Mindfulness online é uma forma alternativa de abordar a arte.
Mindfulness em museus não é novidade. Nos últimos três anos, o Quiet Mornings do MoMA em Nova York tem feito – com seu tour privado pelas exposições e sua meditação guiada – tornando os visitantes “Olhe devagar, limpe a cabeça, silencie o telefone e inspire-se para o dia e para a semana seguinte” na primeira quarta-feira de cada mês.
Sessões de atenção plena na hora do almoço na Manchester Art Gallery serviram aos trabalhadores que tinham tempo livre no meio do dia como ferramenta para se desconectar da superestimulação, pressão e estresse diário do seu ambiente de trabalho.
Até o Museu da Universidade de Navarra oferece uma oficina de criação artística na qual a observação profunda de um objeto é tão importante quanto respirar e focar no momento presente ao criar seu próprio trabalho. Um processo introspectivo que vai muito além do resultado final, como explica a instituição.
O Rubin Museum of Art em Nova York está sempre inventando maneiras inventivas de abordar sua coleção.
No entanto, é agora que, devido ao encerramento temporário devido ao Coronavírus, alguns centros artísticos e culturais começam a compartilhe sessões virtuais de mindfulness com seus seguidores para fazê-los viver o momento presente através da arte e, ao mesmo tempo e de forma mais geral, criar um impacto positivo na sua saúde e bem-estar.
Então, se você quiser tentar também controlar a agitação gerada pelo confinamento para conseguir um maior equilíbrio emocional basta aceder às páginas web destes museus.
SESSÕES VIRTUAIS DE MINDFULNESS
"Dez minutos de ideias e ferramentas para ajudar a abrir uma janela para o nosso mundo interior para que possamos navegar melhor no exterior”, é assim que o Rubin Museum of Art de Nova York resume a bateria de vídeos Daily Offering que oferece de quinta a segunda por meio de seu site e, posteriormente, em seu IGTV do Instagram.
É uma série de episódios em que diferentes pensadores, artistas, professores de meditação e especialistas em arte compartilham conceitos e reflexões relacionado à coleção de arte do Himalaia do museu.
Peças da coleção de arte do Himalaia no Rubin Museum of Art (Nova York).
A iniciativa começou no dia 2 de abril com um vídeo em que Dawn Eshelman, chefe de programas do Rubin, apresentava sua peça de museu favorita, uma estátua da venerada divindade budista tibetana Tara, seguida de uma breve meditação Dirigido por Sharon Salzberg, professora de meditação budista, cofundadora da Insight Meditation Society de Massachusetts e autora de, entre outros livros, The Power of Meditation.
E esta semana, por exemplo, toda a atenção (completa!) recaiu sobre uma pintura da Grande Mãe Prajnaparamita –a perfeição da sabedoria do Buda–. Primeiro sendo analisado de forma artística por Dawnette Samuels, Gerente de Experiência do Visitante e Interpretação do Museu Rubin, e depois, de forma mais espiritual e profunda, pelo filósofo e educador Tenzin Priyadarshi.
Por sua vez, desde 23 de março passado, o Museu Nacional de Arte Asiática da Smithsonian Institution em Washington DC permite (cerca de quatro vezes por semana) conecte-se via Zoom a uma série de workshops de meditação e atenção plena com o qual o visitante virtual pode, além de conhecer as diferentes técnicas artísticas que surgem das tradições asiáticas, conhecer um pouco melhor seu eu interior.
São gratuitos, duram 30 minutos e são liderada por mestres de meditação. Pode consultar aqui o calendário de workshops agendados para Abril e Maio.
O Instituto de Arte Contemporânea da Universidade da Pensilvânia também optou por facilitar várias sessões de meditação online guiadas por especialistas holísticos.
Desenhado para ensinar os participantes a estar em sintonia com o presente, são chamados de Mindfulness no Museu e também pretende ser um espaço de reflexão e uma oportunidade para trocas coletivas.
A próxima nomeação acontecerá em 1º de maio e será liderada por Sandi Herman, uma conhecida educadora baseada na Filadélfia. especialista em técnicas de redução de estresse, mindfulness e autocuidado.
Outras instituições que oferecem sessões virtuais de atenção plena Eles são o Museu de Belas Artes de Utah (UMFA) na Universidade de Utah e o Museu Hammer na UCLA (Los Angeles). Porque agora que temos tempo não há mais desculpa para não refletir e muito menos para não se interessar por arte.