Новые друзья во время пандемии? Еще есть надежда.
После почти года пандемии** наши социальные отношения, даже с нашими самыми близкими людьми, были затронуты**. Как только ограничения будут сняты, вполне возможно, что мы будем настолько переполнены желанием быть со всеми теми друзьями и семьей, которых мы не могли видеть месяцами, что не будем знать, как с этим справиться.
К этому добавляется небольшая способность к движению, которую мы имеем, чтобы общаться и знакомиться с новыми людьми . Прошли те времена, когда путешествия были нашим образом жизни и когда в каждой поездке или отпуске мы заводили нового друга. Неужели невозможно продолжать поддерживать социальную сеть и знакомиться с людьми в условиях пандемии? Как мы можем сделать это с таким количеством ограничений? Будет ли нам стоить вернуться к нормальной жизни, когда все закончится?
Как познакомиться с новыми людьми после года изоляции?
Общественная жизнь — основная философия DreamSea Surf Camp, расположенного в таких невероятных местах, как Никарагуа, Бали или Шри-Ланка, а также во Франции, Испании или Португалии. Этот тип лагеря для серфинга посвящен открытию дверей райских мест для людей, заинтересованных в спорте, здоровом образе жизни и стремящийся к общению . Несомненно, ограничения в этих странах заставили их закрыть двери для туризма, хотя, да, не в Европе, где они заметили (особенно летом) больший наплыв гостей.
Скажем так, для них социальная секция является частью их сущности, поэтому отказаться от нее было нелегко. . «Для нас идея серф-кемпа не просто в том, чтобы собрать вместе людей с одинаковыми увлечениями. Мы скромно думаем, что это идет дальше. Для нас идея серф-кемпа имеет более целостный и полный подход, наша философия сосредоточена на том, чтобы разделить большую страсть: страсть жить без стресса , жить в гармонии и гармонии с тем, что ты делаешь, воссоединиться с природой или своим центром, вырваться из монотонной рабочей рутины, сбежать из города и, конечно же, ** также страсть к новым впечатлениям ** с помощью таких фантастических практик, как серфинг, йога, походы, весло и т. д.».
кто говорит Дэниел Оливер Таньо , один из владельцев DreamSea Surf Camp, который рассказывает нам как такому коммунальному месту пришлось адаптироваться к новым ограничениям и способы связи — и чудесным образом это продолжает работать.
«Правда в том, что мы не сильно изменились. Это правда, что нам приходилось подавлять или искать другие альтернативы определенным групповым действиям, таким как создание групповой культурный тур по выбранным городам (Лиссабон, Порту, Сан-Себастьян, Сантандер); а в спортивных мероприятиях нам пришлось сократить возможности для обеспечения мер безопасности. Как и в обеденное время**, мы расширили наши помещения, чтобы было больше места** (всегда на открытом воздухе). И, наконец, да, мы вынуждены подавлять нашу ** ночную жизнь **, когда она связана с танцами или вечеринками. Сейчас мы делаем больше спокойных или акустических концертов, и люди не ходят танцевать в ананасе», — отмечает он.
Но что они заметили, так это перемену в своих гостях. «Люди гораздо больше ценят эти небольшие дозы свободы, которые человек дарит себе, отправляясь в такое место, как лагерь для серфинга. . Короче говоря, у людей более смиренный дух и большее желание хорошо провести время, и мы считаем, что это самое гуманное, что можно сделать после такого высокого социального стресса из-за пандемии».
Фотограф Сесилия Альварес Она определяет себя как социальное существо не только лично, но и в своей работе, с которой она ранее ежедневно путешествовала и встречала самых разных людей: да, из сферы моды и путешествий; но и свадеб, так как у него есть компания, занимающаяся этим типом фотографии (Дни розового вина).
Как он нам рассказывает, до пандемии они проводили до 70 свадеб в год , что в 2020 году сократилось до 8. Из Сан-Себастьяна часть карантина и новые ограничения с неуверенность, тревога и сомнения ; хотя, как он признается, жизнь в городе у моря очень помогает.
«Я ОЧЕНЬ СОЦИАЛЬНОЕ существо, и, честно говоря, мне очень тяжело не выходить на улицу, не иметь возможности танцевать, смотреть концерт, чтобы сидеть или собираться с большой группой друзей и пить пиво на пляже… Мы провели много месяцев без тех маленьких рутинных вещей, которые делали нас счастливыми. (но мы никогда не знали об этом), и каждый раз это создает все большую вмятину».
В этом году ему едва удалось Встречать новых людей , но он выделяет двух новых людей, которых он добавил в свою жизнь: «Мне удалось познакомиться с некоторыми замечательными людьми, такими как девушки, с которыми я участвовал в кампании Quiksilver в Les Landes; или моя любимая Клара Диез, которую я, как это ни парадоксально, знал только по RRSS, но благодаря песне, которую мы с ней исполнили для Traveler in the Священная река , стал одним из лучших дополнений к моему списку особенных людей».
Он также воспользовался максимально использовать свое творчество , фактически подтверждает, что этот год был самым творческим за долгое время. И справиться с изоляцией его рецепт заключался в том, чтобы попытаться окружить себя близкими людьми , та подстраховка, которую многие из нас сплели за эти месяцы.
