Spania, a șasea cea mai sănătoasă țară din lume
10. LUXEMBURG: poate că dieta sa nu este cea mai sănătoasă din lume (se bazează pe brânză, carne și cartofi), dar are o sistem de sănătate foarte puternic, care afectează foarte mult și prevenirea și promovează exercițiu din copilărie.
9. ISRAEL : dieta lui are scoruri foarte mari în legume, pește și grăsimi nesaturate, până în punctul în care 80% din populație consumă fructe sau legume în fiecare zi . Poate din acest motiv, locuitorii săi se pot lăuda că au unul dintre cel mai scăzut nivel de colesterol din lume.
8. SUEDIA: cu o dietă săracă în carbohidrați și bogată în ceea ce se consideră „grăsimi bune”, Suedia este a doua țară nordică în ceea ce privește speranța de viață și are una dintre cele mai mari rate zilnice de exerciții fizice din Europa. Ca să nu mai vorbim de programul său amplu de garanții sociale. Totuși, cel mai bine ar fi dacă sunați-i direct și întreabă-i de ce cred că sunt pe locul 8...
Suedia, unul dintre cele mai sportive locuri din UE
7. JAPONIA: în meleagurile lor locuieşte cea mai în vârstă populație din lume și, de fapt, cel mai mare număr de centenari de pe planetă este concentrat în Prefectura Okinawa. Tocmai, practica în acest domeniu al hara hachibu (a mânca până când sunteți sătul în proporție de 80%) s-a demonstrat că promovează speranța de viață și reduce prevalența bolilor. De parcă nu ar fi de ajuns, toată țara Fă sport regulat.
6. SPANIA: Iată-ne. The dieta mediteraneana subliniat ca fiind unul dintre motivele pentru care punctăm atât de mare, pe lângă faptul că prefera bucataria locala înaintea fast-food-ului (care pare să fie consumat mai puțin în peninsulă decât în Europa). Bineînțeles al nostru Sistem de sănătate De asemenea, afectează favorabil numărul.
5. AUSTRALIA: preferinta lui pentru mancare locala si sanatoasa și o adevărată fervoare pentru a fi în aer liber practicarea sportului Au făcut din Australia o țară foarte sănătoasă. De exemplu, fermecătorul și super cool orașul **Byron Bay**.
În Spania mănânci foarte bine
Patru. SINGAPORE: capitala sa este de ani de zile cel mai scump oraș din lume , dar, curios, sistemul său de sănătate are preturi populare , având și o calitate foarte înaltă. Dacă la aceasta adăugăm un dieta sanatoasa și practică exercițiu extensiv, se înțelege că Singapore rulează ca cea mai sanatoasa tara din Asia.
3. ELVEŢIA: a fost numit „cea mai bună țară din lume” în 2017 și are ** cel mai bun sistem de sănătate de pe planetă **. Deci este normal să ai unul dintre speranțe de viață mai lungi care există... și acesta este al treilea din această listă.
Două. ISLANDA: cel tara modei menține o speranță de viață atât pentru bărbați, cât și pentru femeile din jur 80 de ani. The Dragoste pentru natură a oamenilor săi, ceea ce îi determină să-și petreacă mult timp afară în loc să vegeta în interiorul casei, precum și un dieta puternica in fructe de mare si carne organica, Se pare că au foarte mult de-a face cu asta.
În Islanda preferă să petreacă timpul afară
1. ITALIA: cel dieta mediteraneana scoruri ridicate din nou în cea mai sănătoasă țară din lume, precum și în „medicii în exces”, potrivit Bloomberg. Și aici, speranța de viață este în jur de 80 de ani; cel dulce far niente face restul... Acum avem un motiv în plus să ** scăpăm totul și să plecăm în Italia **.
„dolce vita”