Verão (também) é cuidar de si.
Se você é um daqueles que joga a escova de dentes e pronto ou se você é um daqueles que aproveitam seus dias de folga para se divertir no banheiro, dê uma olhada no que os especialistas nos disseram, vai te ajudar voltar com uma cara muito melhor E não apenas por ter se desconectado!
“Se queremos dar prioridade aos novos looks, biquínis, etc., na nossa mala antes do nosso arsenal de cremes e produtos cosméticos, existem alguns truques que nos ajudarão a economizar espaço no nosso saco de higiene… mas sem poupar nos cuidados necessários”, diz Marta Barrero, farmacêutica, especialista em dermocosmética e cofundadora do centro de beleza The Secret Lab em Madrid.
Marta sustenta que (avisam os navegadores!) “é preferível ir um pouco mais carregado do que regressar à dura realidade com a pele rasgada!”. Achamos que ele está certo, então tome nota dessas dicas sábias.
Antes de viajar, passe pelo seu centro de beleza. Imagem, O Conceito Da Beleza (Madri).
1. PASSE PELA CABINE
Antes de fazer a mala, marque uma consulta no seu centro de confiança, ou o que é o mesmo, “saia de férias com a pele bem cuidada”, recomenda Barrero. “Faça um bom tratamento facial antes de ir para limpar, hidratar e deixá-la protegida contra as agressões que ela vai sofrer (sol, cloro, salitre, vento…). Então você pode tomar esses dias de descanso como a “cheat meal” das dietas para emagrecer”, brinca (para quem não conhece o termo: a cheat meal é aquele dia da dieta em que você pode comer o que quiser).
Paz Torralba, especialista do The Beauty Concept, partilha a sua opinião, que aconselha “realizar um bom protocolo de cabine que prepare a pele para a exposição solar e forneça os nutrientes necessários para esta tempo de poucos cuidados e maus hábitos ”.
Também Eva Verdasco, diretora da cabine de bem-estar do Instituto Benito, que destaca a importância de limpar a pele em profundidade: “ No verão as camadas da pele secam mais e a pele renovada é importante por esfoliar as células mortas”.
Acrescente a praticidade de outro tratamento para hidratá-la com vitaminas: “O ácido hialurônico é um poderoso hidratante e regenera a pele; portanto, recebê-lo antes da exposição ao sol em cosméticos nos protegerá de estragos da exposição ao sol ”, aponta o especialista, que aposta em qualquer caso na customização com base nas necessidades de cada skin.
Deixe a maquiagem e leve hidratantes coloridos como esse, da Décleor.
dois. OBTENHA TAMANHOS MINI
É tentador, mas não aconselhável, pular etapas em sua rotina diária, então esqueça de deixar para trás seus aliados boudoir , não importa o quanto você tenha que sentar em cima da mala para fechá-la.
“Relaxar por algumas semanas pode dificultar que tenhamos uma pele boa novamente mais tarde. O negócio dele é continuar com a rotina, mas os passos podem ser encurtados para não levar tantas coisas com a gente. Podemos pular o sérum pré-creme, por exemplo, ou usar o mesmo creme de dia e de noite ”, enfatiza a Dra. Paloma Borregón Nofuentes, membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV), que ressalta que, justamente, quando a pele mais sofre é no verão, por causa do sol, suor, etc.
"Não se trata de reduzir o tratamento, mas o tamanho dos produtos", enfatiza **Silvia Oliete, do centro de estética Blauceldona**. "A pele tem memória -avisa Paz Torralba-, esquecer o ritual diário de beleza é um erro importante que podemos lamentar depois, são danos irreparáveis".
"Na minha opinião", continua ele, a limpeza é básica e obrigatória todos os dias Mesmo que não usemos maquiagem, o simples gesto de nos expor ao sol, o uso de protetores solares, a areia se estivermos na praia... fazem a pele sofrer. Sem lenços umedecidos, você vai precisar de um bom leite desmaquilhante que forneça nutrientes e ingredientes ativos”.
As bolhas não ocupam muito espaço e são um 'tiro' para a sua pele.
“Felizmente, hoje existem mini embalagens de todo o tipo de produtos, por isso não há desculpa para não continuar com o ritual diário de limpeza, tónico, creme de tratamento (hidratante, antioxidante) e proteção solar. Não convém prescindir de nenhum deles”, aponta o Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, especialista em medicina estética e nutrição.
Devido às altas temperaturas, é aconselhável usar cremes mais leves. “Mas nunca se deve suprimir o uso ou colocar protetor solar diretamente no rosto sem tratamento prévio”, alerta o médico. “ Se queremos deixar de usar algo, que seja, em todo caso, o soro , mas apenas naqueles dias em que vamos tomar sol (praia ou montanha)”.
