Metoda norvegiană care ne readuce la natură.
Cât timp petreci în casă? Ați observat că vă simțiți obosit sau vă îmbolnăviți mai ușor? Biroul, restaurantele, casa ta, hoteluri...
Ne petrecem aproximativ 80% din timp în interior. , dar genetica noastră știe că acest lucru nu este normal. Corpul uman este conceput pentru a trăi în aer liber. , în natură, înconjurat de vegetație și apă, de aceea te simți atât de bine să fii înconjurat de pădure, de unde și terapii la fel de actuale și benefice precum băile de pădure, despre care v-am povestit recent.
De ce dacă ne convine atât de bine să fim inconjurata de vegetatie nu o aplicăm în ziua noastră? Dacă ne vom reconsidera ne vom da seama că în timpul liber căutăm de obicei acele experiențe care ne readuc la mediul natural : o escapadă la țară, o plimbare pe plajă...
**Soluția este metoda Skogluf**t concepută de inginerul și cercetătorul norvegian Jørn Viumdal . După mai bine de 30 de ani de studii, a conceput o metodă bazată pe aplicarea pereții vegetali trăind cu grozav beneficii pentru sănătate.
Așa funcționează metoda Skogluft.
Dar să recapitulăm... când începe totul? „Beneficiile enorme ale Metoda Skogluft au fost descoperite când am lucrat să ajut îmbunătăți mediile de lucru într-un spital din Oslo . Instalarea luminii și a plantelor în modul Skogluft a îmbunătățit semnificativ sănătatea, bunăstarea, concentrarea și reducerea uriașă a absenteismului din cauza bolii . Apoi ani de cercetare au continuat să-l perfecționeze. Când știi exact cum să o faci, obții rezultate mai bune”, spune Jørn pentru Traveler.es.
Cercetarea, care a început de la Universitatea Norvegiană de Cercetare a Mediului și Bioștiințe, a fost pusă în practică în spitalele și școlile din țară . Dar a fost falsificat și la NASA, devenind unul dintre studiile asupra beneficiile plantelor la om cel mai complet din lume -detaliat în carte-.
Prima cercetare despre care vorbește Jørn a fost dezvoltată în departamentul de radiologie al Spitalului Universitar din Oslo, Ullevål . Datorită aplicării metodei, absenteismul din cauza bolii a fost redus cu 50%.
Angajații s-au simțit mai sănătoși și mai motivați, atât în timpul liber, cât și la locul de muncă. În timp ce în clasă oboseala elevilor și profesorilor a fost redusă cu 42%, iar nivelul de concentrare al elevilor a crescut cu 23%.
De atunci, acest sistem de perete verde a fost implementat în aeroporturi, case private, spitale și birouri din întreaga lume. De fapt, îl puteți aplica singur acasă cumpărând sistemul Skogluft, pentru aproximativ 110 de dolari vei avea perete de viață de legume acasă.
O poți pune în practică și cu cartea sa „The Skogluft Method”, (Penguin Random House, 2018), deja tradus în 100 de limbi.
CE ESTE SKOGLUFT?
„După 20 de ani de cercetare cu 2.000 de oameni, Am decis că vreau să împărtășesc această metodă cu lumea . Oamenii sunt din ce în ce mai conștienți de efectul mediului interior asupra sănătății, bunăstării și concentrării lor. În plus, am dezvoltat sistemul de perete de plante Skogluft disponibil pe site-ul nostru web pentru a face mai ușor pentru oricine să-și construiască propriul perete de plante acasă sau la birou”, adaugă el.
În ceea ce privește beneficiile, acestea sunt nenumărate. „Într-o cameră Skogluft te vei simți mai aproape de natură. Mintea ta se așează. Ne mărește energia, făcându-ne în același timp mai calmi și mai concentrați.”
De asemenea, reușește să reducă oboseala, întărește sistemul imunitar, imbunatateste concentrarea , comunicare și vitalitate. „ Oamenii interacționează într-un mod mai calm , sunt mai puține incidente în rândul copiilor din școli”, spune Jørn pentru Traveler.es.
Tipul de planta pe care l-au instalat provine din padurea tropicala, sunt rezistente si se adapteaza usor mediului in care traiesc. De fapt, peretele este conceput pentru persoanele cu abilități limitate de grădinărit ; De aceea nu este vorba de a cumpăra cu disperare plante și de a deveni obsedat să le dai la două zile, acestea sunt ușor și nu necesită eforturi mari.
Există multe mituri despre a pune plante în camera noastră pentru că, se spune, fură aerul, dar după Jørn nu este adevărat . Acest tip de sistem, pe lângă reducerea prezenței activelor dăunătoare în camerele noastre, nu ne va fura aerul în timp ce dormim.