Ce zici să lăsăm camera puțin timp?
Această „boală”, agravată de a noastră expunerea continuă la rețelele sociale, are și o altă latură: aceea de a simți că, în general, nu suntem suficient de fericiți, Nu au fost stoarcerea vieții „la maxim”, așa cum suntem avertizați de la copertine și televizor . „Trebuie să călătorești, trebuie să ** să-ți placă mult să călătorești ;** trebuie să ai experiențe uimitoare ; trebuie să faci fotografii incredibile cu locuri incredibile; trebuie să ai multe hobby-uri; trebuie să profita la maxim de vacanta ta și fă-le super speciale; trebuie să să ieși cu prietenii tăi de parcă nu ar exista mâine; trebuie să faci Drumul lui Santiago (și Interrail, și faceți înconjurul lumii și orice este nevoie); trebuie sa mergi la toate concerte ; Trebuie sa dovedesti toate restaurantele de pe planetă; trebuie să vezi toate **seria de modă**; trebuie să ai un milion experiente super importante înainte de a împlini 40 de ani și două milioane înainte de a muri...”, enumeră psihologul James Burque .
Și da, cântăm dă vina pe mine, pentru că este adevărat că misiunea noastră este să vă încurajăm să experimentați cele mai extraordinare experiențe că ele există Cu toate acestea, intenționăm să fim doar inspirație , fără obligație, dar este adevărat că, într-un fel, contribuim la spirală a societății bogate și capitaliste , care dictează asta fi fericit (și demonstrează-o) este practic o cerere . Dar chiar dacă ne strigă mesaje cu cană !
„Trăiește viața și ai experiențe minunate Este ceva minunat, nu vom nega asta, și mai puțin eu care mă apăr călătoria ca terapie . Problema este să transformi aceste obiective frumoase în rigid și obligatoriu provocând efectul opus celui dorit. Consecințele acestei viziuni distorsionate le vedem din ce în ce mai mult în fiecare zi în practica noastră de psihologie, unde constatăm că mulți oameni sunt amar pentru a nu „trăi viața”, stresat, ridicat frustrări vitale , excesiv de plictisitor, cu crize teribile la 30, 40 sau 50 pentru că nu s-au „bucurat” de existența lor, sau cu a incapacitatea patologică de a trăi în prezent , chiar dacă ajung pe vârful Everestului”, argumentează Burque.
Ai ajuns, bucură-te!
NEVOIA NOASTRĂ OBSESIVĂ DE A SĂ CUUNA EXPERIENȚE...ȘI ȘI ÎLE PĂRȚĂȚI
Pentru că nu ți se întâmplă? ajungi la alta tara, după un miliard de ore în avion și oricât de obosit ai fi, nici măcar nu te gândești să te odihnești la hotel: ai doar o săptămână și vrei să profiti de fiecare minut al călătoriei făcând lucruri uimitoare. De fapt, aveți o listă cu fiecare loc pe care ar trebui să-l vedeți, fiecare mâncare pe care ar trebui să-l încercați, fiecare experiență pe care ar trebui să o aveți. " Nu poți părăsi Japonia fără să faci bla, bla, bla”, ți-au spus prietenii de nenumărate ori, fiecare enumerand o experiență diferită. Și să vezi cum ajungi acasă spunând nu, că nu ai făcut nimic din toate astea.
Acesta este probabil motivul La Turnul Eiffel este ÎNTOTDEAUNA o coadă sau că este practic imposibil să te apropii de Fontana di Trevi. Sunt lucruri care Trebuie sa vezi, a nu o face este aproape ca și cum nu ai fi plecat la Paris sau la Roma. Dar chiar asa este? Într-adevăr experiența noastră a unui loc ar fi incompletă fără să așteptăm cele două ore care ne despart de vârful unui monument? Chiar trebuie să fii tot timpul sus și jos ca un pui fără cap, vizitând fiecare cartier din oraș și ne întoarcem acasă mai obosiți decât când am plecat?
Răspunsul este clar: nu. o excursie este personal, iar interesul ei constă tocmai în aceasta, în aceea că este a experiență proprie și diferită. Dar, ar merita sa vedem videoclipul unui loc sa il cunoastem , dar se dovedește că ceea ce provoacă în noi acest tip de imagini este vrem să mergem noi înșine, să simțim mirosul mediului, să ne găsim propriul drum printre oameni. Deci o excursie nu trebuie urmărit la altul . Dar, curios, dacă, de exemplu, mergem la Instagram si scrie " #Marrakesh „, vor apărea milioane de fotografii luate practic în același loc.
Un selfie în fiecare colț
„Dacă ficatul grozav de experiențe ca Ernest Hemingway sau scriitori de povestiri de călătorie ca Rudyard Kipling trebuiau să analizeze cultura de astăzi, ridicau mâinile la cap. Chiar Indiana jones Nu aș ști unde să merg. Cred că toată lumea ar fi de acord cu ceva: incapacitatea actuală de a trăi în prezent . Atâta superficialitate colecționare obsesivă, obligaţii şi chiar căutarea aprobării provoacă mulți oameni nu trăi prezentul vieții tale și nu acordați toată atenția acele experiențe au", explică Burque.
E clar: odată ce reușești să ajungi vârful Turnului Eiffel, nu ești tăcut încântat de peisaj; ce faci Fotografii și partajarea lor pe profilul tău (se pare că dacă restul nu le văd, călătoria ta "nu merita" ambele) , în timp ce te gândești la ce vei face și Unde vei merge când liftul te lasă înapoi. „Rețelele sociale înmulțesc acest efect cu o mie prin promovare împărtășim în mod compulsiv experiențele grozave pe care le avem. Ne concentrăm asupra fotografie de răsărit (în timp ce ne lipsește răsăritul) pentru că vrem recompense rapide, ca aprecierile automate și admirațiile celorlalți. Cu toate aceste ingrediente, nu vom putea ajunge decât fii colectori compulsivi de experiențe de parcă ar fi conserve de un cent, fără să dea valoarea pe care o au și cu lăcomia de a avea din ce în ce mai mult. indiferent de situatie hai sa parasutam sau că mergem într-o excursie în Cochinchina pe care nu o vom experimenta niciodată pe deplin sau nu vom fi fericiți; îl vom depune în lista noastră de verificare cu încă un număr și punct”.
Obsedați să împărtășească fotografia perfectă de când erau adolescenți
N-ar trebui atunci scăderea revoluțiilor ? Dacă nu este deja de zi cu zi, poate că momentul să începeți să o faceți este tocmai , vacanțele, cele din care au constat anterior odihnă. Motivul? "Dar traiesti clipa, cu siguranţă, nu fi fericit chiar dacă ai vizitat toate tarile lumii , alergați un maraton sau înotați cu delfinii. Poate povestea lui Siddhartha ( minunatul roman al laureatului premiului Nobel Herman Hesse ) este cel care reflectă cel mai bine locul în care ne aflăm astăzi: ca și protagonistul său, credem că acumulează experiențe este cheia fericirii, când adevăratul ingredient al acesteia este nici mai mult, nici mai puțin decât experimentează pe deplin prezentul nostru conchide Burque.
Deci data viitoare când călătoriți, respirați adânc: este timp pentru toate , și tot ceea ce faci și vezi va fi suficient. Concentrează-te pe ceea ce percepi elibereaza-te ; nu vă faceți griji pentru ce se va întâmpla în continuare sau ce vor gandi altii. Este greu (chiar și pentru noi), dar suntem dispuși să încercăm: poate vom deveni dependenți de un mod de a călători mult mai relaxat și, potrivit experților, de asemenea mult mai fericit.
Respiră adânc...