Свобода ждет вас на доске
ПОЧЕМУ ВАМ ЭТО ТАК НРАВИТСЯ?
“ Креативность, ловкость, концентрация, смелость, безопасность и многие другие аспекты этого вида спорта полностью вас зацепят», — говорит тренер и спортсмен Карлес Торнер Терни. Для спортсмена Барселоны Мария Идальго , который начал на столе с тринадцати лет, разнообразие — это то, что бросается в глаза: " вы можете по-разному развлекаться и даже создавать свои собственные ”.
Ключ в «ощущении свободы, когда спускаешься с горы, в поделитесь хорошими моментами с друзьями в идиллической обстановке и уметь чувствовать как вы можете достичь пределов, которые вы даже не представляли ", - объясняет инструктор по сноуборду Оскар Вальехо.
Сделайте первый шаг и вовлеките всю свою семью
ЗАБУДЬТЕ О ПРЕДУБЕЖДЕНИЯХ
«Иногда люди, практикующие его, воспринимаются как покладистые или плохие люди, но это не так», — предупреждает Торнер. Это предубеждение, которое Вальехо также обнаруживает: « они считаются радикальными и что их поведение неуместно на склонах , Это очень распространенная ошибка».
И это не мимолетное увлечение: « на многих курортах почти пятьдесят процентов пользователей - сноубордисты », указывает Вальехо и призывает родителей и детей практиковать это вместе: « они поделятся прекрасными моментами снега Кроме того, у нас каждый раз все лучше и лучше, и это мир, который не перестает развиваться».
Сноуборд (или острые ощущения от снежного серфинга) в Шамони (Франция)
ОСТОРОЖНЫЙ СПОРТСМЕН СТОИТ ДВА
Прежде чем кататься на сноуборде, убедитесь, что у вас самый мягкий и подходящий материал. Так вы избежите падений и сможете быстрее прогрессировать. . Арендуя его, предупредите, что вы впервые на столе : сообщите им свой вес, размер ноги, и пусть они вам посоветуют. Не забывайте надевать средства защиты, особенно для копчика и запястий.
НЕ БУДЬ Смелым
«Мы должны отказаться от идеи учиться в одиночку и в приключениях в первый же день, без каких-либо советов, потому что Это большая ошибка, которую совершает большинство людей. , так что у нас есть много шансов навредить себе и начать принимать плохие позы, которые с течением времени они заставят наш уровень застаиваться ", - объясняет преподаватель сноуборда и директор Парк Центр Вальдески Оскар Вальехо. Обучение с профессионалом сделает все проще, и вы будете развиваться гораздо больше.
Снежок, всегда с друзьями
ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ОБЛАСТЬ
"Это лучше начните с ровной поверхности, чтобы иметь возможность протестировать и поиграть с доской : посмотреть, как связать одну ногу и скользить другой, или связать обе и испытывать ощущения движения тела, прыжков... », — комментирует тренер Карлес Торнер Терни. Кроме того, преподаватель проинформирует вас об основных правилах поведения на трассе (FIS), таких как не стоять посреди трассы.
ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Ну, вот и ты. Ботинки затянуты, крепления готовы, поехали! Что еще нам нужно знать? Мы не позволяем Оскару Вальехо руководить нами, профессионалу с более чем двадцати двумя годами опыта работы во вселенной сноуборда: « Есть три основных движения, которые нужно выполнять на столе. : продольное движение на нем (вес вперед и вес назад); сгибание и разгибание ног; и вращение плеч, чтобы повернуться». Комбинация этих трех поможет вам делать повороты и сохранять стабильность.
ПОКОРЯЙТЕ ДОСКУ ЛОДЫЖКАМИ И ПЛЕЧАМИ
Понемногу вы получите ваши движения плавные, плавные и скоординированные . Лодыжки всегда должны быть полусогнуты и расслаблены, чтобы вы смогли поглотить все препятствия, которые есть на спуске. Контроль вращения плеча , наряду с другими движениями, заставит вашу доску поворачиваться в правильном направлении. Плечи очень важны в начале катания на сноуборде, как объясняет Карлес Торнер: « Это то, что отмечает ваше направление и стабильность ; в прыжке плечи вместе с головой отмечают первое выполнение трюка, который является одной из самых важных фаз в прыжке».
Ты покоришь небо со своего стола
ДА, ТЫ МОЖЕШЬ!
Вы будете падать много раз, и ничего не произойдет. «Понемногу вы будете учиться, и это вознаградит вас, трудно отчаиваться, но, в любом случае, с первого раза ничего не получается, поэтому остается только настаивать», — советует Мария Идальго.
“ Мы не должны расстраиваться, если поначалу это будет стоить нам больше, чем другим , это вопрос времени, чтобы практиковать упражнения, выученные вне класса, чтобы усвоить их», — рекомендует директор Park Center Valdesquí.
Теперь, когда у тебя есть ключи, где вы собираетесь начать?
_ Вам также может быть интересно..._*
- 13 лучших горнолыжных курортов мира
- Горячий снег: снежные места для верных и беспорядочных снежников
- Следующая станция: катание на лыжах (курорты, которые делают)
- «Мифические спуски»: снег, солнце и адреналин
- Лучшие снежные отели для любителей лыж
- Европейские зимние направления: в поисках идеального снеговика
- Все статьи Марии Креспо
Сноубординг ждет вас!