Por outro lado o bálsamo labial com protetor solar é obrigatório se queremos evitar a secura e as queimaduras, especialmente nas montanhas. Para Eva Verdasco o que você tem que usar sim ou sim é o contorno dos olhos, "porque a área dos olhos é muito sensível ".
E lembre-se que se você passar por qualquer aeroporto, este é um ótimo lugar para pegar edições itinerantes de muitas marcas de beleza.
Vai sair de férias? Não é uma desculpa para deixar de cuidar de si mesmo.
3. SE DEIXAR ALGO, DEIXE SER A SUA MAQUIAGEM
“Se cumprirmos nossa rotina diária de beleza ao longo do ano, certamente não será um esforço continuá-la também nas férias”, diz Marta Barrero.
"Em qualquer caso, se preferirmos dar um descanso à pele (e nossa 'beleza Pepito Cricket'…), relaxar nesse aspecto não precisa ser negativo e pode nos ajudar a nos desconectar completamente do nosso dia a dia. Isso sim, nunca devemos, nunca, nunca esquecer limpa, hidrata e protege com FPS cada dia. Isso não é negociável!”
“No caso daquelas pessoas que não seguem uma rotina de cuidados, fica claro que o verão não é a melhor época para estabelecê-la. Então, o que foi dito, limpe, hidrate, proteja… e na volta conversamos para começar uma boa rotina!”.
o Dr. Leo Cerrud, especialista em Medicina Estética , também insiste que a importância da limpeza facial diária nunca deve ser esquecida em nenhuma circunstância. "Especialmente para se livrar do creme protetor, suor, areia, vestígios de maquiagem, células mortas e excesso de sebo."
Não é má ideia, concorda Eva, evitar durante o dia é o uso de maquiagem e substitua-os por protetores solares coloridos que dão uma aparência mais clara à pele. Isso economiza espaço na bolsa de higiene “e deixamos a pele descansar um pouco, depois de um ano inteiro de maquiagem diária”, acrescenta Mar Lázaro. Com o bronzeado lisonjeiro, ela parece manejável.
Os extras também podiam ficar no chão: “uma máscara, por exemplo, um esfoliante, uma essência…”, diz. Silvia Oliete, de Blauceldona.
Shu Uemura névoa de cabelo hidratante.
Quatro. COMPROMISSO COM PRODUTOS VERSÁTEIS
**(E CONCORDE COM SEUS COMPANHEIROS DE VIAGEM) **
“Procure um sérum que você possa aplicar dia e noite”, sugere Marta Barrero. “ Aqueles que contêm ácido hialurônico São perfeitos, pois, além de poderem aplicá-los a qualquer hora do dia (não produzem fotossensibilidade), evitam a desidratação da pele que costuma ocorrer no verão”.
Outra de suas ideias é usar um protetor solar hidratante –“Dessa forma, você pode economizar no transporte do seu creme de dia”–. E se tem cor, por que quer mais!
Uma opção muito prática é levar um óleo multiuso que você pode usar no rosto, corpo e cabelo , não vamos esquecer que este no verão também sofre os seus.
E, durante os dias que você estiver fora, usar produtos que você pode compartilhar com alguém, concordar sobre quem usa o que : por exemplo, você pode compartilhar o frasco de desmaquilhante com os amigos, existem cremes unissex que podem ser usados pelos dois membros do casal, protetores que são adequados para toda a família... isso um pouco.
No caso das crianças, é fácil economizar espaço "porque os mesmos cremes corporais valem a pena para o rosto, então bastaria trazer um hidratante e um protetor solar pediátrico", diz a Dra. Paloma Borregón, muito a favor dos cremes hidratantes sem óleo .
"Eles costumam ter o 'sobrenome' Água, são leves e com proteção 50+ e evitam que peguemos espinhas, o que é comum no verão."
o Dr Leo Cerrud Isso nos lembra que existem bons produtos combinados no mercado: shampoo e gel em um, BB creams (hidratantes coloridos e protetor solar), pós sol para rosto e corpo... “O verão não é tempo de rotinas elaboradas ou tratamentos complicados” .
Marta Barrero, do Laboratório Secreto
5. MUDAR O CHIP
Você é fiel aos seus principais produtos e isso é muito bom, mas lembre-se que com o calor, suamos muito mais e precisamos de texturas leves e frescas que absorvem rapidamente, com acabamento fosco e que não deixam uma sensação desconfortável na pele. Ou seja, continue o máximo possível com sua rotina, mas use produtos substitutos adaptados às necessidades do verão.
"É boa ideia deixe os cremes mais espessos em casa e invista em produtos com texturas fluidas e leves , mas com alta concentração de ingredientes ativos”, concorda Paz Torralba, da The Beauty Concept.
