Interagir com estranhos tem mais benefícios do que você pensa
Eu tenho um bebê que, como todos os bebês, adora ser ouvido. Entra no transporte público à procura de passageiros que riem dele, nomeadamente: agitar a mão a dançar Cinco Lobinhos, fingir que está a ligar ao telefone, oferecer-lhes os seus brinquedos de babar.
No entanto, ele nem sempre tem sorte, e ele realmente enlouquece quando entra e ninguém está olhando para ele porque todo mundo está absortos em sua tela. Quer dizer, ele começa a chamá-los, ele fica na frente deles, ele os acaricia com a mão. Às vezes, mesmo exibindo todos aqueles encantos, que são muitos, não dá para ver.
POR QUE NÃO NOS CONECTAMOS COM AQUELES QUE ESTÃO PRÓXIMOS A NÓS?
“Não sei exatamente como começou, mas sei que novas tecnologias, mudanças culturais e mudanças de ritmo e estilo de vida se influenciam mutuamente para que as interações com estranhos diminuam cada vez mais”, diz a psicóloga Alicia Gutierrez **. As razões, para ela, são várias. Por um lado, considera que a nossa “dose de sociedade” já está coberta graças às redes sociais; por outro, aponta para a simples preguiça.
Na realidade, estamos constantemente nos relacionando... mas não de maneira "analógica".
“As relações sociais com estranhos são um revisão constante : não sabemos quem temos na nossa frente, não sabemos se é uma pessoa com quem nos encaixamos, temos que nos forçar a pensar em tópicos de conversa e verificar se esse tópico funciona ou não, e se vários deles não funcionam ou estão esgotados, temos que enfrentar o silêncio tenso de não saber mais o que dizer_",_ analisa o especialista.
Da mesma forma, Gutiérrez afirma que “o tempo de espera se tornou tempo útil”, porque não estamos apenas mais ocupados do que antes; Além disso, temos a possibilidade de organizar algumas de nossas tarefas a partir do celular.
“Enquanto estamos no ônibus ou na sala de espera também podemos estar fazendo compras, organizando a agenda, trabalhando, checando e-mails, estudando... uma pausa até que algo que queremos chegue e em que não há muito mais a ser feito esperar olhando para a parede ou conversando com a pessoa ao seu lado”, reflete a psicóloga.
Esse mesmo desejo de aproveitar cada minuto de nossas vidas não nos ajuda a nos comunicar com quem temos ao nosso lado. Assim, como afirma Gutiérrez, é muito mais fácil iniciar uma interação social com alguém que não está fazendo nada do que com alguém que está ocupado com um livro ou, principalmente, com um celular. "Desde pequenos somos ensinados que interromper é errado, e nós mesmos nos sentimos incomodados quando alguém nos interrompe no meio de algo. Ao usar a espera para fazer qualquer coisa, estamos criando uma barreira invisível que diz 'Não me fala'.”
Quem está envolvido em uma atividade está colocando uma barreira contra o resto
Tudo isso, junto com o tipo de vida que levamos - em blocos que não facilitam a relação com o vizinho, teletrabalho, etc - faz com que encontremos cada vez menos pessoas ao nosso redor, segundo Gutiérrez. Isso, por sua vez, significa que é cada vez menos comum nos relacionarmos com quem temos ao nosso lado. “E quanto menos comum for, mais atenção você chama se fizer isso” pensa o psicólogo.
“Antes, a norma social em espera era iniciar uma conversa para que a espera fosse o mais agradável possível, a 'norma' era trazer um assunto para quebrar o momento de silêncio. Devido aos fatores listados acima, alguém pode até se sentir estranho, irritado ou invadido se um estranho falar com eles, simplesmente porque a 'norma' mudou."
Tanto é assim que aqueles que ainda conversam com estranhos geralmente são pessoas mais velhas. "Eles continuam internalizando a norma de 'falar enquanto esperam', têm menos controle sobre as novas tecnologias e têm um ritmo de vida mais calmo."
Na frente de um estranho você pode ser quem você quiser ser
NÃO FALAR COM O PRÓXIMO PODE ESTAR REDUZINDO SEU BEM-ESTAR
Gutiérrez analisa com precisão todas as razões pelas quais não nos relacionamos mais com a pessoa ao nosso lado, mesmo que estejam literalmente presas à nossa pele. Mas isso tem consequências para o nosso bem-estar emocional?
“ Conectar-se com os outros aumenta nossa felicidade , mas dois estranhos próximos um do outro rotineiramente se ignoram. Por quê?”, perguntam os pesquisadores. Nicholas Epley e Juliana Schroeder , da Universidade de Chicago, no estudo Buscando a solidão erroneamente ("Buscando a Solidão Injustamente"). “Duas razões parecem prováveis: ou a solidão é uma experiência mais positiva do que interagir com estranhos, ou as pessoas não entendem as consequências de conexões sociais desse tipo ", eles continuam.
Para buscar respostas a essas perguntas, eles projetaram um experimento no qual instruíram os passageiros de trem e ônibus a interagir com quem se sentasse ao lado deles, não a agir espontaneamente, como em qualquer outro dia. “Em ambos os contextos, os participantes relataram uma experiência mais positiva (e não menos produtiva) quando eles se relacionavam do que quando não o faziam. Separadamente, os participantes de cada contexto, no entanto, esperavam exatamente o resultado oposto, prevendo uma experiência mais positiva na solidão."
“Essa preferência equivocada pela solidão se deve em parte à subestimação do interesse dos outros em se relacionar, o que, por sua vez, impede que as pessoas aprendam as reais consequências da interação social” especialistas continuam. E acrescentam que “o prazer de interagir parece contagiante”, pois em outro teste, realizado em sala de espera, os participantes que foram orientados a conversar com os demais relataram experiências tão positivas quanto aqueles com quem falaram. “Os seres humanos são animais sociais. Aqueles que não entendem as consequências das interações sociais podem não, pelo menos em alguns contextos, ser sociais o suficiente para seu próprio bem-estar." eles concluem.
Gutiérrez concorda com este resultado: “ As relações sociais são um reforço muito poderoso , assim como é um castigo nos privarmos deles”, explica. “O fato de interagir com estranhos é estressante, mas ao mesmo tempo, se der certo, é uma troca de reforços em que estamos constantemente recebendo e enviando a outra pessoa. Simplesmente, com que o outro nos sorri, Já significa algo tão poderoso quanto 'gosto do que você diz, me sinto à vontade para conversar com você, você é engraçado...', e a aceitação social é uma das sensações mais agradáveis que podemos receber”.
De fato, o psicólogo compara as interações sociais com estranhos com praticar esportes: “Tem muitos benefícios que todos notamos depois de feito, mas você tem que se colocar, e dar o primeiro passo é o mais complicado. Às vezes, o conforto de não fazer nada vence, mas todos ficamos felizes se, no final, conseguirmos superar esse conforto e entrar em apuros”.
Da mesma forma, Gutiérrez chega à conclusão de que precisamente esses encontros fortuitos também podem ser úteis em termos de estudos ou trabalho -ela mesma o experimentou, entabulando uma conversa com aquele que, sem saber, seria seu professor-, e mesmo resultado do mais agradável: Interagir com estranhos traz uma certa liberdade . A sensação de que a pessoa à sua frente não o conhece e provavelmente não o verá novamente, permite que você seja você mesmo, então projeta uma segurança diferente. A isto acrescenta-se que, se não nos conhecem, não têm informação para nos julgar. Basicamente, as interações com estranhos são uma oportunidade de mostrar como você quer ser sem medo de perder nada”, resume.