A liberdade espera por você em uma prancha
POR QUE VOCÊ GOSTA TANTO?
“ Criatividade, agilidade, concentração, coragem, segurança e muitos outros aspectos deste esporte deixam você totalmente viciado”, diz o técnico e atleta Carles Torner Turny. Para o atleta do Barcelona Maria Hidalgo , que começou na mesa com treze anos, diversidade é o que pega: " você pode se divertir de várias maneiras e até criar seu próprio ”.
A chave está na "sensação de liberdade ao descer a montanha, em compartilhe bons momentos com seus amigos em um cenário idílico e poder sentir como você pode alcançar limites que você nem imaginava ”, explica o instrutor de snowboard Oscar Vallejo.
Dê o primeiro passo e envolva toda a sua família
ESQUEÇA OS PRECONCEITOS
"Às vezes, as pessoas que o praticam são vistas como pessoas descontraídas ou más, e esse não é o caso", adverte Torner. É um preconceito que Vallejo também detecta: “ eles são considerados radicais e que seu comportamento não é apropriado nas encostas , É um erro muito comum".
Nem é uma moda passageira: “ em muitos resorts quase cinqüenta por cento dos usuários são snowboarders ”, destaca Vallejo e incentiva pais e filhos a praticarem juntos: “ eles vão compartilhar grandes momentos de neve Além disso, temos instalações cada vez melhores e é um mundo que não para de evoluir”.
Snowboard (ou a emoção do surf na neve) em Chamonix (França)
DESPORTISTA CUIDADO VALE DOIS
Antes de praticar snowboard, certifique-se de que tem o material mais macio e adequado. Assim você evitará quedas e poderá progredir mais rápido . Ao alugá-lo, avisar que é sua primeira vez na mesa : diga-lhes o seu peso, o tamanho do seu pé e deixe-os aconselhá-lo. Não se esqueça de usar proteções, especialmente para o cóccix e pulsos.
NÃO SEJA CORAJOSO
“Devemos banir a ideia de aprender sozinho e em aventura no primeiro dia, sem nenhum tipo de conselho, porque É o grande erro que a maioria das pessoas comete. , então temos muitas chances de nos machucar e começar a ter más posturas que com o passar do tempo eles vão fazer com que nosso nível fique estagnado ”, explica o professor de snowboard e diretor do Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. Aprender com um profissional vai facilitar tudo e você vai evoluir muito mais.
Snowbard, sempre com amigos
ESCOLHA A ÁREA CERTA
"É melhor comece em terreno plano para poder testar e brincar com a prancha : veja como amarrar um pé e deslizar com o outro, ou amarrar os dois e experimentar sensações movendo o corpo, pulando... ”, comenta o técnico Carles Torner Turny. Além disso, o professor informará sobre as regras básicas de civilidade na pista (FIS), como não ficar no meio da pista.
OS MOVIMENTOS BÁSICOS
Bem, aí está você. Botas apertadas e amarrações prontas, vamos lá! O que mais nós precisamos saber? Não nos deixamos guiar por Oscar Vallejo, profissional com mais de vinte e dois anos de experiência no universo do snowboard: “ Existem três movimentos básicos para realizar na mesa : o movimento longitudinal sobre ele (peso para frente e peso para trás); a flexão e extensão de nossas pernas; e a rotação dos ombros para girar”. A combinação dos três vai te ajudar a fazer curvas e ter estabilidade.
CONQUISTE A PRAIA COM SEUS TORNOZES E OMBROS
Aos poucos você vai conseguir seus movimentos são suaves, fluidos e coordenados . Os tornozelos devem estar sempre semiflexionados e relaxados, para que consiga absorver todos os obstáculos que a descida tem. Controlando a rotação do ombro , juntamente com outros movimentos, fará com que sua prancha gire na direção certa. Os ombros são muito importantes no início do snowboard, como explica Carles Torner: “ É o que marca sua direção e estabilidade ; num salto os ombros, juntamente com a cabeça, marcam a primeira execução do truque que é uma das fases mais importantes de um salto”.
Você vai conquistar o céu da sua mesa
SIM VOCÊ PODE!
Você vai cair, muitas vezes, e nada acontece. “Pouco a pouco você aprenderá e isso o recompensará, é difícil desanimar, mas, em qualquer caso, nem tudo dá certo da primeira vez, então tudo o que resta é continuar insistindo”, aconselha María Hidalgo.
“ Não devemos ficar sobrecarregados se a princípio nos custar mais do que outros , é uma questão de tempo, praticar os exercícios aprendidos fora da aula para assimilá-los”, recomenda o diretor do Park Center Valdesquí.
Agora que você tem as chaves, por onde você vai começar?
_ Você também pode estar interessado..._*
- As 13 melhores estâncias de esqui do mundo
- Hot Snow: lugares nevados para fiéis e promíscuos da neve
- Próxima estação: esqui (resorts que fazem)
- 'Descidas Míticas': neve, sol e adrenalina
- Os melhores hotéis de neve para os amantes do esqui
- Destinos de inverno europeus: em busca do boneco de neve perfeito
- Todos os artigos de Maria Crespo
Snowboard espera por você!