"Recomenda-se que contenham ingredientes com alta concentração de ingredientes ativos que atuem imediatamente e reparem a pele em profundidade, além de óleos nutritivos para os cabelos."
“O melhor é que as texturas dos cremes são em emulsão, tipo gel, já que a pele e as altas temperaturas fazem com que as fórmulas mais densas não penetram tanto devido à aumento da atividade das glândulas sebáceas ”, Eva concorda.
“Alguns dispensam para economizar espaço, mas este é um bom momento para usar séruns (embora devamos fazê-lo o ano todo!), já que penetra nas camadas mais profundas da pele e não deixa resíduos na superfície ”, recomenda Marta Barrero.
Leite virgem Maminat, pulverize para limpar suavemente e remover a maquilhagem.
6. MANTENHA O SEU DESTINO EM MENTE
“Em geral, os produtos cosméticos básicos necessários para ir à serra são muito semelhantes aos da praia (precisaremos de hidratação e proteção), embora alguns aspectos, como o protetor solar, variem”, explica Barrero.
“ Em altitudes mais elevadas, os efeitos do sol e do vento na nossa pele são maiores , por isso é muito importante aplicar um FPS muito alto e não esquecer de áreas delicadas como o contorno dos olhos ou os lábios, que podem sofrer queimaduras".
"As necessidades de hidratação permanecem e, em vez disso, talvez possamos deixe a maquiagem à prova d'água no quarto do hotel e opte por cremes nutritivos com um toque de cor".
"Muitas vezes cometemos o erro de não proteger a pele nas montanhas e depois surgem queimaduras e ferimentos", lamenta Paz. “Lembremos que a radiação aumenta devido à altitude, entre outros fatores”, destaca o Dr. Mar Lázaro.
Se no destino o tempo à noite é mais fresco, podemos usar texturas mais untuosas de cremes para regenerar a pele com descanso.
372 soro anti-rugas.
7. NUNCA, NUNCA DEIXE SEU PROTETOR SOLAR
Usar proteção solar facial de 50 ou mais e renovar sua aplicação a cada duas horas, seja viajando para o mar ou para a montanha, é essencial. Assim, o protetor solar é o rei da bolsa de higiene.
Marta Barrero confirma-nos: “É, sem dúvida, o essencial das nossas férias, pois cuidar da beleza da nossa pele e, acima de tudo, da sua saúde . Existem cada vez mais protetores solares com texturas mais bem sucedidas, que oferecem proteção eficaz contra todos os tipos de radiação, com grande poder hidratante... e até com ação antienvelhecimento! É impossível viajar sem ele.”
Paz Torralba prefere usar um creme FPS diferente para o rosto e outro para o corpo: “A pele não é a mesma e eles precisam de produtos diferentes. Escolhê-los muito bem é absolutamente vital para a saúde da pele, o que evitará alterações que podem desencadear patologias importantes."
"É importante saber escolher com base na idade da pessoa, tipo de pele, identidade hormonal, destino … é o mais complicado e o que causa mais problemas posteriormente devido ao uso indevido deste produto; rapidamente aparecem áreas com espinhas, milium e distúrbios que são muito difíceis de reparar.
A Dra. Paloma Borregón aconselha incluir também alguns repelente de mosquito “E, se você vai andar muito, um bastão anti-bolhas para aplicar nos pés e evitar danos ao esfregar nos sapatos ou até nas coxas, há pessoas que são esfregadas ao caminhar e se machucam.”
Pacote de viagem Natura Siberica.
8. PEGUE... O QUE QUISER
Não esqueçamos que as férias são para ser aproveitadas, então por que não aproveite-os para ficar hedonista e experimentar todos os produtos que nunca temos tempo de experimentar? Ou para estabelecer bons hábitos cosméticos?
Se você acha que carregar mais de uma bolsa não é um problema, muito pelo contrário, não se prive e anote essas outras ideias: um bom ritual de beleza para o verão seria aplicar uma máscara hidratante após cada exposição solar, como propõe Eva Verdasco, ou pelo menos uma ou duas vezes por semana.
Também é bom ter em mãos água termal para refrescar e hidratar, rica em vitaminas e ácido hialurônico , um batom hidratante e protetor incolor, um sérum com alta concentração de ingredientes ativos, um bom vitamina C com alta concentração que não é fotossensível para poder usar no verão, algumas ampolas de vitaminas e minerais para reparar a pele danificada, algumas adesivos de colágeno para os olhos que hidratam em profundidade porque é a zona que mais sofre com os danos do sol…
A lista pode ser tão longa quanto quisermos, por isso estamos de férias!
Deixe o perfume em casa e leve apenas uma loção perfumada como essa da Azzaro.