Boas férias com os mais pequenos
Para evitar esse sentimento, que também leva muitos a nem pense em fazer uma viagem até que seus filhos já estejam na Primária, nos perguntamos: Como podemos minimizar birras em viagens?
Para responder à questão, contactámos fontes rosa , professora do ensino médio e Educador Familiar certificado em Disciplina Positiva, que espalha seu conhecimento no blog Meus artigos favoritos sobre paternidade: paternidade respeitosa e consciente e que tem uma comunidade de mais de 45.000 seguidores apenas no Facebook. Ela mesma, de fato, sofreu neste verão um desses episódios assustadores que conversamos com seu filho, enquanto eles estavam em Islândia.
encorajado por Experiências anteriores de viagem favoráveis - eles estão indo para o exterior de férias com ele desde que ele foi sete meses -, lançaram-se a viver um aventura de carro em todo o país, permanecendo um hotel diferente cada dia. "Acontece que foi a primeira longa viagem desde que ele estava sem fraldas. E agora de volta, eu acho Estamos excessivamente otimistas. Provavelmente foi um pouco em breve mesmo para este tipo de viagem, e tanta mudança Isso o deixou bastante inquieto. Portanto, tivemos mais dificuldades do que o normal para obter a colaboração deles", explica ele em ** uma de suas postagens .**
Assim, as férias foram acertadas com uma ou duas birras de intensidade variável a cada dia, uma situação que, segundo a própria Rosa, se torna especialmente complicada durante as férias, pois "você tem lugares para ir, coisas para ver, e também, ** uma certa pressão para curtir ** sim ou sim".
As viagens de carro devem ser planejadas respeitando o horário da criança
O QUE É UMA TANTA?
Para começar: o que exatamente é uma birra? "Eu gosto de chamar birras "explosões emocionais". É uma expressão que copiei de um psicólogo argentino chamado Natalia Linguori . Eu gosto porque não tem conotações negativas que tem a palavra 'birra', e porque me ajuda a visualizá-los como uma onda de emoções que inunda o cérebro e impede que a criança funcione normalmente", explica Rosa.
"Um transbordamento emocional é um episódio em que o cérebro inferior , o responsável pelas emoções, entre outras coisas, assume o comando e impede o cérebro de acessar funções superiores como raciocínio, negociação ou flexibilidade. é uma resposta totalmente normal de um cérebro imaturo diante de uma situação que está além dele, pois ainda está muito longe de ter uma córtex pré-frontal (aquele encarregado das funções superiores do cérebro) totalmente desenvolvido. Pode ser causado por frustração, cansaço, fome, sensação de insegurança, medo..."
transbordamentos emocionais
COMO EVITAR O EXCESSO EMOCIONAL?
Evite-os completamente, nas palavras do especialista, é impossível , mas sim eles podem evita tentando cobrir certos necessidades básicas. "Se estivermos viajando, podemos ter certeza de que sempre carregamos água e lanches para tentar evitar birras causadas por fome ou sede. Podemos tentar organizar as visitas ao redor do tempos de pausa do pequeno para tentar evitar transbordamentos causados pelo cansaço. Podemos tomar uma espécie de diário de viagem, muito visual, para explicar ao pequeno todos os dias o que vamos fazer, como e em que ordem tentar fazê-los sentir que têm mais controle sobre a viagem, como forma de evitar transbordamento por medo ou insegurança; e da mesma forma podemos tentar manter er uma rotina o mais semelhante possível para o dia-a-dia, ou objeto de anexo para acompanhá-lo durante a viagem. Com este tipo de medida, atendemos para a origem birras como forma de prevenção", diz Rosa.
"Também é importante estar especialmente flexível e não ficar muito apegado às **nossas expectativas sobre a viagem.** Quando planejamos uma viagem, muitas vezes visualizamos como vai ser e projetamos nossa idealização Sobre os outros. Quando viajamos com crianças, as viagens são especialmente imprevisível , então vamos encontrar em muitas ocasiões que a realidade não tem muito o que fazer com o que imaginávamos. Muitas vezes, somos nós que provocamos birras tentando colocar a criança numa imagem da viagem que não tem nada a ver com o que ela quer fazer naquele momento. Você tem que encontrar o equilíbrio entre seja proativo e viva o momento ".
É melhor esquecer as expectativas e ser flexível
COMO ACALMAR UMA BIRA?
A máxima de não ter expectativas, que é crucial para se divertir em qualquer viagem (em qualquer circunstância, diríamos), torna-se especialmente importante quando se trata de compartilhar férias com as crianças . Mas, uma vez que a birra já ocorreu, como podemos contribuir para acalme-a ?
"Quando a birra inevitavelmente vem, a prioridade número um não deve ser acalmar o pequeno, mas evite reagir pegando-nos outra birra, porque o nosso dura muito mais do que o deles, com certeza, e porque devemos ser exemplo de regulação emocional Então o mais importante é manter a calma. Se tivermos a sorte de poder identificar a origem da birra, a maneira mais fácil de ajudar o pequeno é considerando a origem. Ou seja, se acreditarmos que Pode ser por exaustão oferecemos descanso. Se for por fome, oferecemos comida, etc."
"Se não sabemos por que isso acontece, ou se não temos uma maneira de preencher a necessidade por trás do estouro, o que eu pessoalmente recomendo é oferecer empatia e acompanhá-lo pacientemente enquanto ele desabafa e até que ele se acalme. Às vezes não é preciso muito mais do que sente-se ao lado dela enquanto ela rola no chão chorando , dar uma mão, dizer algumas palavras carinhosas de vez em quando, e espere ele procurar nosso colo para se confortar."
