Ai jurat iubire veșnică și totuși...
Și nu spunem asta, ci mai degrabă un expert: am vorbit cu ** José Bustamante ,** vicepreședinte al Asociației Specialiștilor în Sexologie, membru permanent al Academia Spaniolă de Sexologie și Medicină Sexuală, psiholog specializat în terapia de cuplu și autoarea cărții _ Ce cred bărbații? _ El ne dă cheile pentru a pune cap la cap puzzle-ul iubirii la distanță fără ca nimeni să fie rănit.
Pentru început, o întrebare cheie: atunci când unul dintre membrii cuplului trebuie să locuiască departe, Este o idee bună să continuăm relația? „De fapt, nu este atât de simplu ca a lua o decizie rațională; dragostea are aceste lucruri. Poate că capul ne spune că nu poate fi și că vom ajunge să suferim , dar este greu ca, dacă iubim, să nu cedem tentației de a încerca să depășim distanța. Este adevărat că, în primul rând, o relație la distanță nu implică o provocare pentru cuplu, dar sunt situaţii mai dificile decât altele”.
Să-ți spui la revedere este întotdeauna greu
Respirăm după ce ne spune că „nu implică o provocare pentru cuplu” (pentru noi ni se pare sfarsitul lumii , dar trebuie să fim plângăși fără speranță), și îl lăsăm să continue: „Nu este la fel ca plecarea să fie pentru totdeauna pentru a limita timpul care va fi petrecut departe; nu e la fel poate fi văzut cu o oarecare frecvență sau neputând face asta mai mult de câteva ori pe an”, explică el.
"Este adevarat ca multe cupluri nu vor depăși această distanță; merită totuși să ținem cont de anumite recomandări”, avertizează expertul, și evidențiază, înainte de toate (o pune cu majuscule!) „ EVITAȚI NEÎNțelegerile „. „Cu cât mai multă claritate, cu atât mai bine, când momentele pentru discuții sunt mai structurate, timpul pe care îl rezervăm pentru a discuta cu cuplul și întâlnirile care vor avea loc, mai putine sanse de argumente , neînțelegeri și suferință”, detaliază el.
Totuși, dacă toată lumea a făcut asta corect, filmele și serialele despre dragostea la distanță ar rămâne fără scenariu , dar cine vrea să trăiască în mod constant conform poveștii de la Hollywood? Mai bine ține-ți picioarele pe pământ : „Este esenţial ca hai sa rezervam spatii pentru chat cu partenerul. Poate părea rece și nespontan, dar în realitate este la fel ca atunci când ne întâlnim să ne vedem. În acest fel ne putem permite amândoi neavând inerția de a privi tot timpul mobilul , scriind cuplului sau asigurându-ne că suntem disponibili în cazul în care ne vor contacta”, explică Bustamante.
Important: evitați neînțelegerile
Acesta este Nu merită să vă petreceți toată ziua gândindu-vă la ce face celălalt, dacă va fi bine, dacă se va gândi la noi...” Va apărea tristețea: Este normal să ne fie dor de celălalt și că, dacă ni se dă de ales, preferăm să fim alături de el. Cu toate acestea, a fi plecat nu înseamnă a petrece timp conectându-te mental cu suferința de a nu-l avea în preajmă”, argumentează autorul.
Aici intrăm într-un punct complicat: ne-au vândut asta Ce e tare este să fii Romeo și Julieta, dar știm cu toții cum s-a terminat... „Pentru a alina tristețea absenței sale este esențial să ne trăim viața , că avem hobby-urile noastre, ne concentrăm pe sarcinile noastre și mai presus de toate, că ne permitem să ne distrăm chiar dacă el sau ea nu este cu noi. Atâta timp cât nu ne înșelam partenerul , nu este nimic rău în a încerca să fii în regulă și chiar să ai momente de fericire fără partenerul nostru . Din păcate, o mare parte din cultura iubirii romantice ne-a făcut să credem că a fi fericiți, a râde sau a te simți împlinit fără partenerul tău este ceva de genul **un simptom că nu-l iubești cu adevărat**.** Deloc: îmi pot iubi partener și în același timp păstrează capacitatea de a fi bine chiar dacă nu este lângă mine”, răspunde psihologul.
Odată ce acest lucru a fost clar (deși nu este ușor pentru mulți să le bage în cap), să mergem la toate: ce sunt ingredientele care vă permit să mențineți în stare bună o relație la distanță? „Încredere. Să iubești cu adevărat, adică să fii fericit când îl vezi pe celălalt fericit și nu încerca să-l faci să se simtă vinovat pentru că sunt bine în absența ta. Ai grijă de vremurile pentru cuplu . Nu te pune în situații "Pericol" dacă fidelitatea este unul dintre stâlpii relației noastre. Evitați neînțelegerile”, repetă el pe bună dreptate.
Nu mai reamintiți despre „vremurile bune”... și construiți altele noi!
De fapt, chiar dacă infidelitățile sunt, potrivit lui Bustamante, unul dintre declanșatorii care pun capăt acestui tip de relație, sexologul continuă să aprofundeze cea pe care o crezi că este cea mai dăunătoare : „Ar fi necesar să se exploreze sentiment de vinovăție care încearcă să trimită perechea. Sunt oameni care de la distanta, sau pur si simplu atunci cand nu sunt impreuna, transmit partenerului lor ca gresesc pentru ca simt ca este invers. ar fi interpretat ca o trădare la relație.”
Astfel, rețeta dragostei noastre de a supraviețui timpului și spațiului este destul de clară, dar evident, nu este infailibilă: „ Nu se poate ști dacă relația va dura , depinde de factori precum forța sa, distanța și personalitatea fiecăruia dintre membri”, clarifică autoarea. Cu toate acestea, o idee bună ar fi să-l întăriți. să ne întâlnim cât de des putem „Nu există o regulă exactă, dar este adevărat că o relație are nevoie de piele, uită-te la celălalt, îmbrățișează-l, sărută-l, simți-l sexual, împărtășește intimitate și hrănește complicitatea . Așa că ar fi o idee bună să încercăm să ne vedem cât mai des posibil”, conchide Bustamante.