Saia da zona de conforto, viaje!
Quando foi a última vez que você embarcou em uma jornada para o desconhecido ou se atreveu com aquela experiência com a qual tinha certas dúvidas?
viajando sozinho, viajar para países distantes , conhecer outras culturas, abrir mão de nossos confortos, viajar sozinho por prazer apesar das objeções de nossos entes queridos são algumas das desvantagens que encontramos todos os dias.
Enfrentar nossos medos e inseguranças é um desafio diário, por isso às vezes é mais confortável desistir de nossos sonhos ou grandes loucuras para não precisar coloque-nos à prova Mas então, Você ficaria sem vivê-los?
Quais são seus maiores desafios?
o verão , as feriados ou aqueles pequenos escapadelas de fim de semana pode ser uma oportunidade única para dar pequenos passos e desperte o espírito aventureiro S nossos eus mais autênticos . Você pode pensar que é fácil falar, mas não fazer... nós te diremos como!
Coaching On focus, empresa de Consultoria e Treinamento de RH, explica como sair da zona de conforto viajando e os benefícios que lhe traz, porque ao mesmo tempo que viaja, traça o caminho para o seu interior.
“Como resultado da elaboração de uma lista de dicas para desconectar nas férias, vimos a importância de viajar. muitas vezes é o medo da mudança o que nos paralisa e vimos uma metáfora ideal nas viagens para explicar o mais complexo de todos, a jornada para nos conhecermos ”, diz Eva García, Bioquímica, Neurocoach e Cofundadora da Coaching On focus.
E acrescenta: “Qualquer ação que nos tire da rotina é uma oportunidade de saia dessa zona de conforto , para nos colocarmos à prova e aproveitar para fazer o que queremos”.
O planejamento de viagens já é outro aprendizado.
Para o preparar uma viagem, eu conto com Coaching em foco , a neurobiologia da motivação ele inicia. Geramos neurotransmissores, como dopamina, adrenalina e serotonina que nos permitem manter um estado positivo e ótimo.
Não existe viagem ideal, simplesmente, com o simples fato de planeje você mesmo , já nos faz aprendendo novas coisas . Essas são as dicas para saia da zona de conforto viajando . Anote!
1. PLANO PARA MUDANÇA
teste seu resiliência , sua adaptação à mudança. Ou seja, tire o positivo do que a princípio pode parecer negativo. Toda vez que planejamos uma viagem estamos criando cenários futuros para testar nossa resiliência porque, como você bem sabe, em todas as viagens acontecem imprevistos.
dois. CONSTRUA SUA IDENTIDADE
Você se lembra da sua última escapada? Com certeza aconteceu algo com você que você não esperava, como você lidou com isso? Esta é a melhor maneira de conhecer a si mesmo. Reflita e experimente novas situações nos conecta com nós mesmos.
3. CONSOLIDAR NOSSOS VALORES
Estimula a empatia, o respeito e a tolerância. Viajar ajuda você a valorizar a si mesmo, aos outros, ao seu ambiente e ao espiritual. Como já dissemos: investir em experiências e não em coisas faz bem à saúde.
Quatro. ILUMINE NOSSAS MOCHILAS
O preconceito está na ordem do dia, e mais ainda quando se trata de outras culturas. Viajando nos livramos dos medos, conhecemos pessoas diferentes de nós, com outros valores, o que abre nossas mentes para não julgar o vizinho.
Viajar ajuda a eliminar medos e preconceitos.
5. DEFINA NOSSOS OBJETIVOS
Você já reparou que cada vez que você viaja sua mente fica mais relaxada e as ideias fluem melhor? Sair da rotina Ela nos dá outras perspectivas que ajudam a definir o caminho e a direção que queremos tomar.
6. COLOQUE O FOCO NO QUE É IMPORTANTE
Viajar e fugir do cotidiano relativiza os problemas, nos torna mais compassivos; e nos ajuda a valorizar o que realmente importa.
Nós viajamos?