„Ubuntu” guvernează fericirea în Africa de Sud
Cu toții cunoaștem **hygge**, acea senzație de căldură și bunăstare pe care o au danezii drept steag; cel kalsarikanni , înclinația finlandeză pentru a se dezbraca și a bea acasă; suedezul ** lagom **, care face o virtute a punctului de mijloc; miracolul de Bhutan , o țară guvernată de Fericirea Internă Brută, iar către ikigai japoneză, care reușește să-ți ofere un scop în viață, făcând-o mult mai plăcută.
Dar ce rămâne cu restul lumii? Ce duce la bucurie în India? Și în Siria? Ce îi face pe turci fericiți? Și rușii? De unde vine ubuntu, acea expresie sud-africană pe care Mandela o repeta mereu? Din mâna lui Helen Russell și a ei Atlasul Fericirii (Cúpula Books, 2018), facem o plimbare în jurul planetei descoperind asta Ce îi face pe oameni fericiți în țări despre care nu auzim des? … și cum această întrebare își configurează caracterul național.
INDIA: JOACĂ
Jugaad este un termen colocvial hindi care își datorează numele camioane care au fost improvizate cu piese de la vechi SUV-uri militare aruncat în anii 1950. Acest cuvânt reprezintă o filozofie marcant indiană, care reprezintă inventivitate și încurajează să profitați la maximum de tot ceea ce aveți.
O exemplifica în cartea Fatema, care, până în tinerețe, locuia cu unsprezece rude sub același acoperiș. „Deși trăirea în acest fel ne-a adus multă fericire, dimensiunea mică a spațiului ne-a obligat să exersăm jocul”, își amintește el. Astfel, lipsa unei camere proprii în care să atârne postere în timpul adolescenței a fost rezolvată de mama sa dându-i interiorul unui dulap. „A fost spațiul meu”, își amintește el fericit.
Jocul de noroc, pe scurt, înseamnă să găsești o soluție rapidă de orice fel pentru a-ți atinge scopul, în loc să lași lucrurile să se întâmple și să aștepți să se întâmple situația ideală. Desigur, este de dorit să jucați jocul dintr-o poziție stabilă, mai degrabă decât din necesitate, așa cum este cazul în mare parte din India. „Dacă ai toate elementele de bază, jocul vă poate ajuta să urcați în vârful piramidei lui Maslow ”, afirmă Fatema în carte.
Nu aștepta situația ideală: fii fericit acum
RUSIA: AZART
Azart, care provine din francezul hasard -hazard- înseamnă vehemență, fervoare, ardoare. Este asociată, la rândul său, cu imprudența și riscul și, deși nu are nimic de-a face cu fericirea așa cum o știm noi - până la urmă, Moscova a fost votată în revista Travel + Leisure drept cel mai neprietenos oraș din lume. este o sărbătoare a entuziasmului și pasiunii.
Este folosit pentru a descrie sentimentul de când te joci și nu te poți opri , când ești pe creasta valului emoțional (...) Dar este foarte important și pentru fericirea în Rusia. Suntem un popor foarte sensibil și ne bazăm multe dintre decizii pe emoțiile noastre: cu ochii închiși, în plin val de pasiune”, îi spune autoarei Ksenia, originară a locului.
„Rusia este o țară dificilă, așa că ne-am creat propriile moduri de a ne bucura de viață”, rezumă intervievatul. De fapt, amintind atât de rigorile climei, cât și de istoria turbulentă a țării, Russell scrie: „Această idee rusă specială de fericire nu vine din cultivarea unui sentiment calm, mulțumit și constant de fericire, ci din ține-te de momente trecătoare de fericire cu ambele mâini ”.
Ideea rusă de fericire merge chiar mai departe și pare să necesite puțină suferință pentru a o face deosebit de intensă, așa cum se întâmplă în banya , sauna nationala. În ea mănânci, bei, vorbești despre subiecte profunde - discuțiile practic nu există în țară - sau ții ședințe de lucru la 100 de grade Celsius, apoi te lovești cu crengi de mesteacăn și ieși. a se racori. Rezultatul?: Fericire pură.
În Rusia, intensitatea este apreciată mai mult decât liniștea
SIRIA: TARAB
Tarab se referă la extaz emoțional indus de muzică , și este asociat cu compoziții tradiționale scrise pentru ud, un tip de lăută. „Când patria tinereții tale dispare și nu știi când o vei mai vedea, este plăcut să poți viziona videoclipuri cu lucruri siriene pe YouTube, cum ar fi muzica tarab”, Russell Madian, unul dintre miile de Sirieni strămutați de război, spune război.
„Când ascultăm muzică tarab ne simțim ca și cum am fi într-o altă viață, de parcă am fi intoxicați cu muzică”, adaugă el. „Este cel mai special”. Pentru a obține un astfel de efect, trebuie să ascultați cu atenție și pentru un timp. La urma urmei, cântecele de tarab nu durează cinci minute... ci 30, 40 sau chiar o oră. „Este muzica care te face să călătorești”.
