Гавани отключения
И как естественная реакция на все явления, поглощающие нас и изменяющие наш ритм жизни, раздаются тревожные голоса, предупреждающие об опасности поддаться им , а также пользу от того, чтобы на мгновение исключить их из нашей жизни, чтобы сосредоточиться на реальности, которая нас окружает. Следующие отели являются настоящими оазисами хорошего самочувствия, где гостям рекомендуется забыть о спешке, красных сигналах светофора и зеленых сообщениях восстановить связь с собой. Чтобы начать новый год светлее внутри и снаружи.
КАМАЛАЯ САМУИ
Отель Kamalaya построен вокруг пещеры, служившей местом медитации буддийским монахам между густыми джунглями и морем на тайском острове Самуи. в последние годы возглавляет движение детоксикации благодаря разумному питанию и естественной терапии. В течение 5 дней, что я посетил его в октябре прошлого года, я сменил кофеин, сахар и углеводы на салаты, орехи, семечки и натуральные фруктовые соки. Между приемами пищи йога, медитация и такие процедуры, как лимфодренаж или массаж живота, способствуют естественной детоксикации. В комнате без телевизора и интернета (доступ только из библиотеки) дни проходили мирно между занятиями йогой, посещением пляжа, процедурами и часами чтения.
рай здоровый
ФЕРМА В САН-БЕНИТО
Что бы ни старая гасиенда в 80 километрах от Манилы в окружении деревьев , зелень и пруды стали раем для оздоровительных процедур, куда филиппинское высшее общество стекается всякий раз, когда им нужно настроиться. Его кухня вдохновлена концепцией 85 процентов сырых и 15 процентов приготовленных , и большинство используемых ингредиентов выращены в их собственных органических садах.
Ферма в Сан-Бенито: старая гасиенда в 80 километрах от Манилы.
ШЕСТЬ ЧУВСТВ ЯО НОЙ
Этот оздоровительный центр группы Six Senses расположен в Пханг Нга Бэй , на тайском острове Яо Ной, среди крутых известняковых скал, возвышающихся над морем, приглашающих к созерцанию. Ваши медленные жизненные процедуры , такие как «Ритуал Яо Ной», сочетают традиционные тайские техники с терапией травами, чтобы привести тело в оптимальное равновесие. Его специализированный персонал, консультант по здоровому образу жизни и тренер по образу жизни, работают с каждым клиентом, чтобы адаптировать программы. Йога, пилатес, рейки и медитация , среди прочего, сочетаются со сказочными пейзажами и роскошными виллами с миссией «помочь людям воссоединиться с собой, с другими и с окружающим миром», по словам самого отеля.
Six Senses Yao Noi: святилище здоровья в заливе Пханг Нга
ГИЛИ ЛАНКАНФУШИ
** «Нет обуви, нет новостей» ** — девиз, с которым команда этого отеля на райских Мальдивах встречает вас в аэропорту. Целое заявление о намерениях, которое становится очевидным, когда вам говорят снять обувь и положить ее в сумку (матерчатую, конечно), как только вы ступите на лодку, которая доставит нас на остров, где она находится. Гили Ланканфуши. Оказавшись там, акцент делается на оценке чудесная природа, окружающая нас повсюду, украшенная и активная часть любого опыта на Мальдивах. На обед прогулка по органическому саду отеля для выбора ингредиентов заставит нас взглянуть на наш салат другими глазами. Между занятиями дайвингом, морскими прогулками или просто созерцанием впечатляющей синевы с террасы номера. становится очень легко забыть о спешке и отдаться покою этого места.
Гили-Ланканфуши: ни обуви, ни новостей
ЧИВАСОМ
Всего в двух с половиной часах езды от Бангкока находится этот святилище здоровья, чья философия резюмируется в «поиск баланса и омоложения ума, тела и духа» . Как и в «Камалая», каждое пребывание в «Чивасом» начинается с консультации и диагностики специализированным персоналом отеля, после чего для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа с акцентом на здоровое питание и оздоровительные процедуры. Среди его специальностей программы лечения стресса и контроля веса.
Спустя более месяца после моего возвращения из Камалайи, употребляя всего один кофе в день, я пытаюсь адаптировать то, что я узнал, к своему образу жизни. Потому что именно в этом заключается ключ к тому, чтобы найти каждому свой собственный баланс, чтобы вести физически и эмоционально более здоровую жизнь.
Делайте детокс здесь: не так уж и плохо