Dormit bine, noul lux necesar
„Un somn cu adevărat odihnitor depinde, pe lângă durata, continuitatea si profunzimea . Înțelegerea impactului somnului asupra sănătății fizice și mentale este mai importantă ca niciodată”, explică dr. Clete Kushida, președinte al instituției. societatea mondială a somnului , care promovează această zi. De fapt, se estimează că, pe lângă puținul odihnă pe care îl obținem -derivat din nostru tendința de a sta până târziu și apartenența noastră la a fus orar care nu ne corespunde -, aproximativ 30% din populație are o parte din manifestări de insomnie, 35% nu adorm nici măcar șapte ore pe zi și doar 59% se trezesc cu senzație odihnindu-se bine , conform studiului _ Noi spaniolii dormim suficient? _
Din acest motiv, tot mai multe hoteluri depun eforturi pentru a ne asigura cel mai bun somn posibil prin diferite propuneri. Există unele cu adevărat ambițioase, cum ar fi ** The Sleep Retreat **, un mic hotel din zona rurală verde din Hampshire care propune "retrageri de somn" . Ele se bazează pe programe psihologice, fizice, nutriționale și sociale bazate pe dovezi științifice, care urmăresc să ne schimbe rutina și să aducă noul dobândit luxul odihnei de asemenea în ziua noastră de zi.
Un mediu perfect pentru odihnă
Fără a ajunge la acel nivel de specializare, nu sunt puține locuri de cazare care sunt implicate în tendință pro somn The Westin New-York , de exemplu, este preocupat de această problemă de mult timp, de când directorul său a observat că atât cei care călătoresc pentru afaceri, cât și cei care fac acest lucru de plăcere experimentează o lipsă semnificativă de somn. „Am observat uneori o tendință de creștere a cererilor de trezire, ceea ce a arătat clar acest lucru oaspeții noștri nu dormeau suficient „, spune managerul.
La rândul său, Brian Povinelli, SVP și Global Brand Leader al Westin Hotels & Resorts, afirmă: „Aproape 65% dintre oameni dorm mai puține ore când călătoresc. Prin urmare, încurajarea călătorilor să doarmă bine și să se trezească mai bine contribuie la angajamentul nostru față de bunăstarea oaspeților noștri , și conștientizarea tot mai mare că somnul afectează totul, de la productivitate la fericire „De fapt, s-a demonstrat că somnul este esențial pentru buna funcționare a creierului și motorului și este ușor de înțeles de ce: astfel, de exemplu, rezultatele studiului menționat anterior au arătat că 87% dintre cei chestionați starea de spirit îmbunătățită după un somn bun.
Celebrul Heavenly Bed, disponibil chiar și pentru achiziție privată
„SUMĂ PENTRU A adormit”
„Misiunea noastră este să ne asigurăm că oaspeții noștri părăsesc hotelul simțindu-se mai bine decât atunci când au intrat , chiar și în „orașul care nu doarme niciodată” și ceva la fel de simplu ca un apel poate face diferența”, explică directorul Westin New York. De acolo a luat naștere germenul unui serviciu care, de astăzi, va fi implementat și în sediul din ** Madrid, Valencia și Marbella **, și care au botezat Ce „chema la somn” . Oferă oaspeților posibilitatea de a programa un memento precum apelul de trezire, anunțând personalul Service Express. Ei vor programa ora aceleiași în funcție de momentul în care oaspeții ar trebui să se trezească a doua zi și pe baza recomandărilor Societatea Mondială a Somnului.
La fel, lanțul hotelier încearcă să reducă și dificultatea de a dormi bine în timpul călătoriei cu exclusivitatea pat ceresc , unul dintre cele mai premiate din industrie, noul balsam de lavandă Dormiți bine, pe care clienții îl găsesc pe noptieră dormi bine cina, servit în cameră, iar în cazul sediului din New York, de asemenea canale de zgomot alb și sunete calmante.
În plus, de astăzi și până la sfârșitul lunii aprilie, lansează și o campanie pe Instagram și Twitter încurajând toți călătorii să doarmă cât mai bine, împărtășindu-și momentele de odihnă sub etichetă. #SleepStrong . De fiecare dată când vor face acest lucru, Westin va dona un euro către World Sleep Society, o organizație non-profit a cărei misiune este de a promovează un somn sănătos în întreaga lume.