«Я стараюсь готовить здоровую пищу и соблюдать распорядок дня, выезжаю посмотреть на море, когда могу, и стараюсь приступить к работе над проектами, которые мне нравятся, которые заставляют меня просыпаться каждое утро с мотивацией. Я также занимаюсь психоаналитической терапией почти полтора года. , и это бесконечно помогает мне во многих аспектах моей жизни, а также справиться с этой ситуацией».
ЧТО ГОВОРИТ ПСИХОЛОГИЯ
Как социальные существа, не существует технологии (на данный момент), которая могла бы заменить объятия, ласки, оживленную болтовню между друзьями до самого утра или любой расслабленный день, не думая об ограничениях или о том, что мы можем заразиться, когда переходя угол.. Вот что говорит нам психолог Она Гомис Залайя , член Коллегии психологии Каталонии.
“Неспособность иметь физический контакт заканчивается эмоциональным истощением . Некоторые люди боятся взаимодействовать даже на правильном расстоянии или выходить на улицу либо потому, что заражаются вирусом, либо потому, что передают его людям, находящимся поблизости, которые могут подвергаться риску. Угроза заразиться еще более пугает и может сделать нас более подозрительными, когда дело доходит до знакомства с новыми людьми, поскольку вы не знаете их истории, вы не знаете, с кем они контактировали до встречи с вами. Поэтому** другому не доверяют, и это приводит нас в постоянное состояние страха и тревоги**».
И добавляет: «У нас могут быть сомнения относительно того, не хотим ли мы выходить из дома, потому что нам комфортно дома, или потому, что нам действительно хочется выходить на улицу и строить планы с людьми».
Потому что не будем забывать, что к ограничениям добавилась эмоциональная усталость, о которой все говорят, что является одной из главных ям, которые мы также находим при знакомстве с людьми. Это подтверждает фотограф Игнасио Искьердо, который утверждает, что в эти месяцы впал в общую апатию, с которой ежедневно пытается бороться.
Его работа в Мадриде дала ему динамизм, которого ему сейчас не хватает. Хотя ограничения в городе, похоже, не остановили трудовую деятельность, он объясняет, что город не тот, чем кажется, и что он неузнаваем. Знакомство с новыми людьми и общение — основная часть ее работы, и ей этого очень не хватает..
«Двигайся, открывай новые места и обогащайся новыми людьми. Теперь, когда вы спрашиваете и размышляете над этим, я не думаю, что встретил кого-то нового лично за эти месяцы. Да, онлайн-часть продвигается, и социальные сети заполняют большую часть этого пробела, но у нас до сих пор нет технологии, которая преодолевала бы встречу с кем-то, чтобы поболтать за чашечкой кофе и посмотреть друг другу в глаза.
Однако психолог Иоланда Артеро, также член Коллегии психологии Каталонии, предлагает совершенно более оптимистичную и обнадеживающую сторону.
“Эта неблагоприятная ситуация, в свою очередь, принесла нам подарок . Мы смогли определить, кто действительно был рядом с нами, на кого мы могли рассчитывать, а на кого не могли. Мы знаем больше, чем когда-либо, нашего партнера или наших друзей, семью . Без сомнения, у нас укрепились отношения, а другие мы отпустили. Мы определили наши ценности, отделив важное от второстепенного, «отделив зерна от плевел» и разделив эти ценности, в свою очередь, с нашим партнером, друзьями, коллегами и семьей».
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СОЦИАЛЬНУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ (И ОБЩАТЬСЯ)
Как мы можем знакомиться с людьми и преодолевать социальную тревогу? Можем ли мы сделать это прямо сейчас?
психолог Она Гомис Залайя считает, что, принимая во внимание текущую ситуацию со здоровьем и ограничения, введенные в каждый период, было бы важно адаптироваться и уйти понемногу чтобы не застрять в рутине социальной изоляции. «Изоляция себя только породит состояние постоянной апатии, выход из которого будет стоить нам все больше и больше».
«Вы должны дать новую концепцию празднованию, познанию, а также, на данный момент, путешествию».
Предоставьте ключи, такие как выстраивание отношений с позиции позитивного копинга , «давая нам возможность начать все сначала в каждой реальности, переформулировать ситуации, поставить краткосрочные личные цели и адаптировать привычки каждого (включая свободное время). Каждый человек будет управлять своими чувствами по-разному, и, хотя мы не можем контролировать свои чувства, мы можем научиться управлять ими. Первый шаг — определить, что мы чувствуем ; затем примите эмоцию, не осуждая себя; и, наконец, синтезированным образом противостоять ему, приспосабливаясь к личным и социальным обстоятельствам».
Для этого он рекомендует много общаться, говорить о том, что мы чувствуем, делиться мнениями, эмоциями и чувствами, чтобы чувствовать себя ближе друг к другу. . «Основной способ выйти за пределы нынешних барьеров будет состоять в том, чтобы переформулировать то, что для каждого из нас означало относиться так, как мы знали это год назад. Мы должны дать новую концепцию празднованию, познанию, а также, на данный момент, путешествию».
Есть и другие противоядия, которые также могут работать. Одну из них нам подарил владелец серф-кемпа DreamSea Даниэль Оливер Таньо. «Без сомнения, лучшее противоядие от социальной тревожности — это действительно понять, что после бури наступает затишье и начинают верить и мечтать, что у нас будет лето и все вернется на круги своя”.
Не забывая, прежде всего, о ** спорте **, важном для поддержания нашего здоровья, в дополнение к хорошая иммунная система . «Спорт, природа и общественная жизнь на свежем воздухе. Не могу просить большего!"