O paranteză necesară
Sunt de multe ori în care găsim scuze pentru ** să nu mergem într-o excursie :** „acum prefer să economisesc...”, „Nu știu ce ar face ei la serviciu fără mine...”, „Nu am cu cine să merg...”
Totuși, conform experților, tot ce ne propunem să realizăm Renunța pentru sărbătorile noastre, sau pentru o parte din ele, este corect opusul a ceea ce am realizat.
TENDINȚA LA SCURTAREA SĂRBĂTORILOR
Anul trecut, mai mult de jumătate dintre americani au încheiat anul cu zile libere nefolosite, in timp ce 25% nu au fost luate zile de concediu. Sunt date de la Proiect: Timp liber, un studiu al S.U.A. Asociația de turism , care mai precizează că o treime din acele zile pe care nimeni nu le-a revendicat ca fiind ale lor nici nu vor fi returnati angajaţilor sub formă de salariu.
Nu renunta la partea ta de relaxare!
Tendința a început în 2000, când populația a început să o facă scurtează tradiționalele 20 de zile pe an care marcase această perioadă de zeci de ani. În 2014, statisticile au ajuns la ea record minim aproape două săptămâni și, deși acum s-a îmbunătățit puțin - este în 17 zile -, continuă să fie insuficientă pentru asociația de călători.
"copleșit de stresul și presiunea unei culturi de muncă 24/7 , [americanii] lucrează în pragul epuizării și lăsând sute de milioane de zile de vacanță pe masă în fiecare an (și pierzând sute de miliarde de dolari în potenţial economic)”, subliniază aceştia din organizaţie.
Consecințele, pe lângă registrul de buzunar, se resimt în societate: „privarea de vacanțe în Statele Unite reduce timpul pe care îl investim în relatii personale, ne subminează performanta la locul de munca Y ne amenință sănătatea și bunăstarea ", avertizează ei.
SI IN SPANIA?
În Spania, a nu putea pleca în vacanță cel puțin o săptămână pe an este un indicator al sărăciei și al riscului de excluziune socială, ceva care ne dă o idee despre importanța acestor sărbători.
Astfel, conform cifrelor de la Eurostat , biroul de statistică al Comunităţii Europene, 40,3% dintre locuitorii țării nu și-au putut permite să petreacă acea săptămână de vacanță în afara reședinței lor, cifră care este peste 32,9% din media Uniunii Europene.
În Spania mergem mai puțin în vacanță decât în UE
De fapt, conform studiului eDreams ** The European Traveler. Tendințe și previziuni 2017**, care contabilizează toate rezervările efectuate pe platformă, numai 40% dintre spanioli petrec între una și șase zile la vacanța lui de vară, în timp ce nimic mai mult decât a 17% petrece o săptămână departe de casă.
DE CE NU MERCEM ÎN VACANȚĂ ATAT CÂT VREM?
Banii Este, evident, cauza care ne încetinește cel mai mult atunci când călătorim. În cazul Statelor Unite, acesta este configurat ca cel mai mare impediment în calea 71% a participanților. Dar nu este întotdeauna lipsa lor ceea ce ne face să renunțăm la vacanțe: uneori, are mai mult de-a face cu capacitatea noastră percepută de a păstrează locul de muncă.
„Angajații îngrijorați că luarea vacanțelor îi va face să pară mai puțin dedicat sau înlocuibil era mult mai puțin probabil să-și folosească tot timpul de vacanță”, spun ei din Project: Time Off.
Această realitate devine deosebit de răsunătoare în rândul celor care au simțit asta „Încărcarea ta de muncă a fost prea mare " și asta „nimeni altcineva nu și-ar putea face treaba”.
A avea copii, continuă studiul, presupus că Patru cinci% a refuzurilor de a călători, urmate de propriile animale de companie (39%). Cu ceea ce ne place la Traveler ** calatorind cu urmasii nostri ** si ** animalele noastre mici ...** !
