Pocenie się będzie miało swoją nagrodę: jak widoki Morro dos Dois Irmãos
SPORTY PRÓBNE
Plaża to naturalny ekosystem mieszkańców Rio, ich salon, główny plac. Dlatego nierzadko jest to również ulubione miejsce do uprawiania sportu. Pływanie w morzu, gra w siatkówkę w piasku, przejażdżka na desce surfingowej z wiosłem lub bieganie po promenadzie to najbardziej oczywiste opcje. Ale jest więcej. The piłka nożna To ciekawa mieszanka piłki nożnej i siatkówki plażowej, którą Tatá, gracz Botafogo, wymyślił w latach 60., aby uniknąć zakazu gry w piłkę na plaży. Leo Tubarao , dość postać, prowadzi zajęcia na plaży Copacabana.
Frescobol to kolejny lokalny sport , chociaż reszta ludzkości uważa, że są to typowe rakiety plażowe życia. cariocas twierdzą, że ta gra narodziła się na plaży po II wojnie światowej . Teraz jest chroniony, federacje mnożą się w całym kraju, a sport jest Dziedzictwem Kulturowym miasta. Możesz wziąć udział w kilku zajęciach (technika jest bardziej złożona niż się wydaje) na posto 5. Bardziej nieformalną alternatywą jest Altinha , który składa się z grup przyjaciół uderzających w piłkę, aby zapobiec jej upadkowi na ziemię. Plaże Ipanema i Leblon (około 10 metrów nad poziomem morza) skupiają rzesze fanów, gdy zachodzi słońce. Po prostu przyjedź i dołącz do koła.
Piłka nożna na plaży Ipanema
KLASYKA
Brazylijski sport króluje we krwi i nawet najbardziej niegościnna z faweli ma swoje boisko do piłki nożnej. w Lądowanie Flamengo , największy park w Rio, jest kilka pól, na których można pobawić się z miejscowymi praktycznie na każdym 24 godziny na dobę Także koszykówka. Inną opcją jest Lagoa Rodrigo de Freitas , piękne jezioro za dzielnicą Ipanema o obwodzie siedmiu kilometrów. Na swoich marginesach Oprócz ścieżek rowerowych i pól piknikowych z widokiem na Chrystusa Odkupiciela znajdują się tu dziesiątki obiektów sportowych. , w tym boiska do tenisa i baseballu.
Lagoa Rodrigo de Freitas
Miłośnicy siłowni też mają szczęście: zielone tereny Rio są pełne struktur do uprawiania sportu i niektórych zakątków, takich jak Diabelska plaża , w Arpoador mają nawet podstawowe siłownie w stylu Flinstonów : wiadra z farbą wypełnione cementem i niektóre żelazne pręty działają jak odważniki. Może nie jest to zbyt wyrafinowane, ale praca bicepsów na szum fal jest bezcenna.
Wybierz się na przejażdżkę rowerową po Lagoa Rodrigo de Freitas
POZNAJ RZEKĘ DROGĄ LĄDOWĄ, MORSKĄ I POWIETRZNĄ
Zabrania się opuszczania Rio bez podziwiania miasta z góry . Większość turystów nie może oprzeć się urokowi (i wygodzie) punktów widzenia Chrystusa Odkupiciela i Głowy Cukru, ale ci, którzy wolą obejść się bez małych pociągów i kolejek linowych zostanie nagrodzony . W Rio odbywa się festiwal wzgórz, z których można kontemplować miasto, swobodnie, bez tłumów i w kontakcie z naturą . Najpopularniejszą trilha (ścieżką) jest ta z Morro dos Dois Irmaos , z zapierającymi dech w piersiach widokami na plażę Ipanema. Aby się tam dostać, musisz wspiąć się na szczyt faweli Vidigal i zapytać o drogę. Inne opcje to Morro de Urca (bardzo dostępne) lub Kamień Gavea , choć jest to najbardziej skomplikowane, ponieważ ma odcinek, w którym trzeba wspiąć się po prawie pionowej ścianie.
Rio szczyci się jednymi z największych granitowych ścian na świecie, więc wspinacze czekają na nie lada gratkę. Jeśli bardziej niż silnych emocji szukasz oaza spokoju, najlepiej iść pieszo Cachoeiras do Horto, niektóre wodospady za Ogrodem Botanicznym idealne do ładowania energii . Wiele z tych wycieczek odbywa się zaledwie kilka minut od plaż i centrów turystycznych strefy południowej. Aby przeżyć jeszcze więcej dżungli, odwiedź Floresta da Tijuca, największy las miejski na świecie. Tukany, ostronosy, małpy i kolibry są gospodarzami tego cudu natury, który ma miejsca o nazwach tak sugestywnych jak te Kaskada Dusz albo Papuga Szczyt.
Wejdź na Morro dos Dois Irmãos
W przeciwieństwie do czystości dżungli, Zatoka Guanabara ze swoimi zanieczyszczonymi wodami na pierwszy rzut oka nie wydaje się najlepszym miejscem do uprawiania sportu. Ale z naturalnym otoczeniem Chleb z cukrem a ujście oceanu zapewniające czystą wodę, gdy wznosi się przypływ, znajduje się wejście do zatoki nieodparte zaproszenie do wiosłowania . Na plażach Urca i Vermelha można wypożyczyć kajaki, kajaki i kajaki na godziny, aby wybrać się na przejażdżkę. W Lagoa można również wiosłować, choć w okresie Igrzysk Olimpijskich mogą obowiązywać ograniczenia, ponieważ odbywają się tu zawody wioślarskie.
Kajakarstwo przez zatokę Guanabara
Robić surfować najlepiej oddalić się trochę od strefy południowej. Plaża Barra de Tijuca, na której gościła World Surf League, ma dobre fale, podobnie jak Macumba i Prainha, mała dziewicza zatoczka na obrzeżach miasta.
Po zbliżeniu się do Rio drogą lądową i morską, być może najlepszym sposobem na pożegnanie jest przeprawa niebo cudownego miasta . La Pedra Bonita w dzielnicy São Conrado ma rampę, z której można latać na lotni lub spadochronie. Z błękitem oceanu z przodu i jasną zielenią gór z tyłu wystarczy wstrzymać oddech, pobiegać, otwórz szeroko oczy i puść.
Obserwuj @joanroyogual
Paddle surfing w Copacabanie