Portos de desconexão
E como uma reação natural a todos os fenômenos que nos engolfam e alteram nosso ritmo de vida, vozes de alarme estão surgindo que alertam para o perigo de sucumbir a eles , e o benefício de eliminá-los momentaneamente de nossas vidas para focar na realidade que nos cerca. Os seguintes hotéis são verdadeiros paraísos de bem-estar, onde os hóspedes são incentivados a esquecer a pressa, as luzes vermelhas e as mensagens verdes para se reconectar consigo mesmo. Para começar o novo ano mais leve por dentro e por fora.
KAMALAYA SAMUI
Construído em torno de uma caverna que servia como local de meditação para monges budistas entre a selva densa e o mar na ilha tailandesa de Samui, o hotel Kamalaya tem liderado o movimento de desintoxicação nos últimos anos através de nutrição inteligente e terapias naturais. Durante os 5 dias que o visitei em outubro passado, troquei cafeína, açúcar e carboidratos por saladas, nozes, sementes e sucos naturais de frutas. Entre as refeições, ioga, meditação e tratamentos como drenagem linfática ou massagem estomacal para promover a desintoxicação natural. Com uma sala sem televisão nem internet (acessível apenas a partir da biblioteca), os dias passavam tranquilos entre sessões de ioga, idas à praia, tratamentos e horas de leitura.
o paraíso é saudável
A FAZENDA EM SÃO BENITO
Qualquer que seja uma antiga fazenda a 80 quilômetros de Manila cercada por árvores , vegetação e lagoas tornaram-se um paraíso para terapias de bem-estar, onde a alta sociedade filipina se reúne sempre que precisa de um ajuste. Sua cozinha é inspirada no conceito de 85% cru e 15% cozido , e a maioria dos ingredientes utilizados são cultivados em suas próprias hortas orgânicas.
A Fazenda em San Benito: uma antiga fazenda a 80 quilômetros de Manila
SEIS SENTIDOS YAO NOI
Este santuário de saúde do grupo Six Senses está localizado na Baía de Phang Nga , na ilha tailandesa de Yao Noi, em uma paisagem de rochas calcárias íngremes que se erguem do mar que convidam à contemplação. Seus tratamentos de vida lenta , como o “Ritual Yao Noi”, combinam técnicas tradicionais tailandesas com terapias à base de plantas para trazer o corpo ao equilíbrio ideal. Sua equipe especializada, um consultor de bem-estar e um coach de estilo de vida, trabalham com cada cliente para personalizar os programas. Yoga, pilates, reiki e meditação , entre outros, combinam-se com paisagens de sonho e moradias de luxo com a missão de “ajudar as pessoas a reconectarem-se consigo mesmas, com os outros e com o mundo que as rodeia”, segundo o próprio hotel.
Six Senses Yao Noi: Um Santuário de Saúde na Baía de Phang Nga
GILI LANKANFUSHI
**“Sem sapatos, sem notícias” ** é o lema com que a equipa deste hotel nas paradisíacas Maldivas o vai buscar ao aeroporto. Toda uma declaração de intenções que se torna evidente quando lhe dizem para tirar os sapatos e colocá-los num saco (de pano, claro) assim que pisar no barco que nos levará até à ilha onde se encontra. o Gili Lankanfushi. Uma vez lá, a ênfase está em apreciar a natureza maravilhosa que nos cerca por toda parte, decorada e parte ativa de qualquer experiência nas Maldivas. Para o almoço, um passeio pela horta orgânica do hotel para escolher os ingredientes fará com que olhemos para a nossa salada com outros olhos. Entre sessões de mergulho, passeios de barco ou simplesmente a contemplação do impressionante grande azul do terraço da sala fica muito fácil esquecer a correria e se entregar à paz do lugar.
Gili Lankanfushi: sem sapatos e sem novidades
CHIVASOM
A apenas duas horas e meia de Bangkok por estrada, está este santuário da saúde, cuja filosofia se resume em “a busca pelo equilíbrio e rejuvenescimento da mente, corpo e espírito” . Tal como no Kamalaya, cada estadia no Chivasom começa com uma consulta e diagnóstico por parte do pessoal especializado do hotel, após o que é desenhado um programa à medida de cada cliente, privilegiando uma alimentação saudável e terapias de bem-estar. Entre suas especialidades, curas de estresse e programas de controle de peso.
Mais de um mês depois do meu regresso de Kamalaya, e com apenas um café por dia, tento adaptar o que aprendi ao meu estilo de vida. Porque aí está a chave, em encontrar cada um o seu próprio equilíbrio para levar uma vida física e emocionalmente mais saudável.
Faça desintoxicação aqui: não é tão ruim