Ți-ai petrece vacanțele acasă?
Călătorii petrec anul așteptând cu nerăbdare sărbătorile prinde un avion și uită de rutină , cu tot ce presupune asta: cheltuieli, stres, entuziasm, experiențe noi. Dar, de ceva vreme, sunt cei care aleg să-și petreacă zilele libere fără a pleca de acasă . Și deoarece în secolul 21 nu există nicio activitate fără porecla specială, această acțiune a primit și un nume: ședere .
Criza economică care a explodat în 2008 a fost cea care a inventat termenul în Statele Unite, în încercarea de a va rog celor care nu si-au permis sa plece de acasa. Apoi, odată cu creșterea prețului la benzină, mass-media și magazinele s-au alăturat laudelor la adresa șederii, o practică cu care se economisește nefolosind mijloacele de transport... dar cheltuia pe tot ce era necesar pentru transforma casa intr-un loc demn de o vacanta.
Gratare, mobilier de gazon, DVD playere portabile și chiar respingător de țânțari erau de vânzare peste tot, adesea la prețuri reduse. The CNN A arătat chiar în acele vremuri raportul unui tată de familie care a alocat banii care ar fi fost cheltuiți într-o vacanță pentru a-și pregăti casa pentru a se bucura de ea, adăugând un teren de baschet și un alt teren de volei, o piscină. , un jacuzzi și o livadă, după cum a reținut studiul Marea ședere americană și riscul liniștii .
Grătarele fac parte din „ședere”
Tot în acel an s-au pus bazele șederii, practică pentru care buna dimineata america a rezumat patru reguli:
1.Program datele de început și de sfârșit a sejurului dumneavoastră. Altfel, riști să te simți ca în orice altă succesiune de nopți în fața televizorului
2. Luați fotografii sau videoclipuri a sejurului, la fel ca într-o vacanță departe de casă
3. Nu efectuați treaba prin casa : nu faceti patul sau aspirati, curatati dulapurile sau indepartati buruienile.
4. Umple-ți timpul cu Activități.
Alte pagini ca Luna de miere , dedicat vânzării de pachete de vacanță pentru cupluri, a adăugat alții: pune un covor de „ Nu ești binevenit ” la intrarea în casă -sub forma cardului „vă rugăm să nu deranjați” a hotelurilor-, puneți-vă un bugetul maxim de cheltuieli și nu treci peste asta, apucă-te jocuri de masa și folosește cărți, filme și fotografii cu care transport familia într-un alt loc.
În acea vară, sondajele din Statele Unite s-au succedat în care tendința de ședere părea să fi luat loc. Și să ne amintim că vorbim despre o țară cu o lungă tradiție de a pleca în vacanță, care era deja la modă când Henry Ford -fondatorul companiei auto- a pus cortul în mașină înapoi în 1900 , după cum se reamintește la locul de muncă: Vacanță sau sejur?
Programați datele de început și de sfârșit ale sejurului dvs
Au trecut mai bine de zece ani de la acea criză fatidică; Așadar, ce rămâne din vacanța de azi? Se pare că nu puțin: o simplă căutare în interior Stiri google dă peste 1.550 de rezultate în spaniolă din toate tipurile de media, majoritatea oferind indicii despre cum să pregătești cea mai bună vacanță . Aceeași căutare în engleză returnează aproape 140.000, iar ambele sunt strâns legate de un fenomen care s-a împlinit și în ultimii ani, cuibărirea, decizia de a rămâne acasă tot weekendul în loc să ieși, ceea ce, după cum se precizează. Tara într-un titlu din martie 2017, „reduce anxietatea și luminează mintea”.
La câteva zile după publicarea acelui articol, însă, un articol al lui Inma Saranova a devenit viral Public , intitulat „Nesting”, „Job Sharing”, „Wardrobring”… Așa vă convinge mass-media că a fi sărac este cool. În ea, se susține teoria potrivit căreia unele instituții de presă „par hotărâte să ne vândă farmec al sărăciei, astfel încât să credem că situațiile de neputință socială și economică cu care se confruntă o mare parte a populației sunt, în realitate, super trendy”.
Și continuă: „Imaginați-vă o lume distopică în care majoritatea populației trăia într-o situație mai proastă decât cea trăită până în acel moment și că, pentru a menține controlul social, oamenii trebuiau să accepte blând că nu mai poate aspira la ceea ce au aspirat generațiile precedente ”. Autorul afirmă, însă, că acest univers nu este atât de distopic pe cât pare, că suntem deja cufundați în el.
Și se pare că realitatea îi dă dreptate. Deja în 2009, Matt Wixon a scris în cartea sa Cel Mare ședere **Americana: Cum să planifici o vacanță distractivă acasă pentru întreaga familie (și portofelul tău!) ** că vacanțele sunt „genul de vacanță pe care cu adevărat nimeni nu a vorbit până când au devenit un produs de bază. El afirmă în continuare că, având în vedere că are trei copii, zborul este excepțional de scump și că, de asemenea, preferă să economisească pentru ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor.
Autorul scrie: „O vacanță are cel mai mult succes atunci când ai o atitudine pozitivă față de ea și dorința de a reajusta noțiunea tradițională despre ceea ce este o vacanță”. Și continuă: „Și nu-ti fie rusine luați câteva șederi. Practic, toată lumea din țară se confruntă cu dificultăți financiare, iar șederea reprezintă o modalitate prin care indivizii, cuplurile și familiile pot ieși din ea fără a cheltui prea mult.”
Este important să aveți o atitudine pozitivă față de „ședere”, astfel încât acestea să funcționeze
Mult mai târziu, la începutul acestui an, planeta singuratica a intitulat „De ce călătorii din Regatul Unit vor opta pentru o vacanță în 2019”, în timp ce subtitlul spunea: „În ciuda faptului că doresc să călătorească mai mult în 2019, aproximativ o treime dintre călătorii din Regatul Unit vor opta pentru o vacanță, deoarece se așteaptă ca ridica preturile a călătoriilor internaționale”.
