A transpiração terá sua recompensa: como as vistas do Morro dos Dois Irmãos
ESPORTES CARIOSOS
A praia é o ecossistema natural dos cariocas, sua sala de estar, sua praça principal. Por isso, não é incomum que seja também o local preferido para a prática de esportes. Nadar no mar, jogar vôlei na areia, passear de paddle surf ou correr pelo calçadão são as opções mais óbvias. Mas há mais. o futevôlei É uma curiosa mistura de futebol e vôlei de praia que Tatá, jogador do Botafogo, inventou na década de 1960 para evitar a proibição de jogar futebol na praia. Leo Tubarão , personagem e tanto, dá aulas na praia de Copacabana.
Frescobol é outro esporte local , embora o resto da humanidade pense que estas são as raquetes de praia típicas de uma vida. os cariocas afirmam que este jogo nasceu na praia após a Segunda Guerra Mundial . Agora protegido, as federações se multiplicam pelo país e o esporte é Patrimônio Cultural da cidade. Você pode fazer algumas aulas (a técnica é mais complexa do que parece) no posto 5. A alternativa mais informal é a altinha , que consiste em grupos de amigos batendo na bola para evitar que ela caia no chão. As praias de Ipanema e Leblon (a cerca de 10 metros acima do nível do mar) concentram multidões de fãs quando o sol se põe. Basta chegar e juntar-se à roda.
Futebol na praia de Ipanema
OS CLÁSSICOS
O esporte rei está no sangue dos brasileiros e até a mais inóspita das favelas tem seu campo de futebol. No Desembarque do Flamengo , o maior parque do Rio, existem vários campos onde você pode brincar com os cariocas praticamente todos os dias 24 horas por dia Também basquete. Outra opção é o Lagoa Rodrigo de Freitas , um belo lago atrás do bairro de Ipanema com um perímetro de sete quilômetros. Em suas margens, Além de ciclovias e campos de piquenique com vista para o Cristo Redentor, há dezenas de instalações esportivas. , incluindo campos de tênis e beisebol.
Lagoa Rodrigo de Freitas
Os viciados em academia também estão com sorte: as áreas verdes do Rio estão repletas de estruturas para a prática de esportes e alguns recantos, como praia do diabo , no Arpoador, tem até academias rudimentares estilo Flintstones : baldes de tinta cheios de cimento e algumas barras de ferro funcionam como pesos. Pode não ser muito sofisticado, mas trabalhar os bíceps ao som das ondas não tem preço.
Faça um passeio de bicicleta pela Lagoa Rodrigo de Freitas
CONHEÇA O RIO POR TERRA, MAR E AR
É proibido sair do Rio sem admirar a cidade de cima . A maioria dos turistas não resiste aos encantos (e conforto) dos mirantes do Cristo Redentor e do Pão de Açúcar, mas aqueles que preferem prescindir de trenzinhos e teleféricos será recompensado . O Rio abriga um festival de colinas para contemplar a cidade, livre, sem multidões e em contato com a natureza . A trilha (caminho) mais popular é a do Morro dos Dois Irmãos , com vistas de tirar o fôlego da praia de Ipanema. Para chegar lá, é preciso subir até o topo da favela do Vidigal e pedir indicações. Outras opções são o Morro da Urca (muito acessível) ou o Pedra da Gávea , embora este seja o mais complicado porque possui uma seção na qual você deve escalar uma parede quase vertical.
O Rio possui algumas das maiores paredes de granito do mundo, então os alpinistas vão se deliciar. Se mais do que emoções fortes procura um refúgio de paz, o melhor é caminhar até as cachoeiras do Horto, algumas cachoeiras atrás do Jardim Botânico perfeitas para recarregar as energias . Muitas dessas excursões estão a poucos minutos das praias e centros turísticos da zona sul. Para uma experiência ainda mais na selva, explore a Floresta da Tijuca, a maior floresta urbana do mundo. Tucanos, quatis, macacos e beija-flores são os anfitriões desta maravilha natural, que tem lugares com nomes tão evocativos como o Cascata de Almas ou o Pico do Papagaio.
Suba ao Morro dos Dois Irmãos
Em contraste com a pureza da selva, a Baía de Guanabara, com suas águas poluídas, à primeira vista não parece o melhor lugar para praticar esportes. Mas com o cenário natural do Pão de Açúcar e a foz do oceano que fornece água limpa quando a maré sobe a entrada da baía é um convite irresistível para remar . Na praia da Urca e na praia Vermelha você pode alugar caiaques, canoas e canoas por horas para dar um passeio. Na Lagoa também se pode remar, embora durante o período dos Jogos Olímpicos possa haver restrições porque aqui serão realizadas as provas de remo.
Passeio de caiaque pela Baía de Guanabara
Para fazer surfar é melhor se afastar um pouco da zona sul. A praia da Barra da Tijuca, que sediou a Liga Mundial de Surf, tem boas ondas, assim como a Macumba e a Prainha, uma pequena enseada virgem nos arredores da cidade.
Depois de chegar ao Rio por terra e por mar, talvez a melhor maneira de se despedir seja atravessar o céu da cidade maravilhosa . La Pedra Bonita, no bairro de São Conrado, tem uma rampa de parapente ou paraquedas. Com o azul do oceano à frente e o verde brilhante das montanhas atrás, basta prender a respiração, correr, abra bem os olhos e solte.
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Paddle surf em Copacabana