Celem apartamentu Sleep Haven Suite w hotelu Meliá Madrid Serrano jest zapewnienie gościom głębokiego snu, aby czuli się wypoczęci.
Jak dobrze się wyspać w hotelu? Nie, nie myśl, że to ta, w której leżysz całymi godzinami w łóżku. „Nie chodzi o ilość, ale o jakość”, Dr Nerina Ramlakhan przypomina nam, ekspert w dziedzinie snu i dobrego samopoczucia, która współpracuje z Meliá Hotels & Resorts, aby stworzyć specjalny program, aby pomóc gościom Meliá Madrid Serrano, a także innym hotelom w sieci, odpocząć i zrelaksować się optymalnie.
"Możesz poczuć, nawet nie zapalając światła, miłość, troskę i pasję miejsca, możesz poczuć jego duszę, jeszcze zanim twoje pięć zmysłów zrozumie to, co dzieje się wokół ciebie, możesz to poczuć w sercu, w żołądku, w ciele” – wyjaśnia lekarz, który spędził ponad 20 lat na badaniu funkcjonowanie mózgu i snu.
To, co mówi dr Ramlakhan, jest czymś, co już naturalnie dzieje się w hotelach hiszpańskiej firmy hotelarskiej. Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts is robienie rzeczy z taką troską i pasją, że budzi się dusza rzeczy. Dusza tych lnianych prześcieradeł starannie układanych z samego rana i wybieranych sumiennie, tych perfum, które zalewają wszystko i witają Cię nieopisanymi doznaniami i wspomnieniami, tej potrawy, którą jesz z widokiem na morze i która stwierdza, że była gotowane z wielką starannością...
przystań snu
Teraz Meliá Hotels & Resorts chciał pójść o krok dalej i zaprojektował w obszarze The Level w Meliá Madrid Serrano Apartament Sleep Haven, w którym dzięki głębokiej wiedzy dr Neriny Ramlakhan gość poczuje duszę wszystkiego co go otacza, które pomogą Ci cieszyć się czystym nocnym snem, który jest prawidłowym sposobem na spanie, jak opisano: „sen jest inteligentnie zaprojektowany, abyśmy mogli uzupełniać i odnawiać ciało na wszystkich poziomach, nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie i duchowo; naprawić mózg.
Doświadczenie Sleep Haven zaczyna się na długo przed zameldowaniem się w hotelu, a ankieta pyta gości o ich styl życia i zwyczaje związane ze snem. Dlatego sformułowanie spersonalizowanego programu, takiego jak ten oferowany przez Meliá Hotels & Resorts, wymaga wielu wcześniejszych informacji za pomocą którego można zająć się różnymi aspektami osoby, która ma być leczona.
W sumie istnieje pięć elementów, na które należy zwrócić szczególną uwagę, co potwierdził lekarz po dwóch dekadach leczenia odmiennych wzorców snu. ona je nazywa „pięć niezbywalnych”: odżywianie, spożycie kofeiny, nawodnienie, związek z technologią i porą snu.
TUTAJ BYŁBY WIDEO
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE „ODKRYWANIA DUSZY MARZEŃ”
- Nie podlega negocjacjom 1: zjedz śniadanie około 30-45 minut po przebudzeniu. Pomoże Ci wytworzyć więcej melatoniny i lepiej spać.
- Nie podlega negocjacjom 2: pij co najmniej dwa litry wody dziennie, najlepiej alkalicznej, aby uniknąć odwodnienia, które wielu z nas cierpi, nie zdając sobie z tego sprawy.
- Nie podlega negocjacjom 3: zmniejszyć poziom kofeiny tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ oprócz tego, że jest szkodliwa dla snu, jest bezpośrednio związana z różnymi zagrożeniami dla zdrowia.
- Nie podlega negocjacjom 4: odłącz się od technologii na godzinę przed pójściem spać. Nasza energia pracuje w cyklach 60-90 minut, a cykl przed snem jest kluczem do odpoczynku. Dobrym trikiem jest użycie kosza do odkładania urządzeń technologicznych z dala od łóżka oferowanego przez Meliá Hotels & Resorts.
- Nie podlega negocjacjom 5: idź spać przed północą co najmniej cztery razy w tygodniu. Najwyższą jakość snu uzyskuje się między 22:00 a 5:00, więc jeśli nie śpisz do późna, większość Twojego snu nie będzie tak odprężająca.