É importante acompanhar enquanto durar o episódio
É ASSIM COMO AGIR DIANTE DE UMA BIRA DE VIAGEM: UM CASO REAL
Esses passos são os que Rosa seguiu em Lagoa Azul, a conhecida lagoa termal islandesa, quando seu bebê transbordou. "Eu me encontro sozinho, em um vestiário cheio de gente, com uma criança chorando por seu pai [estava em outro andar], que acabou de ser dado um bom coscon e quem se recusa a xixi mesmo que você precise desesperadamente dele. O que eu faço?", perguntou.
"Primeiro, procurei uma área do vestiário onde havia menos pessoas, e se possível, que haveria mulheres mais velhas, é mais provável que compreenda a situação. Segundo, respire profundamente e olhei para o teto por um segundo enquanto tinha o pequeno em meus braços. Terceiro, concentrei-me em manter meu tom suave e doce, como se o pequeno não estivesse chorando, como se o que ele me dissesse estivesse em um tom de voz normal".
"Comecei a colocar minhas coisas no armário enquanto o menino rolou no chão . Eu o peguei em meus braços e eu sentei com ele um momento no banco. Eu disse que tivemos que colocar o maiô para a piscina, aquele pai estava esperando por nós lá, e que ele ia ajudar a mudar. Comecei trocando os sapatos pelos chinelos, à força. O menino resistiu, mas eu juro Eu consegui ficar completamente calmo mesmo que meus movimentos fossem firmes. Nesse momento, acalmou um pouco e pediu para fazer xixi. Corremos para encontrar o banheiro e ele foi."
Apesar do progresso, logo após esse momento, seu filho começou a correr e chorar mais uma vez, chamando seu pai. Assim agiu Rosa: "Deitei-o no banco e, enquanto Ele falou com ela em um tom calmo, Comecei a tirar suas calças e colocar seu maiô. o pequeno resistiu e chorou, mas eu consegui fazer isso mais uma vez mantendo-se firme, transmitindo confiança e mantendo a calma. Eu sabia que a camisa não seria capaz de forçá-la, então Eu deixei ligado."
"Haverá alguém não se sente confortável com o uso da força com as crianças. Eu, em geral prefiro não fazer, mas em uma situação como esta onde é Impossível obter sua colaboração e em que há um limite de tempo, Acredito que o que mais te beneficia é conseguir avançar e mudar o ambiente. Aqui, em particular, a melhor maneira de fazer a birra passar era vai para a piscina : Eu soube que, assim que a vi, iria se acalmar Se ele não tivesse se acalmado antes."
Bastou chegar na Lagoa Azul para o pequeno se acalmar...
A RECONEXÃO
No final do episódio estressante, veio a parte de que essa mãe mais se orgulha: a reconexão "Peguei-o e sentei-me, com a firme intenção de ficar ali o tempo que fosse preciso. O pequeno aconchegou-se no meu pescoço, e comecei a balançar um pouco e cantarolar. o pequeno ele parou de chorar pouco a pouco e se acalme, e surpreendentemente, Não demorou mais do que alguns minutos. Quando percebi que ele estava mais calmo, eu disse a ele que precisava fechar o armário e que ia deixá-lo em seu lugar por um momento. Antes disso, perguntei: "Estás pronto? ", ele disse que sim e eu coloquei lá. Então, ele me pediu para Eu vou te contar uma história , então, enquanto terminava de limpar, comecei a contar uma história para ela, como n um tom super descontraído, e continuei contando a história enquanto saía do vestiário com ele em meus braços. Ao sairmos de lá, eu poderia jurar que algumas das mulheres que testemunharam a cena eles estavam sorrindo com simpatia ".
A reconexão, o melhor momento
O QUE NUNCA DEVEMOS FAZER
Assim, segundo o especialista, a última coisa a fazer nestas circunstâncias, é ficar com raiva: "Os excessos das crianças são muito intensos, mas eles não duram muito , mesmo que nos tornem eternos. Uma vez que eles tenham desabafado e estejam bem novamente, eles estão bem. Para nós, uma raiva pode durar todo o dia, facilmente, e pode estragar um dia de viagem. Na mesma linha, Também nunca devemos ameaçar, punir, ridicularizar, gritar, sacudir ou bater em uma criança que tenha um acesso de raiva. As emoções fazem parte da vida, e a melhor maneira de ensinar isso Eles são normais e que assim que eles vêm eles vão, é, precisamente, tratá-los normalmente ".
Na verdade, é justamente essa atitude que pode nos salvar do incômodo "o que eles vão dizer" enquanto dura o episódio: "A coisa ruim sobre birras em público é que nos faz sentir ridículo . nos dá um tensão extra por que os outros vão pensar em nós como pais. O que eles vão pensar "galinha" estamos montando ", diz o especialista.
"A maioria dos que observam, eles entendem que as crianças passam por momentos como este, e a única coisa que eles realmente censuram é quando são os pais que acabam fazendo birra na sua vez. Ter esse pensamento me ajudou a concentrar todos os meus esforços em manter a calma enquanto a situação durou, em vez de se concentrar em pará-lo o mais rápido possível e a todo custo", reflete Rosa em seu posto islandês.