În acest caz particular, indică Brexit ca vinovați de creșterea prețurilor și se explică că, în ciuda faptului că 56% nu vor părăsi insula, mulți plănuiesc să facă excursii în interiorul ei. În Spania, Europa Press intitulat în iunie anul trecut: „Staycation” proliferează, bucurați-vă de timpul liber acasă și lăsați deoparte călătoriile , pe baza unui sondaj al mărcii de aer condiționat Daikin.
SUNT STAYCATION MAI BUN PENTRU SĂNĂTATEA TA EMOȚIONALĂ?
Lăsând deoparte aspectul economic al șederii, sunt ele într-adevăr la fel de bune pentru sănătatea noastră emoțională așa cum se spune adesea? Autorul popularului blog de maternitate Mami înfricoșătoare publicat în urmă cu doar câteva zile în articolul De ce prefer mereu o vacanță: „Ne place să ne gândim la vacanțele noastre ca la un moment pentru bucurați-vă de toate lucrurile mărunte de care nu avem niciodată șansa de a ne bucura cu adevărat în fiecare zi . Dacă te gândești bine, chiar dacă am putea fi împreună și ne distram în timpul săptămânii de lucru sau în anul școlar, într-adevăr există o mulțime de limite și mulți dintre noi pur și simplu nu avem spațiul de cap sau energia pentru a cheltui timp de calitate împreună.” .
Astfel, apărătorii acestei experiențe susțin că generează mai puțin stres decât o vacanță tipică și că ne permit să ne relaxăm cu adevărat. pentru psiholog jara perez , cu toate acestea, lor beneficii psihologice sunt variabile: „Cred că depinde foarte mult de are nevoie pe care îl arunci în vacanțe”, explică el. „Nu este același lucru să iei vacanțe pentru că ai nevoie de schimbari, intensitate și emoții puternice decât să iei vacanțe pentru că vrei să te odihnești și să te oprești pentru un timp”.
În opinia sa, a opta pentru o vacanță este o opțiune potrivită „poate, dacă vrei fii calm , odihnește-te, ai timp pentru tine și schimbările de peisaj chiar nu contează pentru tine”. Totuși, pentru ca aceste zile libere să ne lase cu un gust emoțional bun, pentru ea este esențial schimba rutina : „În ciuda faptului că suntem acasă, ar fi important pentru noi să putem face lucruri – sau să nu le facem – care să ne ajute să diferențiem clar când suntem acasă în vacanță și când nu suntem.”
Poate că „staycation” te va ajuta să te odihnești
La rândul ei, Thomas Gilovich, psiholog și cercetător Universitatea Cornwell (New York), precum și autorul mai multor lucrări legate de fericire, este clar: cel mai bun lucru pe care îl putem face cu banii noștri este investește-l în experiențe și nu în lucruri -lucruri, de exemplu, ca un nou gratar pentru a ne bucura de sejurul nostru-. Asta pentru că? Pentru început, el și echipa sa au descoperit că simplul fapt de a gandi în plata pentru experiențe (fie că sunt bilete la un concert sau abonamente la o stațiune de schi, de exemplu) a oferit deja consumatorului niveluri mai ridicate de bucurie să o facă în dobândirea lucrurilor.
Și nu numai atât: se dovedește că cometariu ceea ce am făcut ne aduce și o bunăstare mult mai mare decât a vorbi despre bunuri materiale și de aceea conversațiile noastre gravitează de obicei în jurul primului punct. " Amintirea unei experiențe facilitează ușurarea acesteia , încurajează înfrumusețarea (cu cât vorbim mai mult despre acea perioadă în care am urcat pe Muntele Rainier, cu atât devenim mai „alpiniști”) și favorizează conexiunea socială, toate acestea crescând plăcerea evenimentului original”, spune Amit Kumar, asistentul de cercetare al lui Gilovich. „Asta nu se întâmplă cu materialul”, conchide el.
Pe de altă parte, conform Proiect: Timp liber, un studiu al S.U.A. Asociația de turism , „Americanii care își iau toate sau majoritatea zilelor de vacanță pentru a călători – raportează mega-călătorii rate clar mai mari de fericire decât cei care folosesc puțin sau deloc din timpul lor pentru a călători". Dar nu numai atât: contrar a ceea ce ar părea, ei obțin și avantaje mai mari la locul de muncă. Astfel, mai mult de jumătate dintre acești mega-călători au spus că au primit recent promovare, în special, cu 12% mai mult decât cei care își folosesc vacanța puțin sau deloc. De asemenea, au primit bonusuri sau creșteri cu 6% mai mult decât cei din urmă.
În cele din urmă, potrivit studiului ** Holiday travel, staycations, and subjective wellbeing **, de la Universitatea din Tampere (Finlanda), „dovezile științifice ne arată că călătoriile au avantaje față de starea acasă în timpul nostru liber nu are. ". „În timpul călătoriei, subiectele a dormit mai mult, s-a angajat în mai multe activități fizice și sociale și mai puțin la activitățile obligatorii”, se arată în cercetare. În plus, „bunăstarea de tip hedonist a avut scoruri mai mari, iar gândirea ruminativă a fost mai mică”
Distanța fizică față de casă și serviciu a fost asociată cu participarea la activități care furnizează resurse mai degrabă decât le consumă , și pare să aibă ca rezultat o distanță mentală față de preocupările cotidiene”, ceva care este foarte în ton cu opinia lui James Burque , expertul care a povestit deja pentru Traveler the many beneficii psihologice care provin din călătorii.