APARTAMENT SEN PRZYSTAŃ
Już w apartamencie Sleep Haven Suite w strefie The Level hotelu w Madrycie wytyczne nadal zapewniają spokojny sen tej nocy. Gość znajdzie egzemplarz książki Fast Asleep Wide Awake autorstwa Neriny Ramlakhan, a także list powitalny od lekarza z poradami dotyczącymi diety, ćwiczeń i jogi, odpowiednia temperatura pomieszczenia, wytyczne dotyczące korzystania z technologii, odpowiedni prysznic i inne inicjatywy związane z dobro osobiste podczas pobytu, który dodatkowo zamieni apartament w szczęśliwą i bezpieczną przestrzeń.
„Kiedy czujemy się bezpiecznie, śpimy. Niektórzy ludzie mogą mieć problem ze spaniem nawet w dobrym hotelu, więc Moja współpraca z Meliá Hotels & Resorts ma na celu stworzenie domu z dala od domu. Sanktuarium, aby podróżni i biznesmeni mogli wejść do apartamentu i poczuć, że znajdują się w bezpiecznym i głęboko relaksującym miejscu, a tym samym czują się jak w domu – mówi światowej sławy specjalista.
Osiągnięcie spokojnego snu zależy od wielu czynników, w tym diety, ćwiczeń czy właściwego wykorzystania technologii.
CONCIERGE SEN PRZYJAZD
Członek zespołu hotelowego, specjalnie przeszkolony do opracowania programu wellness Sleep Haven, będzie tym jedynym monitoruj sen gościa: przygotowywanie kąpieli na koniec dnia, podawanie gorących napojów przed snem i dostarczanie do pudełka Sleep Haven rzeczy do zabrania ze sobą kontynuuj rutynę w domu: maska do spania, zatyczki do uszu, lawendowa mgiełka do rozpylenia na poduszce, sole do kąpieli Epsom, relaksująca herbata w torebkach...
Usługa, która może wydawać się bardzo funkcjonalna, ale to znacznie więcej. „Soul Matters” ma miejsce wtedy, gdy konsjerż Sleep Haven z miłością przygotowuje wodę do kąpieli i dodaje do niej sole do kąpieli, kiedy grzecznie zaprasza Cię do odłożenia urządzeń technologicznych z łóżka lub gdy jest zainteresowany proponowaniem różnych masaży lub zajęć jogi, aby cieszyć się nim w hotel.
„Zawsze jest interakcja ze wszystkim wokół nas. Kiedy ktoś się przygotowuje i przekazuje tę pasję, inspirację i radość poprzez oferowane usługi Wpływa bezpośrednio na tych, którzy mają kontakt z tą usługą. To prawie jak zasada Newtona Każde działanie ma równą i przeciwną reakcję. To, co wnosimy, jest bezpośrednio tym, co otrzymujemy” – podsumowuje dr Nerina Ramlakhan.
Sleep Haven Suite, w hotelu Meliá Madrid Serrano, przygotowany na osiągnięcie czystego snu.
HOTEL
Położony w najbardziej ekskluzywnej dzielnicy Madrytu, Salamance, hotel Meliá Madrid Serrano jest idealna baza wypadowa do zwiedzania miasta: od zakupów na pobliskich ulicach po zwiedzanie ważnych muzeów, którymi szczyci się miasto.
Ale jeśli dodatkowo chcesz przeżyć autentyczne, ekskluzywne doświadczenie, w strefie The Level, znajdującej się na siódmym piętrze budynku, będziesz cieszyć się wyjątkową i spersonalizowaną uwagą oraz zróżnicowanymi usługami, takimi jak dostęp do prywatnego tarasu oraz The Level Lounge, przez cały dzień zaopatrzony w napoje i przekąski premium.
W pokojach The Level wszystko zaprojektowane jest z myślą o podnieść i uprzyjemnić pobyt: Udogodnienia marki Loewe, skrupulatne powitanie, ścielenie łóżka, ekspres do kawy Nespresso, materace DreaMax zaprojektowane specjalnie dla Meliá Hotels & Resorts... Uważna uwaga, która budzi duszę rzeczy, które otaczają gościa i które zapewniają mu idealne środowisko, aby bez oporu wpaść w ramiona Morfeusza.
Goście w strefie Level w hotelu Meliá Madrid Serrano będą mieli wyłączny dostęp do tarasu.