocji, która zalewa mózg i uniemożliwia normalne funkcjonowanie dziecka”, wyjaśnia Rosa.
„Przepełnienie emocjonalne to epizod, w którym niższy mózg , odpowiedzialny m.in. za emocje przejmuje dowództwo i uniemożliwia mózgowi dostęp do wyższych funkcji takie jak rozumowanie, negocjacje lub elastyczność. jest odpowiedzią całkowicie normalne z niedojrzałego mózgu w obliczu sytuacji, która go przekracza, ponieważ wciąż jest mu bardzo daleko od posiadania kora przedczołowa (tego, który odpowiada za wyższe funkcje mózgu) w pełni rozwinięty. Może to być spowodowane frustracja, zmęczenie, głód, poczucie niepewności, strach..."
przepełnienia emocjonalne
JAK ZAPOBIEC PRZEPEŁNIENIU EMOCJONALNEMU?
Unikaj ich całkowicie, według słów eksperta, to jest niemożliwe , ale tak, mogą zapobiegać próbuję zakryć pewne podstawowe potrzeby. „Jeśli podróżujemy, możemy mieć pewność, że zawsze nosimy woda i przekąski starać się zapobiegać napadom złości spowodowanym głodem lub pragnieniem. Możemy starać się organizować wizyty w okolicach czas przerwy malucha, aby zapobiec przepełnieniom spowodowanym zmęczeniem. Możemy wziąć coś w rodzaju dziennik podróży, bardzo wizualny, w którym codziennie tłumaczy się maluchowi co będziemy robić, jak i w jakiej kolejności starać się sprawić, by poczuli, że mają większą kontrolę nad podróżą, jako sposób na uniknięcie przepełnienia z powodu strachu lub niepewności; i w ten sam sposób możemy starać się utrzymać er rutyna jak najbardziej podobna? do dnia na dzień, lub obiekt załącznika towarzyszyć Ci podczas podróży. Przy tego typu środkach służymy do pochodzenia napady złości jako forma zapobiegania” – mówi Rosa.
„Ważne jest również, aby być szczególnie elastyczny i nie przywiązywać się zbytnio do **naszych oczekiwań co do wyjazdu.** Planując wyjazd, często wyobrażamy sobie, jak będzie i projektujemy naszą idealizację O innych. Kiedy podróżujemy z dziećmi, wyjazdy są szczególnie nieobliczalny , więc przy wielu okazjach odkryjemy, że rzeczywistość nie ma wiele do roboty z tym, co sobie wyobrażaliśmy. Wiele razy, to my wywołujemy napady złości próbując przedstawić dziecku obraz podróży, który nie ma nic wspólnego z tym, co chce zrobić w danym momencie. Musisz znaleźć równowagę między bądź proaktywny i żyj chwilą ".
Najlepiej zapomnieć o oczekiwaniach i być elastycznym
Jak uspokoić wściekłość?
Maksyma braku oczekiwań, czyli niezbędna do dobrej zabawy na każdej wycieczce (w każdych okolicznościach powiedzielibyśmy) , staje się szczególnie ważne, jeśli chodzi o dzielić się wakacjami z dziećmi . Ale kiedy napad złości już się pojawił, jak możemy się do tego przyczynić? uspokój ją ?
„Kiedy napad złości nieuchronnie nadejdzie, priorytetem numer jeden nie powinno być uspokojenie malucha, ale unikaj reakcji łapiąc nas kolejny napad złości, ponieważ nasze na pewno trwają znacznie dłużej niż ich, i dlatego, że powinniśmy przykład regulacji emocjonalnej Więc najważniejszą rzeczą jest zachowaj spokój. Jeśli mamy szczęście, że będziemy mogli zidentyfikować źródło napadu złości, łatwym sposobem na pomoc maluchowi jest biorąc pod uwagę pochodzenie. To znaczy, jeśli w to wierzymy Może to być spowodowane wyczerpaniem oferujemy wypoczynek. Jeśli to z powodu głodu, oferujemy jedzenie itp.”
„Jeśli nie wiemy, dlaczego tak jest lub jeśli nie mamy obecnie sposobu na zaspokojenie potrzeby związanej z przepełnieniem, osobiście polecam okazywać empatię i cierpliwie mu towarzyszyć podczas gdy on się wyładowuje i dopóki się nie uspokoi. Czasami nie zajmuje to dużo więcej niż usiądź obok niej, gdy tarza się po podłodze z płaczem , pomóż, od czasu do czasu powiedz kilka miłych słów i poczekaj, aż zacznie szukać naszego kolana pocieszyć się."
Ważne jest, aby towarzyszyć podczas trwania odcinka
TAK POSTĘPOWAĆ W OBLICZEJ PODRÓŻNEGO NAPADU: PRAWDZIWY PRZYPADEK
Te kroki to te, którymi podążała Rosa Błękitna Laguna, znaną islandzką lagunę termalną, kiedy jej dziecko się przepełniło. „Jestem sam, w szatni zatłoczony, z dzieckiem płacze za swoim ojcem [był na innym piętrze], które właśnie zostało podane dobry coscon a kto odmawia? robić siku nawet jeśli rozpaczliwie tego potrzebujesz. Co mam robić?”, zapytał.
