Espanha, o sexto país mais saudável do mundo
10. LUXEMBURGO: talvez sua dieta não seja a mais saudável do mundo (é à base de queijo, carne e batata), mas tem uma sistema de saúde muito poderoso, que também afeta muito prevenção e promove a exercício desde a infância.
9. ISRAEL : sua dieta tem uma pontuação muito alta em vegetais, peixes e gorduras insaturadas, a ponto de 80% da população consome frutas ou vegetais todos os dias . Talvez por isso seus habitantes possam se gabar de ter uma das níveis de colesterol mais baixos do mundo.
8. SUÉCIA: com uma dieta pobre em carboidratos e rica no que é considerado "gorduras boas", A Suécia é o segundo país nórdico em termos de esperança de vida e tem uma das maiores taxas de exercício diário na Europa. Isso sem falar em seu extenso programa de garantias sociais. No entanto, seria melhor se ligue para eles diretamente e pergunte por que eles acham que estão em 8º lugar...
Suécia, um dos lugares mais desportivos da UE
7. JAPÃO: em suas terras habita o população mais velha do mundo e, de fato, o maior número de centenários do planeta está concentrado na província de Okinawa. Precisamente, a prática nesta área da hara hachibu (comer até estar 80% satisfeito) demonstrou promover a expectativa de vida e reduzir a prevalência de doenças. Como se isso não bastasse, todo o país pratique exercícios regularmente.
6. ESPANHA: aqui estamos. o dieta mediterrânea apontado como um dos motivos pelos quais pontuamos tão alto, além do fato de que prefira a culinária local à frente do fast food (que parece ser menos consumido na península do que na Europa). Claro que o nosso Sistema de saúde Também afeta favoravelmente a contagem.
5. AUSTRÁLIA: sua preferência por comida local e saudável e um verdadeiro fervor por estar ao ar livre praticando esporte Eles fizeram da Austrália um país muito saudável. Por exemplo, a charmosa e super descolada cidade de **Byron Bay**.
Na Espanha você come muito bem
Quatro. CINGAPURA: seu capital tem sido há anos a cidade mais cara do mundo , mas, curiosamente, seu sistema de saúde preços populares , tendo também uma qualidade muito elevada. Se a isso adicionarmos um dieta saudável e extensa prática de exercícios, entende-se que Cingapura está funcionando como o país mais saudável da Ásia.
3. SUÍÇA: foi nomeado "melhor país do mundo" em 2017 e tem ** o melhor sistema de saúde do planeta **. Então é normal que você tenha um dos expectativa de vida mais longa que existem... e esse é o terceiro desta lista.
dois. ISLÂNDIA: a país da moda mantém uma expectativa de vida para homens e mulheres ao redor 80 anos. o Amor pela natureza da sua gente, o que os leva a passar grande parte do tempo ao ar livre em vez de vegetar dentro de casa, bem como uma dieta forte em frutos do mar e carnes orgânicas, Eles parecem ter muito a ver com isso.
Na Islândia preferem passar o tempo ao ar livre
1. ITÁLIA: a dieta mediterrânea pontuações altas novamente no país mais saudável do mundo, bem como seus "médicos em excesso", de acordo com a Bloomberg. Aqui, a esperança de vida também ronda os 80 anos; a doce far niente faz o resto... Agora temos mais um motivo para ** largar tudo e ir para a Itália **.
A doce Vida'