Um parêntese necessário
São muitas as vezes que arrumamos desculpas para **não fazer uma viagem:** "neste momento prefiro economizar...", "não sei o que fariam no trabalho sem mim...", "Eu não tenho com quem ir..."
No entanto, de acordo com os especialistas, tudo o que pretendemos alcançar desistindo às nossas férias, ou a uma parte delas, é justo o oposto do que conseguimos.
A TENDÊNCIA PARA ENCURTAR FERIADOS
No ano passado, mais da metade dos americanos terminou o ano com dias de folga não utilizados, enquanto que 25% nenhum dia de férias foi tirado. São dados de Projeto: Folga, um estudo do NÓS Associação de Viagens , que também afirma que um terço daqueles dias que ninguém reivindicou como seus eles nem serão devolvidos empregados na forma de salários.
Não desista da sua parte de relaxamento!
A tendência começou em 2000, quando a população começou a encurtar os tradicionais 20 dias por ano que marcaram esse período por décadas. Em 2014, estatísticas atingiram o seu recorde baixo quase duas semanas e, embora agora tenha melhorado um pouco - ele está em 17 dias -, continua a ser insuficiente para a associação de viagens.
"oprimido por o estresse e a pressão de uma cultura de trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana , [os americanos] estão trabalhando à beira da exaustão e deixando centenas de milhões de dias de férias na mesa todos os anos (e perdendo centenas de bilhões de dólares em potencial econômico)”, enfatizam a partir da organização.
As consequências, além do bolso, são sentidas na sociedade: "a privação de férias nos Estados Unidos reduz o tempo que investimos em nossas relações pessoais, mina nosso desempenho no trabalho S ameaça a nossa saúde e bem-estar ", alertam.
E NA ESPANHA?
Em Espanha, não poder sair de férias pelo menos uma semana por ano é um indicador de pobreza e risco de exclusão social, algo que nos dá uma ideia da importância destas férias.
Assim, de acordo com os números da Eurostat , o serviço de estatística da Comunidade Europeia, 40,3% dos habitantes do país não podiam passar aquela semana de férias fora de sua residência, valor que está acima do 32,9% da média da União Europeia.
Na Espanha tiramos menos férias do que na UE
Aliás, segundo o estudo da eDreams ** The European Traveler. Tendências e previsões 2017 **, que contabiliza todas as reservas feitas na plataforma, apenas 40% dos espanhóis passam entre um e seis dias para suas férias de verão, enquanto nada mais do que um 17% passar uma semana fora de casa.
POR QUE NÃO VAMOS DE FÉRIAS QUANTOS GOSTARÍAMOS?
Dinheiro É, obviamente, a causa que mais nos atrasa quando viajamos. No caso dos Estados Unidos, configura-se como o maior impedimento à 71% dos participantes. Mas nem sempre é sua falta o que nos faz desistir das férias: às vezes, tem mais a ver com nossa capacidade percebida de manter o emprego.
"Funcionários preocupados que tirar férias os faria parecer menos dedicado ou substituível eles eram muito menos propensos a usar todo o seu tempo de férias", dizem eles do Project: Time Off.
Esta realidade torna-se especialmente retumbante entre aqueles que sentiram que "Sua carga de trabalho era muito alta " e que "ninguém mais poderia fazer o seu trabalho."
Ter filhos, continua o estudo, suposta Quatro cinco% de recusas de viagem, seguido de próprios animais de estimação (39%). Com o que gostamos na Traveller **viajando com nossos filhotes** e **nossos animaizinhos...**!
AS CONSEQUÊNCIAS DE NÃO FAZER FÉRIAS
"Americanos que tiram todos ou a maior parte de seus dias de férias para viajar - os mega-viajantes - relatam taxas claramente mais altas de felicidade do que aqueles que usam pouco ou nenhum tempo para viajar", explicam da US Travel Association.
Não sair de férias pode voltar para assombrá-lo
Mas não é só isso: ao contrário do que possa parecer, eles também ganham mais benefícios no trabalho.
Assim, mais da metade desses megaviajantes afirmou ter recebido uma promoção recente , especificamente, um 12% mais do que aqueles que pouco ou nada aproveitam as férias. bônus ou aumentos em um 6% mais do que este último.
Ou seja, aqueles que desistiram nos dias de hoje em nome da poupança ou maior estabilidade no trabalho, também perdeu nessas áreas para aqueles que sim, eles levaram.
Esses dados ganham um significado especial se levarmos em conta que, como afirma o psicólogo James Burque , as férias são uma fonte fundamental de bem-estar.
"Crie um parêntese na nossa época de trabalho com benefícios a nível emocional antes, durante e depois do mesmo. Antes, porque eles acreditam uma ilusão e a sensação de que o período de trabalho terá uma parada concreto a tempo, algo que ajude gerenciar o estresse no trabalho. durante, porque deixamos para trás rotinas mão de obra, cortamos com muitas preocupações, nós oxigenamos e realizamos atividades que eles nos relaxam E então porque relembrar férias gera emoções positivas , e porque começamos o trabalho com mais Energia vital".
Todos esses benefícios são reforçados se nós nos afastarmos do lugar onde moramos.
As férias são mais importantes do que você pensa
De acordo com o estudo Viagens de férias, estadias e bem-estar subjetivo, da Universidade de Tampere (Finlândia), "evidências científicas nos mostram que viajar tem algumas vantagens que ficar em casa durante o nosso tempo livre não tem.
"Durante a viagem, os sujeitos dormiam mais, se envolveu mais em atividades fisicas e sociais e menos em atividades obrigatórias", diz a investigação. {#resultbox}
Além disso, “o bem-estar tipo hedonista pontuado mais alto, e pensamento ruminativo foi menor"
A distância física de casa e do trabalho foi associada à participação em atividades que fornecem recursos em vez de consumi-los , e parece se traduzir em uma distância mental das preocupações cotidianas".
Para Burque, de fato, o oferecer férias suficientes devia ser um objetivo prioritário do Estado e das empresas, já que essas folgas impactam diretamente na bem estar Das pessoas.
"A nível do trabalho, as férias são, do ponto de vista psicológico, o melhor investimento que uma empresa pode fazer em seu trabalhador "explica Burque. Se, além disso, o ambiente de trabalho dá flexibilidade Na hora de escolher como passar os dias de ferias , melhor ainda, garante o profissional.
Na verdade, passar muito tempo sem tirar férias pode cobrar seu preço: "Sempre digo que temos um monte de cérebros , uma Ferrari, por exemplo, capaz de percorrer 300 quilômetros por hora muitas vezes. Mas não importa quanta Ferrari temos em mente, se continuarmos o tempo todo para velocidade máxima , o óleo começará a queimar, as nozes a sair, a ficar sem gasolina. Temos que aprender a criar hábitos de relaxamento que ajudam a parar o motor, reabastecer e manter o carro em boas férias são uma ótima maneira de fazê-lo ", conclui o profissional.
Melhor ser um 'mega viajante'