Путешествуйте, отдыхайте и возвращайтесь, желая или желая снова влюбиться
После длительного периода с одним и тем же партнером есть определенные аспекты, которые могут выявиться, даже если мы этого не хотим. Иногда **это первоначальное увлечение исчезает**, каждый из них развивается или растет по-своему, пока в конечном итоге они не становятся несовместимыми личностями, эта определенная идеализация, которую они имели в отношении другого, теряется ... Есть много выбоин, через которые могут пройти отношения. , но что делать в случае серьезного кризиса?
Для целостного психолога Антя Ревенга ответ прост: ПУТЕШЕСТВОВАТЬ . «Путешествия помогают вам чувствовать себя живым, они связывают вас с тем, кто вы есть, помимо ваших ролей и различных ролей, которые вы играете, и это помогает вам есть моменты ясности, чтобы узнать, что вы хотите делать со своей жизнью ", - объясняет автор блога Investigadora de la feliz. Мы поговорили с ней, чтобы узнать причины, по которым бегство может помочь нам открыть свой разум, и, что более важно, дать практические советы, которым нужно следовать во время этого сложного процесса.
Путешествие как способ очищения
1. ВЫ ВЫХОДИТЕ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
После многих лет отношений оба члена пары в конечном итоге приобретают набор привычек и общий распорядок от которого очень сложно избавиться. «В каком-то смысле Это как избавление от зависимости. ", - поясняет специалист. “ Путешествие поможет вам проверить, сталкиваетесь ли вы с чем-то реальным и что это дает вам что-то, или это просто потребность» или зависимость. Будь то короткая или длинная поездка, этот опыт поможет вам выйти из зоны комфорта и увидеть, как вы относитесь к себе.
два. ВЫ ОТКРОЙТЕ СВОИ САМЫЕ ГЛУБОКИЕ ЧУВСТВА
Вы скучаете по своему партнеру? Вы чувствуете, что хотите поделиться с другим человеком тем, что с вами происходит? Или, наоборот, чувствуете ли вы настоящее облегчение вернуться к себе? Как вы думаете, вы растете больше в одиночестве, чем в ваших отношениях?
Есть много вопросов, которые мы должны задать себе во время этого приключения, и по этой причине в идеале сделать это в одиночку. Хотя путешествие в группе также может быть использовано для принятия решения, в конце концов, делать это в одиночку означает «больше раскрывать себя, но также открывать больше», — говорит Ревенга. «Когда вы идете в сопровождении, вам не нужно «брать бобы», вам не нужно заводить новых друзей по пути, спрашивать, не заблудились ли вы... в этих случаях и группа, и пара могут действовать в качестве поддержки», — говорит он. Путешествие приводит нас в неизвестные места и ситуации, которые помогите нам узнать друг друга лучше и узнать, что мы действительно хотим.
3. ВЫ ВЕРНЕТЕ ТО, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
«Нам не нужно усложнять себе жизнь. Жизнь и так слишком сложна сама по себе», — говорит Ревенга. В японском языке термин кризис означает «возможность», поэтому почему бы не воспользоваться этой дилеммой, чтобы делать то, что мы действительно хотим? Посетить спрятанную в горах деревню, в которую вы никогда не были, потому что ваш парень больше любит пляжи, познакомиться с городом, в котором ваш партнер уже побывал три раза и не хотел повторяться, отправиться в поход, который ей никогда не нравилось… По словам Ревенги, «в повседневной жизни мы склонны тянуть по инерции или по рутине, и вы не рассматриваете ничего, кроме работы, сведения концов с концами… и, в конце концов, вы не выбираете, что делать со своим временем. Тогда как, когда у вас кризис, вы можете спросить себя, чего вы действительно хотите. Это идеальный момент, чтобы соединиться со своей сущностью, с самой глубокой частью вас».
Вы скучаете по своему партнеру?
Четыре. ВЫ ПРОВЕРИТЕ СЕБЯ
«Экспериментируйте, удивляйте себя, делая то, о чем никогда не думали», — советует Антиа Ревенга. Путешествие в одиночку ставит вас в множество ситуаций, с которыми вы никогда не думали, что сможете столкнуться. Отдаляясь от партнера, мы открываем грани своей личности, о которых до сих пор не знали. Идеал? Повысьте свой интерес и любопытство ко всему, что вас окружает.
5. У ВАС БУДЕТ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
«Отключитесь от себя, чтобы снова соединиться» — отмечает Ревенга. Это главная цель путешествия в одиночку. Когда вы не идете с группой, вы можете потратить все время на размышления и размышления о своих целях, приоритетах и увлечениях. Однако важно также вставляйте моменты уединения и самоанализа с моментами социализации и расширения».
6. ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ С ПЕРСПЕКТИВОЙ
Как только вы решите отправиться в это путешествие, существует золотое правило, которое нельзя упустить: мы не должны связываться с нашим партнером. «Как и в любой зависимости, наступает момент, когда появляется обезьяна и что делать? Перейдите к строгому вопросу «как дела?», потому что это привязанность, к которой мы привыкли, но если вам удастся преодолеть эту фазу, у вас будет воля решать от свободы . Не по инерции или привычке», — добавляет Антиа. «Есть люди, которые очень боятся одиночества, потому что думают, что не смогут, потому что привыкли к тому, что кто-то заботится о них… указывает на то.
В этих случаях нет настоящего чувства, но потребность, потому что он считает, что ему нужен другой человек, чтобы выжить, «не жить хорошо». Несмотря на все это, отъезд на некоторое время и столкновение с новыми обстоятельствами прояснят ваши сомнения, чтобы понять, любовь это или потребность, полноценные отношения или просто зависимость. Только тогда вы сможете понять, действительно ли вы скучаете по этому человеку, если вы хотите дать вашим отношениям второй шанс и, прежде всего, если вам лучше вместе, чем порознь.
решать со свободы
ЛЮБОЙ СОВЕТ?
1. ОБЩАЙТЕСЬ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ. «В течение недели вы разговариваете со своими обычными друзьями, вы общаетесь со своим обычным партнером, вы ходите на работу на свою обычную работу… и это в конечном итоге влияет на вашу синаптический путь и на я личность, которую вы имеете о себе. Повторяя одно и то же снова и снова, вы не выходите из этой петли и не получаете доступа к новым граням», — объясняет Ревенга. Кроме того, знакомство с новыми людьми также поможет вам понять, привлекают ли вас другие люди или нет.
два. ЗАНИМАЙТЕ ВСЕ ВРЕМЯ, ВАМ НУЖНО. Иными словами, «есть мозг медленнее, а есть быстрее. Есть люди, которым выходные в городе их детства могут помочь им осознать, что они не хотят продолжать отношения со своим партнером, и другим, которым нужен месяц, чтобы понять, любовь это или вызывающая привыкание привязанность. Специалисты рекомендуют не менее недели, как период времени, чтобы что-то осознать.
3. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВСЁ СВЯЗАННЫМ И ЗАПЛАНИРОВАННЫМ, ОСТАВЬТЕ НЕКОТОРОЕ МЕСТО ДЛЯ ИМПРОВИЗАЦИИ. Даже если вы видите выставку, которая вам нравится, или посещаете этот важный памятник, необходимо оставить место для спонтанности, поскольку именно в эти моменты вы откроете для себя новые аспекты своей личности или своего способа общения.
Путешествие как терапия и как способ заново открыть себя