„Najpierw szukałem obszaru szatni, w którym był mniej ludzi, i jeśli to możliwe, że będzie starsze kobiety, większe prawdopodobieństwo zrozumienia sytuacji. Drugi, oddychaj głeboko i przez chwilę wpatrywałem się w sufit, trzymając malucha w ramionach. Po trzecie, skupiłem się na utrzymuj mój ton miękki i słodki, jakby maluch nie płakał, jakby to, co do mnie mówił, było normalnym tonem głosu”.
„Zacząłem wkładać swoje rzeczy do szafki, podczas gdy chłopiec przetoczył się po ziemi . Wziąłem go w ramiona i siedziałem z nim chwilę na ławce. powiedziałem mu musieliśmy założyć strój kąpielowy na basen, ten tata tam na nas czekał i że jedzie pomóc zmienić. Zacząłem od zmiany jego butów na klapki, siłą. Chłopak się opierał, ale przysięgam Udało mi się zachować całkowity spokój chociaż moje ruchy były zdecydowane. W tym momencie, trochę się uspokoił i poprosił o siusiu. Wybiegliśmy znaleźć łazienkę, a on to zrobił.
Mimo postępów, zaraz po tej chwili jego syn zaczął biegnij i płacz po raz kolejny dzwoniąc do ojca. Tak postępowała Rosa: „Położyłam go na stołku i podczas Mówił do niej spokojnym tonem, Zacząłem zdejmować mu spodnie i wkładać jego strój kąpielowy. Mały stawiał opór i płakał, ale udało mi się to zrobić jeszcze raz pozostawanie stanowczym, wyrażanie pewności siebie i zachowanie spokoju. Wiedziałem, że koszula nie będzie w stanie jej zdjąć, więc Zostawiłem to włączone."
"Będzie ktoś nie jest wygodne z użyciem siły z dziećmi. Ja ogólnie wolałbym tego nie robić, ale w takiej sytuacji, w której jest Nie można nawiązać współpracy i w którym jest termin, Wierzę, że to, co Ci się najbardziej przyda iść naprzód i zmieniać otoczenie. W szczególności w tym przypadku najlepszym sposobem na opanowanie napadu złości było: Idź na basen : Wiedziałem, że jak tylko ją zobaczyłem, uspokoiłbym się Gdyby wcześniej się nie uspokoił.
Wystarczyło dotrzeć do Błękitnej Laguny, by maluch się uspokoił...
PONOWNE POŁĄCZENIE
Pod koniec stresującego odcinka przyszła część, z której ta mama jest najbardziej dumna: ponowne połączenie „Podniosłem go i usiadłem, z mocnym zamiarem pozostania tam tak długo, jak to zajmie przytuliła się na mojej szyi i zacząłem się trochę kołysać i nucić. Mały przestał płakać krok po kroku i uspokój się i zaskakująco, Nie zajęło to więcej niż kilka minut. Kiedy zauważyłem, że jest spokojniejszy, powiedziałem mu, że muszę zamknąć szafkę i zostawić go na chwilę na swoim miejscu. Zanim to zrobiłem, zapytałem: "Jesteś gotowy? ", powiedział tak, a ja go tam umieściłem. Następnie poprosił mnie, aby Opowiem ci historię , więc kiedy skończyłem sprzątać, zacząłem jej opowiadać historię, jak n super zrelaksowany ton, i kontynuowałem opowiadanie tej historii, wychodząc z szatni z nim w ramionach. Kiedy stamtąd wyszliśmy, mógłbym przysiąc, że niektóre kobiety, które były świadkami tej sceny uśmiechali się współczująco ".
Ponowne połączenie, najlepszy moment
CZEGO NIE POWINNIŚMY ROBIĆ
Tak więc, według specjalisty, ostatnia rzecz do zrobienia w tych okolicznościach jest złościć się: „Ekscesy dzieci są bardzo intensywne, ale nie trwają długo , nawet jeśli czynią nas wiecznymi. Kiedy już wypuściły parę i znów są w porządku, są w porządku. Dla nas gniew może nas trwać cały dzień, łatwo i może zepsuć cały dzień podróży. W tej samej linii Nigdy też nie powinniśmy grozić, karać, wyśmiewać, krzyczeć, potrząsać ani bić dziecka, które ma napad złości. Emocje są częścią życia i najlepszym sposobem, aby tego nauczyć Są normalne i że kiedy przychodzą i odchodzą, to właśnie traktując je normalnie ".
W rzeczywistości to właśnie ta postawa może nas uratować przed niewygodą „co powiedzą” podczas trwania odcinka: „Zła rzecz napady złości w miejscach publicznych jest to, że sprawia, że czujemy śmieszny . daje nam dodatkowe napięcie dlaczego inni będą uważać nas za rodziców. O czym pomyślą "kurczak" na którym jedziemy – mówi ekspert.
„Większość z tych, którzy obserwują, oni rozumieją że dzieci przeżywają takie chwile, a jedyne, co naprawdę cenzurują, to kiedy to rodzice wpadają w złość w tym samym czasie. Ta myśl pomogła mi skoncentrować wszystkie moje wysiłki na zachowaj spokój dopóki sytuacja trwała, zamiast koncentrować się na przestań tak szybko, jak to możliwe i za wszelką cenę”, wspomina Rosa w swoim islandzkim poście.