Explorar nossas cidades pode nos tornar mais felizes.
A pandemia nos deixou algo bom e é poder redescobrir nossas cidades com menos pessoas do que o habitual , mais silencioso e mais calmo. Para poder visitar aquele museu que tínhamos na lista de desejos, pegue a bicicleta e pedale por Madrid ou aproveite para visitar a Sagrada Família, agora que reabriu para os barceloneses.
A experiência de caminhar pelas Ramblas de Barcelona, quase intransitáveis há alguns meses, ou caminhar sem rumo pelo gótico tornou-se algo agradável para muitos moradores da cidade. Veja as crianças brincarem nas praças mais turísticas de Barcelona ou Madrid É algo que não queremos abrir mão.
De fato, um estudo publicado em maio mostra como pode ser bom para nossa saúde mental explorar nossas cidades e bairros com um "olhar fresco".
Passeie pela silenciosa Barcelona e descubra cantos como este.
De acordo com Neurociência da Natureza explorar nosso ambiente cotidiano pode ser a chave para nossa felicidade. A pesquisa publicada em 18 de maio e da qual participaram 122 pessoas de Nova York e Miami durante vários meses, sugere que fazê-lo regularmente oferece tanta felicidade quanto fazer uma viagem para outro país.
Para demonstrar isso, a equipe de pesquisa da Nature Neuroscience analisou os movimentos das pessoas com rastreadores GPS. Por meio de mensagens de texto, os participantes registraram seus humores, demonstrando que aqueles que tiveram mais experiências diárias em suas cidades se sentiram melhor do que aqueles que ficaram em casa.
Fazer um esforço e visitar esses excelentes restaurantes ou museus acaba gerando uma espécie de bola de neve. Eles trazem cada vez mais felicidade, de acordo com o estudo.
"Se eu me sinto melhor hoje, É provável que eu siga em frente e tenha mais experiências novas e ter mais diversidade experiencial no dia seguinte, e vice-versa", disse a coautora do estudo, Catherine Hartley, ao Inverse. "Se eu tiver mais experiências novas e diversas hoje, é provável que me sinta melhor não apenas hoje, mas no dia seguinte". .