Explorarea orașelor noastre ne poate face mai fericiți.
Pandemia ne-a lăsat ceva bun și este putere redescoperă orașele noastre cu mai puțini oameni decât de obicei , mai linistita si mai linistita. Pentru a putea vizita acel muzeu pe care l-am avut pe lista de dorințe, scoateți bicicleta și pedalați prin Madrid sau profitați de ocazie pentru a vizita Sagrada Familia, acum că s-a redeschis pentru Barcelona.
Experiența de a plimba pe Ramblas din Barcelona, aproape impracticabil în urmă cu câteva luni, sau de a merge fără țintă prin gotic a devenit ceva plăcut pentru mulți locuitori ai orașului. Vedeți copiii care se joacă în cele mai turistice piețe din Barcelona sau Madrid Este ceva la care nu vrem să renunțăm.
De fapt, un studiu publicat în mai arată cât de bine poate fi pentru sănătatea noastră mintală să ne exploreze orașele și cartierele cu un „aspect proaspăt”.
Faceți un tur prin Barcelona tăcută și descoperiți colțuri ca acesta.
Conform Neuroștiința naturii explorarea mediului nostru de zi cu zi poate fi cheia fericirii noastre. Cercetarea care a fost publicată pe 18 mai și la care au participat 122 de oameni din New York City și Miami timp de câteva luni, sugerează că a face acest lucru în mod regulat oferă la fel de multă fericire ca o excursie în altă țară.
Pentru a demonstra acest lucru, echipa de cercetare Nature Neuroscience a analizat mișcările oamenilor cu trackere GPS. Prin mesaje text, participanții și-au înregistrat stările de spirit, demonstrând acest lucru cei care au avut mai multe experiențe zilnice în orașele lor s-au simțit mai bine decât cei care au rămas acasă.
A depune un efort și a vizita acele restaurante sau muzee remarcabile generează în cele din urmă un fel de bulgăre de zăpadă. Ele aduc din ce în ce mai multă fericire, potrivit studiului.
„Dacă mă simt mai bine astăzi, Probabil că voi merge mai departe și am experiențe mai noi și să aibă mai multă diversitate experiențială în ziua următoare și invers", a declarat coautorul studiului Catherine Hartley pentru Inverse. „Dacă am experiențe mai noi și mai diverse astăzi, probabil că mă simt mai bine nu doar astăzi, ci și a doua zi." .