Nu este doar dormit; totul este un ritual
O PAUZĂ PERSONALIZATĂ
În Six Senses Valea Douro Ei merg și mai departe și pun la dispoziție tuturor oaspeților sfaturi specializate și profesionale. A) Da, înainte de sosire, oaspetele răspunde la un chestionar care permite personalului hotelului să știe care este relația dvs. cu somnul. De acolo, a Ambasador de vis , instruit în învățăturile prestigiosului specialist în somn Dr. Michael J. Breus , vă oferă instrumente și sfaturi pentru a vă odihni mai bine.
„Fiecare persoană este diferită și de aceea pentru noi este foarte important personalizarea fiecărui client care aleg programul de somn Sleep with Six Senses", explică Javier Suárez, Director Spa & Wellness al hotelului. „Ambasadorul nostru Sleep contactează oaspetele înainte de sosire și îi trimite un formular pentru a se asigura că camera este adaptată la preferințele lui. fiecare persoană ( aromă, lumină, sunet, temperatură și umiditate, tip de pernă, geluri de baie, șampon , etc.), pentru ca la sosirea clientului, totul să fie gata”.
În plus, managerul ne explică și atenția pe care o acordă fiecăruia dintre detalii: „A noastră saltele organice din lână merinos și latex au fost în mod specific realizat manual pentru a garanta odihna; foile programului sunt fibră de bumbac și eucalipt pentru a asigura respirabilitatea și trebuie să spun că majoritatea clienților noștri dorm de la zece ".
Camerele de la Six Senses Douro Valley sunt concepute pentru odihnă
Dar aceste articole nu sunt alese la întâmplare: toate elementele din cameră au fost atent selectat și testat pe o perioadă de 24 de luni de o echipă de experți de Six Senses. Astfel, am optat pentru saltele realizate din mat natural, perne și pilote organice hanse -care includ zone naturale de respirație și răcire pentru a garanta temperatura perfectă-, cearșafurile sunt proiectate de Beaumont & Brown , iar prosoapele și halatele de baie sunt Colecția Madison.
În plus, pachetul include și un sac de dormit pijama din fibră de bambus (realizat în acest material pentru „lejeritatea și capacitatea sa de auto-transpirație”, potrivit regizorului), mască, a cămașă respirabilă, A USB cu videoclipuri cu sfaturi de la Dr. Breus și aplicația Aura Somn de la Withings, o aplicație de la monitorizarea somnului ale căror rezultate sunt revizuite cu un specialist în sănătate Six Senses în timpul a Consultație individuală de 30 de minute. De fapt, acești profesioniști sunt și de gardă în timpul zilei pentru a ajuta și oferi sfaturi si sprijin.
Dedică-te relaxării zi și noapte
„În aceste două luni de când am lansat programul mi s-au pus tot felul de întrebări, dar cele mai multe sunt despre tipul de saltea sau pernă mai potrivit, cel alimente cele mai indicate pentru a reconcilia mai bine somnul si mai ales ce tip de exercitiu este mai favorabil să ne odihnim bine”, își amintește directorul, care ne amintește că, pe lângă patologiile medicale diagnosticate, există cinci motive pentru care oamenii nu dorm bine.
Ele sunt rezumate în cinci: ai prea multe griji care vă împiedică să vă deconectați; faptul că partenerul tău sforăie ; acea ți-au schimbat hormonii (se referă la estrogen și progesteron); du-te la culcare cu el stomacul gol sau prea plin si ca exista zgomot ambiental . Lucrul bun este că, în Valea Douro Six Senses (situată în frumoasa Vale a Douro, declarată Patrimoniul umanității de către unesco ), nu va trebui să vă faceți griji pentru niciunul dintre ei, pentru că s-au gândit chiar la inconvenientul pe care partenerul dvs. sforăie, inclusiv prize în sacul tău de dormit.
un mediu liniştitor
Westin Marbella vă invită să vă relaxați