Știința este de acord cu Madian și confirmă că, pe lângă identitate și plăcere, muzica ne poate prelungi viața : De fapt, într-un studiu citat de autor, s-a observat că șoarecii cărora li sa administrat La Traviata lui Verdi în timpul procesului de recuperare după un transplant de inimă au trăit de aproape patru ori mai mult decât omologii lor, nu au auzit nimic. „Tarab este în esență un suport pentru viață”, conchide Russell.
Multe alte studii susțin, de asemenea, ideea că bucuria de muzică live îmbunătățește totul, de la nivelul nostru de stres până la bunăstarea noastră emoțională. Madian, de fapt, mergea foarte des la concerte în orașul său: „Era cel mai normal lucru din lume”, spune el, „și când te obișnuiești să ai ceva în fiecare zi, iei de la sine înțeles. Și apoi, într-o zi, dispare. Și atunci, simți că a dispărut și o parte din tine”, colectează scriitorul. Deci știi deja: încorporează concertele în rutina ta , chiar dacă nu poți merge să vezi Umm Kulthum , considerat de mulți cel mai bun interpret de tarab din lume.
TURCIA: KEYIF
Keyif este folosit pentru a vorbi despre o stare de relaxare placuta : Căutarea bucuriei calme este o distracție națională și în aceasta se află, pentru mulți turci, însăși definiția fericirii. Vorbim despre începerea unui joc de table și întârzierea acestuia atâta timp cât jocul o cere, fără să se uite vreodată la ceas; de a întâlni pe cineva și de a rătăci încet și fără scop - se numește gezme keyfi-, de a face un grătar oriunde înconjurat de prieteni și familie -mangal keyfi- și de a nu termina de savurat până în zori.
Totul poate fi cheie dacă cineva știe să se deconecteze și să se relaxeze, cum să fii prezent în acest moment. De fapt, cel mai bun compliment care poate fi făcut cuiva este „keyfine düşkün bir insan”, prin care te referi la faptul că această persoană este cineva care acorda prioritate placerii.
Desigur, nu ar trebui să încercați prea mult să obțineți starea cheieif, altfel nu ar ajunge niciodată la ea. Astfel, dacă o gazdă devine prea serioasă cu privire la decor sau la mâncare, cheia poate scăpa. „Asta se întâmplă pentru că keyif nu are nimic de-a face cu aspectul lucrurilor ”, explică Russell Olivia, din Istanbul, „dar cu confort și liniște sufletească. Tot ce trebuie să faci este să fii calm.”
Este mai mult decât clar: relaxarea este o activitate foarte apreciată în Turcia: „Dacă cineva trebuie să muncească, spunem kolay gelsin, care înseamnă „să-ți fie ușor”” – explică Melis, un alt intervievat. „O spunem tot timpul: poți spune cuiva la birou dimineața sau poți trece pe lângă niște muncitori în construcții pe stradă și le spui”. Îl poți auzi chiar și în sala de sport! „Pentru turci, relaxarea corpului și a minții în cel mai pur stil, dacă este o formă de artă absolut nimic de batjocorit și cu siguranță nu ar trebui să fie grăbit”, conchide Russell.
Pentru a vă bucura de „keyif”, uitați de graba
AFRICA DE SUD: UBUNTU
Ubuntu provine din limbile bantu și este format din -ntv, care înseamnă „ființă umană”, și din ubu-, un prefix cu care se formează „umanitatea”. Luate împreună, înseamnă: Eu îmi găsesc valoarea în tine și tu găsești valoarea ta în mine ”, și face aluzie la un sentiment de interconectare și credință într-o legătură universală.
Pentru Arhiepiscopul Desmond Tutu, ubuntu a fost conceptul care i-a ghidat activitatea ca președinte al Comisiei pentru Adevăr și Reconciliere din Africa de Sud după anii de apartheid. El a explicat astfel: „ Ubuntu este esența de a fi o persoană . Înseamnă că suntem o persoană prin alți oameni. Nu putem fi pe deplin umani singuri. Suntem făcuți să fim interdependenți, suntem făcuți să fim o familie. Pentru că umanitatea mea este împletită cu umanitatea ta, iar când umanitatea ta este sporită, la fel este și a mea. In acelasi fel, când ești dezumanizat, inexorabil, la fel sunt și eu ”.
Russell înțelege asta Nelson Mandela În cei 27 de ani de închisoare, a avut mai multe motive decât majoritatea dintre noi să fie supărat pe lume și să aibă puțină dorință să-și asume durerea sau problemele altora. Dar, datorită ubuntu, pentru Mandela, asta nu a fost niciodată o opțiune. De altfel, el însuși a explicat termenul amintindu-și cum, când era tânăr, oricărui călător care traversa țara i se oferea mâncare și apă de îndată ce se oprea într-un oraș, fără ca măcar să fie nevoie să le ceară.
Astăzi însă, din cauza inegalității încă răspândite în țară și a roții capitalismului, care nu se oprește niciodată și ne face constant să ne dorim mai mult, ubuntu ar putea fi amenințat. Dar încă trăiește în inimile sud-africanilor precum Vusi, intervievat de Russell: „Probabil este cel mai important principiu pe care îl urmez în viața mea ”.