CONSECINȚELE NELUAREA O VACANȚĂ
„Americanii care își iau toate sau majoritatea zilelor de vacanță pentru a călători – raportează mega-călătorii rate clar mai mari de fericire decât cei care folosesc puțin sau deloc din timpul lor pentru a călători”, explică ei de la US Travel Association.
A nu merge în vacanță s-ar putea întoarce să te bântuie
Dar nu numai atât: spre deosebire de ceea ce ar părea, primesc și ei mai multe beneficii la locul de muncă.
Astfel, mai mult de jumătate dintre acești mega-călători au susținut că au primit o promovare recentă , mai exact, a 12% mai mult decat cei care isi folosesc vacantele putin sau deloc.Au primit si ei bonusuri sau majorări într-o 6% mai mult decât acesta din urmă.
Adică cei care au renunțat în aceste zile în numele economiilor sau al unei mai mari stabilităţi la locul de muncă, de asemenea, pierdut în aceste domenii în fața celor care da le-au luat.
Aceste date capătă o semnificație specială dacă ținem cont de faptul că, după cum a afirmat psihologul James Burque , sărbătorile sunt o sursă fundamentală de bunăstare.
"Creeaza o paranteze în sezonul nostru de lucru cu beneficii la nivel emoțional înainte, în timpul și după din aceeasi. Înainte, pentru că ei cred o iluzie si un sentiment pe care perioada de lucru va avea un singur stop concret în timp, ceva care ajută gestionează stresul la munca. în timpul, pentru că lăsăm în urmă rutine muncă, tăiem cu multe preocupări, noi oxigenăm si desfasuram activitati care ne relaxează Și apoi pentru că amintirea vacanțelor generează emoții pozitive , și pentru că am început munca cu mai multe Energie vital".
Toate aceste beneficii sunt consolidate dacă plecăm a locului în care trăim.
Sărbătorile sunt mai importante decât crezi
Potrivit studiului Holiday travel, staycations, and subjective wellbeing , de la Universitatea din Tampere (Finlanda), „dovezile științifice ne arată că călătoria are câteva avantaje că a sta acasă în timpul liber nu are.
„În timpul călătoriei, subiectele au dormit mai mult, s-a implicat mai mult în activități fizice și sociale și mai puțin în activități obligatorii”, se arată în anchetă. {#resultbox}
În plus, „ bunăstare de tip hedonist a punctat mai mare și gândire ruminativă era mai jos"
Distanța fizică față de casă și serviciu a fost asociată cu participarea la activități care furnizează resurse mai degrabă decât le consumă , și pare să se traducă într-o distanță mentală față de preocupările cotidiene”.
Pentru Burque, de fapt, oferi suficientă vacanță ar trebui să fie o obiectiv prioritar atât a statului, cât și a companiilor, deoarece aceste zile libere au un impact direct asupra bunastare al oamenilor.
„La nivel de muncă, vacanțele sunt, din punct de vedere psihologic, cea mai bună investiție pe care o poate face o companie în lucrătorul său „, explică Burque. Dacă, în plus, mediul de lucru dă flexibilitate La momentul alegerii cum să petreci zilele de vacanță , si mai bine, asigura profesionistul.
De fapt, petrece mult timp fara a-si lua o vacanta poate să-și facă taxe asupra noastră: „Întotdeauna spun că avem o grămadă de creiere , un Ferrari, de exemplu, capabil să meargă de mai multe ori cu 300 de kilometri pe oră. Dar oricât de mult avem în minte Ferrari, dacă continuăm tot timpul viteza maxima , uleiul va începe să ardă, nucile să se desprindă, să rămână fără benzină. Trebuie să învățăm să creăm obiceiuri de relaxare care ajută la oprirea motorului, realimentarea și menținerea mașinii în stare bună și vacanțele sunt o modalitate excelentă de a face acest lucru ”, conchide profesionistul.
Mai bine să fii un „mega călător”